Existe uma linha tênue entre ser emocionalmente inteligente e ser empático. E é ainda mais complexo quando a alta inteligência entra em jogo.
Ser um empata altamente inteligente não envolve apenas compreender as emoções das pessoas, mas também senti-las. É ter a capacidade de navegar pela paisagem emocional de quem está ao seu redor, ao mesmo tempo que possui uma elevada funcionalidade cognitiva.
A psicologia identificou certos sinais que distinguem esses indivíduos da multidão. E acredite em mim, se você é um deles, isso pode parecer uma bênção e uma maldição.
Vamos mergulhar nos 10 sinais que indicam que você pode ser um empata altamente inteligente, de acordo com a psicologia.
Porque compreender a nós mesmos é o primeiro passo para aproveitar nossas habilidades.
1) Profundamente afetado pelas emoções dos outros
Um sinal inequívoco de um empata altamente inteligente é a sua profunda sensibilidade aos sentimentos dos outros. Não se trata apenas de compreender o que outra pessoa está sentindo, mas de realmente compartilhar essas emoções.
A empatia é uma compreensão tão íntima que os sentimentos, pensamentos e motivos de um são facilmente compreendidos pelo outro.
Em outras palavras, os empatas não apenas entendem as emoções dos outros – eles as sentem. Isso pode ser uma bênção e um fardo.
Isso permite que eles se conectem profundamente com outras pessoas, mas também pode fazer com que se sintam esgotados ou oprimidos pela turbulência emocional ao seu redor.
Se você se sentir profundamente afetado pelas emoções das pessoas ao seu redor, de uma forma que a maioria das outras pessoas não parece ser, você pode muito bem ser um empata.
E se você for capaz de processar e compreender essas emoções de uma forma sutil, é provável que você não seja apenas um empata, mas também altamente inteligente.
2) A busca pela solidão
Outro sinal de uma empatia altamente inteligente é uma intensa necessidade de solidão. É como um desejo inato, uma sede que só a solidão pode saciar.
Lembro-me de que, quando era mais jovem, muitas vezes me encontrava procurando cantos tranquilos no meio da agitação do pátio da escola. Enquanto outras crianças corriam, brincavam e riam alto, eu estava sentado debaixo de uma árvore, perdido em meu próprio mundo. Não que eu não gostasse deles ou não quisesse interagir. É só que eu precisava daquele tempo sozinho para recarregar as energias, para processar a onda de emoções que absorvi ao longo do dia.
Nas palavras do famoso psicólogo Sigmund Freud: “Em cada um de nós existe outro que não conhecemos”.
Talvez para os empatas, esta solidão não seja apenas uma preferência, mas uma necessidade para compreender esse “outro” dentro de nós.
Se você é alguém que anseia pela solidão e a usa como uma forma de recarregar as energias depois de estar perto de outras pessoas, é bem possível que você seja um empata altamente inteligente.
3) O fardo da sobrecarga emocional
Ser um empata altamente inteligente às vezes pode parecer que você está carregando o peso do mundo sobre os ombros. É como se você tivesse uma esponja interna que absorve os sentimentos e emoções ao seu redor, quer você queira ou não.
Não sei dizer quantas vezes entrei em uma sala e imediatamente senti uma mudança no meu humor. É como se eu pudesse sentir o estado emocional coletivo da sala, e isso penetra em mim, mudando meu próprio equilíbrio emocional.
É uma experiência crua, às vezes opressora, que pode fazer você se sentir emocionalmente exausto. Nesses momentos, as palavras do renomado psicólogo Carl Rogers ressoam profundamente: “Aprendi que minha percepção organísmica total de uma situação é mais confiável do que meu intelecto”.
Se você também estiver enfrentando essa sobrecarga emocional, isso pode ser um sinal de que você não é apenas empático, mas também um empata altamente inteligente.
Não é algo para se evitar, mas um aspecto da sua personalidade que deve ser compreendido e aproveitado.
4) Compreensão intuitiva dos outros
Empatas altamente inteligentes muitas vezes são capazes de compreender os outros intuitivamente. Eles podem sentir as emoções, pensamentos e motivos das pessoas ao seu redor, às vezes antes que a própria pessoa esteja totalmente consciente deles.
Muitas vezes me encontrei em situações em que simplesmente “sei” o que uma pessoa está sentindo ou pensando. Não é algo que eu possa explicar logicamente, é apenas um pressentimento, uma intuição que raramente se mostra errada.
O psicólogo e psicanalista Carl Jung disse a famosa frase: “A intuição dá perspectiva e insight; ele se deleita no jardim de possibilidades mágicas como se fossem reais.” Este jardim mágico é um lugar familiar para empatas altamente inteligentes.
Se você também entende os outros intuitivamente, mesmo quando eles não expressaram explicitamente seus sentimentos ou pensamentos, você pode ser um empata altamente inteligente.
Confie nesta intuição, ela é um dos seus maiores bens.
5) Limites emocionais podem ser uma luta
Embora possa parecer contra-intuitivo, empatas altamente inteligentes muitas vezes lutam para estabelecer limites emocionais. Eles sentem tão profundamente e compreendem os outros tão intuitivamente que pode ser difícil criar uma linha entre suas próprias emoções e as emoções dos outros.
Já me peguei em situações em que absorvi as emoções das pessoas ao meu redor a tal ponto que perdi o contato com meus próprios sentimentos. É difícil distinguir se estou chateado porque estou genuinamente chateado ou porque alguém ao meu redor está.
