Manipuladores de alto nível não são vigaristas e jogadores mansos.
Eles têm alguns truques na manga que podem enganar até mesmo os céticos mais experientes. Nem sempre é isso que você espera ou até mesmo está preparado.
Muitas táticas altamente manipulativas não são fáceis de detectar superficialmente e é importante ler um pouco abaixo da superfície e observar os detalhes sutis.
Vamos mergulhar e dar uma olhada nos jogos mentais mais tortuosos usados por manipuladores de primeira linha.
1) “Não me lembro!”
A amnésia seletiva é uma tática de manipulação muito sorrateira que eles retirarão da caixa de ferramentas quando acharem que podem escapar impunes:
Eles fingem não se lembrar de algo que aconteceu ou de algo que fizeram. Ou eles se lembram de uma versão diferente que os favorece ou os deixa fora de perigo.
Como explica a autora de saúde mental Elizabeth Walker:
“Certas personalidades são facilmente associadas à amnésia seletiva;
Por exemplo, uma pessoa egoísta pode manipular certas pessoas ou circunstâncias, contando versões revisadas de um evento enquanto o embeleza com informações específicas para promover a sua agenda.”
2) Iluminação a gás de queima lenta
Gaslighting é a prática de fazer você duvidar de seus próprios olhos e ouvidos ou distorcer o que aconteceu para fazer você se sentir culpado pelo comportamento do manipulador.
Mas nem sempre é óbvio ou fácil de detectar.
Gaslighting lento é a prática de minar lentamente sua visão de mundo, percepções e julgamentos, começando com coisas pequenas e gradualmente avançando até chegar a coisas grandes.
Como um sapo fervendo na água, pode ser muito difícil perceber o que está acontecendo, mas não se engane:
O manipulador está lentamente reformulando suas percepções para controlá-lo.
3) Bombardeio amoroso discreto
Por outro lado, o gaslighting é um bombardeio de amor: ser inundado com aceitação, elogios, inclusão e amor, tudo com o objetivo final de mantê-lo sob controle e fisgado pelo alto.
Muitas vezes é assim que as pessoas são trazidas para novos cultos e grupos religiosos.
Mas o bombardeio amoroso nem sempre é óbvio:
Pode ser muito discreto e lento.
O manipulador de alto nível não apenas o elogia exageradamente ou o recebe de repente em algum grupo harmonioso e adorável.
Eles fazem isso pouco a pouco, oferecendo elogios e lisonjas muito especificamente calibradas que reforçam você em seus pontos mais fracos…
“Inicialmente, você pode se sentir seguro, protegido e deslumbrado porque grandes gestos aumentam a autoestima e fazem você se sentir importante e desejado”, explica a psicóloga Alaina Tiani, Ph.D..
Sobre o assunto da bajulação:
4) Bajulação guiada com precisão
O manipulador de alto nível é extremamente perspicaz:
Ele ou ela identifica suas áreas de insegurança e, em seguida, garante estrategicamente que você é bom o suficiente nessas áreas.
Mais tarde, eles podem inverter o roteiro e usar essas mesmas inseguranças contra você, apesar do apoio inicial:
É tudo uma forma de chegar perto de você.
Sua vulnerabilidade é munição para eles, não intimidade e empatia reais.
5) Projeção frequente
O manipulador se envolve em projeção o tempo todo, muitas vezes como parte de seus esforços de iluminação a gás.
Eles também podem inserir isso de uma maneira muito sutil no início, de modo que você achará difícil gritar, a menos que tenha muita experiência ou treinamento psicológico.
Por exemplo, eles podem ficar de mau humor perto de você e lançar olhares sujos em sua direção e quando você faz um comentário perguntando o que há de errado ou verificando como eles estão, eles atacam:
“Meu? Estou bem! Por que você está tão estressado?
De Cynthia Vinney, Ph.D. contornos:
“As pessoas protegem sua auto-estima negando características, impulsos ou sentimentos que consideram ameaçadores enquanto veem essas mesmas características em outra pessoa.”
6) O ombro frio
A indiferença, também conhecida como tratamento do silêncio, é outra tática do manipulador de alto nível.
Dar o tratamento do silêncio não é nada de especial, é claro, mas a chave aqui está no timing impecável:
Manipuladores de alto nível são bons em afastar e privar a atenção de alguém exatamente quando sabem que alguém está interessado neles.
