10 sinais de comportamento passivo-agressivo em um relacionamento, segundo a psicologia

Seu parceiro está sendo extremamente difícil e você não consegue deixar de se perguntar por quê.

Eles estão sendo passivo-agressivos ou estão simplesmente lutando e precisam de algum tempo e espaço para si mesmos?

Felizmente, com a psicologia, é possível descobrir isso.

Neste artigo, compartilharei 10 sinais de comportamento passivo-agressivo em um relacionamento, segundo a psicologia.

1) Procrastinação

É como se seu parceiro nunca cumprisse nada que você planejou.

Eles podem dizer sim às férias, mas ainda não têm as malas prontas na noite anterior ao seu voo.

Remarque e eles também estarão despreparados para isso!

A procrastinação pode ser um sinal de ressentimento, Daniel Hall-Flavin explica.

Eles podem não ser capazes de dizer “não” a um cronograma – ou podem ficar irritados com você por algo totalmente diferente! – e então atrasarão as coisas o máximo possível para irritá-lo.

2) O tratamento do silêncio

Eles se recusam a responder quando você fala com eles pessoalmente.

E quando você envia mensagens para eles, eles deixam você “lido” o dia todo, mesmo que costumavam responder na velocidade da luz.

Você pode perceber que eles estão chateados e provavelmente presumirá que fez algo de que eles não gostaram.

Mas não importa o quanto você tente conversar com eles sobre isso, eles simplesmente não responderão – nunca!

Agora, há uma grande diferença entre silêncio e tratamento silencioso.

Este último é um ato deliberado para punir, controlar e manipular e, sim, é uma forma de abuso!

O tratamento silencioso tem muitos efeitos negativos. Os psicólogos dizem que o tratamento silencioso pode levar à dúvida e à autoculpa.

E, claro, é prejudicial até mesmo para o relacionamento mais forte.​​

Em um estudar de 581 casais, os parceiros relataram satisfação significativamente menor no relacionamento quando o parceiro usava tratamento silencioso.

Portanto, se o seu parceiro tem o hábito de fazer isso com você, denuncie-o antes que cause mais danos à sua autoestima e ao seu relacionamento.

3) Parede de pedra

Outra coisa que eles podem fazer é conversar com você – mas se você tentar dizer mais do que “oi”, eles dirão que “não é hora” para uma conversinha.

É bom evitar falar sobre coisas estressantes quando não estamos mentalmente preparados para lidar com elas.

Mas o problema é que eles recusam todas as suas tentativas de iniciar uma conversa.

Eles sempre têm uma desculpa, como “Estou com dor de cabeça” ou “hoje foi estressante”, e embora você tenha ficado muito feliz em deixá-los em paz no início, você sente que isso já está acontecendo há muito tempo.

O psicólogo John Gottmann diz que esse comportamento é perigoso para um relacionamento porque cria uma sensação de desconexão. E se a obstrução se tornar um padrão recorrente, pode ser um preditor de divórcio.

4) Excesso de sarcasmo

Traga seu parceiro ao seu restaurante favorito e você poderá pegá-lo revirando os olhos e dizendo “Eu amo esse restaurante!”

E se você ficar chateado ou denunciá-los, eles dirão “Calma! Eu só estava brincando!”

O sarcasmo dá a eles uma desculpa fácil para machucar você e depois agir como se não fosse intencional.

Não me interpretem mal – o sarcasmo é ótimo. Mas, como todas as coisas boas no mundo, é algo que precisa ser usado com cuidado.

O sarcasmo é uma forma de desprezo que Gottman descreveu como um dos mais venenosos de todos os assassinos de relacionamento.

Portanto, se você se preocupa com seu relacionamento, minimize o sarcasmo.

E se o seu parceiro for sarcástico com você, mostre este artigo e leia estudos sobre como esse comportamento pode levar ao fim do seu relacionamento.

5) Linguagem paternalista

Compartilhe seus sonhos e ambições com seu parceiro, e ele rapidamente dirá “Oh, você não consegue lidar com isso”.

Eles podem dizer que você é “ambicioso demais” ou “está perdendo seu tempo”.

E de vez em quando, eles dizem coisas como “você entende o que estou dizendo?” ou “Uhh… me entende?”

Psicólogo social Sara Nasserzadeh diz que a linguagem paternalista pode prejudicar a confiança e o respeito que você tem pelo seu parceiro.

Seu parceiro realmente acha que você é TÃO incompetente? Provavelmente não.

Mas eles podem estar dizendo essas coisas para machucar você de propósito.

Você provavelmente os machucou e, em troca, eles querem machucar você ainda mais, fazendo você se sentir inferior – até mesmo estúpido.