O pioneiro da psicologia, Carl Rogers, disse certa vez: “O curioso paradoxo é que, quando me aceito tal como sou, posso mudar”.
Compreender e aceitar que esta luta com os limites emocionais faz parte de ser um empata altamente inteligente pode ser o primeiro passo para geri-lo melhor.
Se você também acha difícil traçar esses limites emocionais, isso pode ser um sinal de suas habilidades empáticas. Não é uma fraqueza, mas sim um sinal da sua profunda inteligência emocional.
6) Alta sensibilidade a estímulos sensoriais
Empatas altamente inteligentes costumam ter uma sensibilidade elevada aos estímulos sensoriais. Eles podem achar ruídos altos, luzes brilhantes ou cheiros fortes particularmente insuportáveis.
Indivíduos altamente sensíveis são aqueles que ficam mais sobrecarregados do que outros por estímulos como ruídos altos, grandes decisões, filmes violentos e café.
Se você se sente mais afetado por estímulos sensoriais – se as luzes fortes fazem você apertar os olhos mais do que outras pessoas, ou se você não suporta o som de música alta – isso pode ser um sinal de sua natureza empática. Não descarte isso como mera sensibilidade excessiva. Faz parte de quem você é como um empata altamente inteligente.
7) Uma inclinação natural para a cura
Empatas altamente inteligentes são frequentemente atraídos para funções que envolvem curar ou cuidar de outras pessoas. Eles têm uma inclinação natural para ajudar e curar, impulsionados pela sua profunda compreensão dos estados emocionais dos outros.
Lembro-me de quando criança, sempre fui aquele a quem os amigos recorriam quando estavam chateados ou precisavam de conselhos. Eu simplesmente parecia saber o que dizer para fazê-los se sentirem melhor. Não foi algo que decidi conscientemente, apenas veio naturalmente para mim.
Como disse o psicólogo Carl Rogers: “Quando uma pessoa percebe que foi ouvida profundamente, seus olhos ficam úmidos. Acho que, em certo sentido, ele está chorando de alegria. É como se ele dissesse: ‘Graças a Deus, alguém me ouviu. Alguém sabe o que é ser eu.’”
Se você também se sente atraído por papéis de cura e cuidado, ou se as pessoas recorrem frequentemente a você quando estão chateadas, isso pode ser um sinal de que você é um empata altamente inteligente.
É uma indicação da sua capacidade de se conectar com as pessoas em um nível emocional profundo.
8) Tendência a se sentir incompreendido
Como um empata altamente inteligente, muitas vezes você pode se sentir incompreendido pelas pessoas ao seu redor. Isso pode resultar do fato de você vivenciar o mundo de maneira tão diferente da maioria das pessoas ao seu redor, que pode ser difícil para os outros compreenderem verdadeiramente sua perspectiva.
Houve inúmeras vezes em que me senti só e isolado, não porque estivesse fisicamente sozinho, mas porque me senti incompreendido. É como viver em um mundo onde todos falam uma língua diferente.
Como disse o famoso psicólogo Alfred Adler: “Compreender a natureza humana é o conhecimento mais elevado, e somente compreendendo-a podemos perceber o quanto é incompreensível”.
Isso ressoa profundamente com a jornada do empata.
Se você costuma se sentir incompreendido, isso pode ser uma indicação de sua natureza empática. Não é um caminho fácil, mas compreender a si mesmo é o primeiro passo para ajudar os outros a compreenderem você também.
9) Conexão incomum com a natureza e os animais
Isso pode parecer contra-intuitivo, mas empatas altamente inteligentes costumam ter uma conexão incomum com a natureza e os animais. Eles são capazes de sentir as emoções e a energia não apenas dos humanos, mas também dos animais e até das plantas.
Sempre senti uma conexão profunda com o mundo natural. Um passeio na floresta ou um momento de tranquilidade com um animal de estimação sempre foi uma fonte de conforto e rejuvenescimento para mim.
O psicólogo Abraham Maslow disse certa vez: “O sagrado está no comum… pode ser encontrado na vida diária, nos vizinhos, amigos e familiares, no quintal”.
Para os empatas, esse “quintal” se estende à natureza e a todos os seres vivos.
Se você também sente uma conexão profunda com a natureza e os animais, é outro sinal de que você pode ser um empata altamente inteligente.
É uma prova da sua capacidade de se conectar em um nível emocional profundo com todas as formas de vida.
10) Um senso inato de saber
Empatas altamente inteligentes geralmente têm um senso inato de conhecimento. É como uma bússola interna que os guia, um pressentimento que vai além da simples intuição.
Ao longo da minha vida, tive momentos em que simplesmente “sabia” algo sem qualquer explicação lógica. Pode ser sobre uma pessoa, uma situação ou uma decisão que preciso tomar. Esse profundo senso de conhecimento raramente me desencaixou.
Como disse certa vez o psicólogo Carl Jung: “Suas visões só se tornarão claras quando você puder olhar dentro de seu próprio coração. Quem olha para fora, sonha; quem olha para dentro, acorda.” Esta sensação de “despertar” é um estado familiar para empatas altamente inteligentes.
Se você também experimenta esse profundo sentimento de conhecimento, é um forte sinal de que você é um empata. E se você for capaz de usar esse insight em situações emocionais complexas, isso demonstra não apenas empatia, mas também grande inteligência.
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