Assim que ganham sua confiança e carinho, eles se distanciam. É um jogo mental doentio de se jogar, mas eles certamente são habilidosos nisso.
7) O truque do “coitado de mim”
Fazer-se de vítima é outra tática comum de manipulação, mas o manipulador de alto nível leva isso a novos níveis que irão derrubá-lo completamente se você não estiver preparado.
Uma de suas estratégias mais inteligentes é agir como se não quisessem pena, ao mesmo tempo em que sutilmente garante que você perceba o quão difícil eles estão passando.
Eles esperam que essa culpa o corroa até que você rasteje até eles e fique sob seu controle.
Missão cumprida.
“Ao agir como a parte vulnerável e ferida, a pessoa tem a oportunidade de infligir culpa”, explica a psicoterapeuta Erin Leonard Ph.D.
“Ele ou ela pode usar as dificuldades como motivo para explorar a bondade de uma pessoa.”
Isso está relacionado ao próximo ponto:
8) Sentimento de culpa passivo-agressivo
A agressividade passiva é como um porco-espinho:
Parece inofensivo quando você se aproxima, até que fica irritado com você e seus espinhos prendem sua mão.
O manipulador top-G irá levá-lo a sentir-se culpado de uma forma muito passivo-agressiva, agindo como se não fosse grande coisa e depois chegando com muita raiva e culpa na próxima vez que você o vir.
Você nunca pode prever em que faixa emocional eles estarão na próxima vez que você interagir com eles:
Então você começa a cair em um padrão de agradá-los e cumpri-los se não tomar cuidado.
9) Triangulação (não tão legal quanto parece)
A triangulação é outro truque muito desagradável que o manipulador de alto nível usará ocasionalmente, especialmente em relacionamentos românticos.
É essencialmente uma forma de bullying para conseguir o que quer e fazer com que outra pessoa se sinta intimidada ou louca.
Como explica Darius Cikanavicius:
“Triangulação é quando uma pessoa tóxica ou manipuladora, muitas vezes uma pessoa com fortes traços narcisistas, traz uma terceira pessoa para o seu relacionamento, a fim de permanecer no controle.”
Sempre que surge um problema ou algum tipo de problema no relacionamento, o manipulador faz referência ao seu “novo amigo Andy” ou “Dr. Davis” seu novo psicoterapeuta.
Essa pessoa diz que não é o que você diz! Na verdade, eles concordam com o manipulador. Acontece que você é o problema!
Que coincidência, certo?
10) Criando vínculos duplos clássicos
Os manipuladores adoram criar uma estrutura dentro da qual você seja limitado e controlado por eles.
A nível económico, isto é feito nas lojas, online e em muitas outras áreas, através da criação de um funil ou mecanismo para orientar as pessoas em direção a um ou vários resultados predeterminados.
Em um supermercado, por exemplo, os lanches são colocados no caixa para explorar o instinto de gratificação instantânea e a impulsividade do cérebro.
Ao criar situações em que ambos os resultados são ruins, o manipulador fará o possível para prendê-lo em situações em que você perderá de qualquer maneira:
Às vezes, eles fazem isso como forma de punição se você não atender às suas outras exigências e desejos.
Como explica o Dr. Sweets Williams:
“Um duplo vínculo é uma situação em que uma pessoa normalmente pode escolher entre duas opções, mas seja qual for a escolha, ela perde…”
11) Minimizando crises e problemas
Manipuladores de alto nível não tendem a ter muita empatia, pelo menos não por ninguém além deles próprios.
Eles tendem a minimizar e minimizar as crises e lutas dos outros.
Pode ser tão simples como a impaciência com as lutas ou o mau humor de outra pessoa, ou tão tortuoso como lançar dúvidas sobre as lutas de alguém:
“Duvido que seu amigo seja realmente viciado em cocaína. Ele simplesmente tem direito e quer sair por aí desperdiçando sua vida.”
E assim por diante…
Como observa a escritora de psicologia Monica Brown:
“Os Gaslighters minimizam a importância dos sentimentos ou preocupações do alvo, fazendo-os sentir como se suas emoções ou experiências fossem inválidas ou sem importância.”
