Pergunta:
2) A partir da idade adulta, as avaliações motoras são voltadas aos componentes da aptidão física relacionada à saúde e ao desempenho atlético como testes de resistência cardiorrespiratória, força e resistência muscular, flexibilidade, velocidade, potência muscular, agilidade e coordenação. Um dos testes motores que pode ser realizados com idosos é o Senior Fitness Test Manual (SFTM)
O SFTM, ou Senior Fitness Test Manual, é uma bateria de testes desenvolvida especificamente para avaliar a aptidão física de idosos.
Ele aborda várias dimensões importantes da saúde e do condicionamento físico nessa faixa etária, como a avaliação da resistência cardiorrespiratória, flexibilidade, força muscular, agilidade e equilíbrio. Esses testes são fundamentais para compreender o estado físico de idosos, ajudando na prescrição de exercícios e no acompanhamento de programas de atividade física direcionados a essa população.
Eles permitem não só identificar deficiências específicas, mas também monitorar o progresso ao longo do tempo, contribuindo para a melhoria da qualidade de vida e bem-estar dos idosos.
#SPJ1