Se eles estiverem especialmente zangados com você, eles irão além da linguagem – eles também exibirão comportamentos condescendentes com você.

6) Exclusão social

Você já passou pela experiência de ficar de fora dos planos do seu parceiro com os amigos e familiares dele?

E isso aconteceu quando você teve a sensação de que eles estavam com raiva de você por alguma coisa?

Não é uma coincidência!

Talvez eles possam ir a uma festa sem avisar ou estender o convite a você.

Ou claro, eles marcaram você, mas garantiram que você não se sentisse bem-vindo, ignorando-o deliberadamente enquanto conversavam com todos.

Você provavelmente experimentou exclusão social e de acordo com estudos, pode ameaçar o sentimento de pertencimento e a auto-estima de uma pessoa.

Este é um comportamento abusivo e se você não abordar esse problema com seu parceiro, sua saúde mental e seu relacionamento certamente serão prejudicados.

7) Elogios indiretos

Eles diziam coisas como “Finalmente! Achei que você nunca conseguiria uma promoção… mas UAU!”

Ou “Esse vestido fica bem para o seu tipo de corpo!”

Pode parecer que a princípio eles estão elogiando você, mas reserve um momento para refletir sobre suas palavras e ficará claro que eles estão realmente tentando insultá-lo.

Elogios indiretos são agressão passiva revestida de ciúme.

Eles estão claramente chateados com você por algum motivo – provavelmente estão com ciúmes do seu sucesso ou odeiam o fato de você estar se vestindo bem – mas eles nem se importaram em ser honestos sobre isso!

Esta é a agressão passiva clássica. Se eles não estivessem sendo passivo-agressivos, teriam tentado conversar sobre seus problemas com você.

8) Ser ineficiente e incompetente

Existe uma coisa chamada “incompetência armada”, e é um favorito entre pessoas passivo-agressivas.

Se você disser a eles que eles não estão fazendo tarefas suficientes, eles com certeza ajudarão.

Mas eles farão isso tão mal que você quase vai querer que eles simplesmente parem e voltem ao que quer que estivessem fazendo.

Eles lavavam a louça de uma maneira que desperdiçava muita água, misturavam roupas lisas e tingidas na máquina de lavar e cortavam a grama tão baixa que fica quase careca.

Agora eles poderiam fazer tudo isso bem, e vocês dois sabem disso. Mas eles não querem.

O que eles realmente querem é te deixar maluco.

9) Armando a bondade

Até a gentileza pode ser usada como arma para fins nada saborosos.

E parceiros passivo-agressivos são definitivamente o tipo de pessoa que usa a “gentileza” dessa forma.

Depois que você disser a eles – da maneira mais gentil possível – que eles deveriam colocar as roupas sujas no cesto, eles podem apenas balançar a cabeça e pedir desculpas… até mesmo sorrir como se tudo estivesse bem.

Mas então de repente eles limpavam a casa como se fossem empregadas domésticas para fazer com que parecessem vítimas.

Eles não podem simplesmente dizer “ei, me machuquei quando você disse isso”.

Em vez disso, eles farão você se sentir culpado como uma forma de machucá-lo e, em troca, fazer com que você se sinta culpado.

10) Críticas indiretas

A princípio, seus comentários podem parecer aleatórios, mas logo surge um padrão: eles estão comparando você a pessoas que são “melhores” do que você de alguma forma.

Talvez eles pensem que o melhor amigo é mais atencioso com o parceiro do que você.

Então, eles podem contar como seu melhor amigo tem saído com seu parceiro todo fim de semana.

Ou talvez você não seja promovido há um ano, então eles vão falar sobre como um de seus colegas de trabalho é tão ambicioso que foi promovido duas vezes nos últimos seis meses!

Eles fazem de tudo para criticá-lo sem se comprometer com a crítica em si.

Dói… e você nem tem o direito de apontar o dedo para eles!

Pensamentos finais

Existem muitas razões pelas quais algumas pessoas optam por ser passivo-agressivas.

Talvez eles tenham sido criados assim…

Talvez eles não tenham boas habilidades de comunicação…

Ou talvez eles simplesmente sintam que não podem ser diretos com você de alguma forma.

Se você quer que seu relacionamento sobreviva, você precisa fazer algo a respeito do comportamento deles.

Descubra o que os faz agir dessa maneira e faça algo a respeito. Em seguida, diga-lhes para minimizarem os comportamentos listados acima, porque estão prejudicando seu relacionamento.

E se puder, ensine-os a falar.

É tentador simplesmente jogar a toalha, mas não faça isso. Quem sabe tudo o que precisa é de um pouco mais de orientação e compreensão.