10 sinais de que você é uma pessoa genuína, de acordo com a psicologia

Estamos sempre tentando descobrir se as pessoas ao nosso redor são verdadeiramente genuínas, não é mesmo? E embora seja fácil fazer suposições, e se houver uma maneira mais científica de fazer isso?

A psicologia nos oferece alguns insights interessantes sobre os sinais de uma pessoa genuína. Você sabe, o tipo de pessoa que é fiel a si mesma e aos outros.

Neste artigo, mergulharemos nos “10 sinais de que você é uma pessoa genuína, de acordo com a psicologia”. Descompactaremos esses sinais e exploraremos por que eles são importantes. Então, você está pronto para descobrir se é tão real quanto pensa que é? Vamos começar.

1) Autenticidade é sua configuração padrão

Você não é do tipo que faz show. Quando se trata de ser genuíno, autenticidade é o nome do jogo.

Ser autêntico significa que você é fiel a si mesmo e aos outros. Você não sente necessidade de usar máscaras diferentes ou desempenhar papéis diferentes em circunstâncias diferentes. Você é a mesma pessoa, não importa com quem esteja interagindo.

E a psicologia confirma isso.

Carl Rogers, um dos psicólogos mais influentes do século XX, disse: “O curioso paradoxo é que quando me aceito tal como sou, então posso mudar”.

Em outras palavras, a aceitação de si mesmo é o primeiro passo para a autenticidade. E isso é um grande sinal de que você é uma pessoa genuína.

Portanto, se você é alguém que não sente necessidade de fingir, pode ser tão genuíno quanto parece.

2) Você se sente confortável consigo mesmo

Sempre houve algo reconfortante em não ter que fingir ou fingir. Lembro-me que, na faculdade, tinha amigos que tentavam constantemente se enquadrar em determinados grupos ou tendências, mudando seu estilo e até mesmo suas opiniões com base no que estava “na moda”. Mas isso nunca foi minha praia. Eu me sentia confortável sendo eu mesmo, com peculiaridades e tudo. E essa é uma característica das pessoas genuínas.

De acordo com uma pesquisa realizada pela Universidade de Rochester, aqueles que aceitam suas peculiaridades e idiossincrasias têm maior probabilidade de serem autênticos e genuínos. O estudo descobriu que os indivíduos que aceitaram suas características únicas relataram níveis mais elevados de satisfação com a vida e níveis mais baixos de estresse.

Então, se você é alguém que abraça sua individualidade, sem sentir necessidade de se conformar às normas ou expectativas da sociedade, é um forte sinal de que você é uma pessoa genuína. Você possui sua singularidade e ela brilha em sua autenticidade.

3) Você não é crítico

Ser genuíno não se refere apenas à forma como nos apresentamos, mas também à forma como vemos os outros. Pessoas genuínas têm um talento especial para ver as pessoas sem julgamento ou preconceito.

É como disse uma vez o famoso psicólogo Abraham Maslow: “A capacidade de estar no momento presente é um componente importante do bem-estar mental”. E parte de estar no momento presente envolve ver as pessoas e as situações como elas são, e não como as interpretamos ou julgamos.

Pessoas genuínas aceitam os outros como eles são, sem tentar mudá-los ou criticá-los. Esta aceitação dos outros, sem julgamento, é um sinal claro de uma pessoa genuína. Eles entendem que cada um tem sua própria jornada e não cabe a eles julgá-la.

4) Você expressa empatia

A empatia é a base de indivíduos genuínos. Ser capaz de compreender e compartilhar os sentimentos dos outros é uma característica que diferencia as pessoas genuínas.

Como disse o renomado psicólogo Carl Rogers: “Quando alguém realmente ouve você sem julgá-lo, sem tentar assumir a responsabilidade por você, sem tentar moldá-lo, isso é muito bom!”

Pessoas genuínas têm a capacidade de fazer os outros se sentirem ouvidos e compreendidos. Eles podem se colocar no lugar das outras pessoas, ver o mundo da sua perspectiva e responder com compaixão e compreensão. Essa natureza empática é um sinal claro de uma pessoa genuína.

5) Você tem uma forte bússola moral

Pessoas genuínas geralmente têm um forte senso de certo e errado. Eles são guiados pelos seus valores e princípios, mesmo quando ninguém está olhando.

Curiosamente, uma pesquisa do Mendoza College of Business da Universidade de Notre Dame descobriu que indivíduos que demonstram elevado caráter moral são percebidos como mais genuínos. O estudo concluiu que o nosso comportamento moral, mais do que qualquer outro factor, determina se as pessoas acreditam que somos “reais” ou “genuínos”.

Portanto, se você é alguém que segue seus valores e princípios, mesmo em situações desafiadoras, é um sinal claro de sua autenticidade. Sua bússola moral não oscila com o vento, e isso é uma característica de uma pessoa genuína.

6) Você não tem medo de mostrar vulnerabilidade

Pessoas genuínas não hesitam em mostrar suas vulnerabilidades. Eles entendem que ninguém é perfeito e não têm medo de admitir isso.

Como disse o renomado psicólogo Brené Brown: “Vulnerabilidade não é ganhar ou perder; é ter coragem de aparecer e ser visto quando não temos controle sobre o resultado.”

Pessoas genuínas são abertas sobre seus sentimentos, medos e fracassos. Eles não apresentam uma fachada de perfeição. Em vez disso, abraçam a vulnerabilidade como parte do ser humano. Esta vontade de ser aberto e vulnerável é um sinal claro de uma pessoa genuína.

7) Você é consistente

Consistência é fundamental quando se trata de ser genuíno. Pessoas genuínas são consistentemente elas mesmas, independentemente da situação ou da empresa em que estejam.

Um estudo da Universidade de Nebraska-Lincoln descobriu que a consistência nos traços de personalidade e comportamentos é um preditor significativo da autenticidade percebida. A pesquisa sugere que os indivíduos que agem de forma consistente em diferentes situações têm maior probabilidade de serem vistos como genuínos.

Então, se você é alguém que permanece fiel a si mesmo, não importa em que situação você esteja ou com quem esteja, é um bom indicador de que você é uma pessoa genuína. A consistência em suas ações e comportamentos é um verdadeiro sinal de genuinidade.

8) Você ouve mais do que fala

Pessoas genuínas costumam ser ótimos ouvintes. Eles valorizam as perspectivas e pensamentos dos outros e procuram ativamente compreender antes de serem compreendidos.

Como disse certa vez o famoso psicólogo Stephen Covey: “A maioria das pessoas não ouve com a intenção de compreender; eles ouvem com a intenção de responder.” Mas esse não é o caso de pessoas genuínas.

Eles reservam um tempo para realmente ouvir, e não apenas esperar pela sua vez de falar. Eles estão mais interessados ​​em compreender os outros do que em serem compreendidos. Portanto, se você ouvir mais do que falar, é um sinal claro de que você é uma pessoa genuína.

9) Você não busca atenção

Pessoas genuínas não precisam de holofotes para se sentirem validadas. Eles se sentem confortáveis ​​com quem são e não sentem necessidade de buscar atenção ou aprovação de outras pessoas.

Curiosamente, um estudo da Universidade da Geórgia descobriu que os indivíduos que buscam a atenção e a aprovação de outras pessoas têm maior probabilidade de se envolver em comportamentos enganosos. Por outro lado, quem é genuíno tende a se sentir mais confortável consigo mesmo, não precisando de validação externa para se sentir bem consigo mesmo.

Portanto, se você é alguém que não deseja os holofotes nem busca constantemente a aprovação dos outros, esses são indicadores claros de sua genuinidade. Você está satisfeito sendo você mesmo, sem a necessidade de validação ou atenção constante.

10) Você é autoconsciente

Pessoas genuínas possuem um forte senso de autoconsciência. Eles entendem seus pontos fortes, fracos e emoções, e como eles impactam as pessoas ao seu redor.

Como disse certa vez o psicólogo pioneiro Daniel Goleman: “A autoconsciência não é uma atenção que se deixa levar pelas emoções, pelos pensamentos ou pelas sensações. É um tipo de atenção que pode recuar e ficar quieta.”

Pessoas genuínas têm a capacidade de refletir sobre suas ações e emoções e compreender seu impacto sobre os outros. Eles não têm medo de enfrentar suas falhas e trabalhar para melhorar. Essa profunda autoconsciência é um sinal claro de uma pessoa genuína.