Quando eu tinha 21 anos, eu tinha um amigo muito próximo. Vamos chamá-la de Chantelle.
Ela era tudo o que eu aspirava ser: linda, confiante e carismática. Nos conhecemos em uma festa da faculdade e desde o início fiquei cativado por ela (para dizer o mínimo).
Esta era uma mulher que parecia conhecer todo mundo – e quero dizer todo mundo – e estava cheia de histórias hilariantes e emocionantes que me fizeram ficar atento a cada palavra dela. Eu não queria nada mais do que fazer parte do mundo dela.
Mas levaria anos para desvendar a verdade: ela estava me manipulando.
No início, suas manipulações foram super sutis – um comentário depreciativo aqui, um empurrãozinho na direção de sua escolha ali.
Mas com o passar do tempo, percebi que Chantelle sabia profundamente como brincar com minhas inseguranças e desejos, moldando-me lentamente em alguém que apoiaria cegamente tudo o que ela fizesse.
Anos depois, olho para aquele período com um misto de gratidão e tristeza. Romper com a amizade foi difícil, mas adoraria ajudá-lo a aprender com minha experiência.
Se você está procurando maneiras de identificar uma pessoa manipuladora (e com alguma psicologia poderosa para apoiá-lo)… você veio ao lugar certo!
Aqui estão cinco sinais de que eles estão mexendo os pauzinhos, começando por um grande: o tratamento do silêncio.
1) Eles ignoram você propositalmente (também conhecidos como mestres no tratamento do silêncio)
Uma Universidade de Michigan estudar que explorou empiricamente as táticas de manipulação em relacionamentos íntimos – entre parceiros, amigos e pais – descobriu que o tratamento silencioso é um sinal revelador de um manipulador.
A pesquisa descobriu que o silêncio era comumente usado pelos homens para influenciar esposas e potenciais parceiros íntimos, com os entrevistados relatando que muitas vezes utilizavam a tática rotulada: “não responda a ela até que ela o faça”.
Hum. Isso te lembra alguém que você conhece?
Esse tipo de pessoa adora o tratamento do silêncio porque sabe como isso mexe com a sua cabeça.
Ficar obscuro nas comunicações pode deixá-lo na dúvida, sempre preocupado se você fez algo errado – e, em caso afirmativo, o que exatamente você fez de errado.
Esse tipo de tratamento faz você mergulhar em dúvidas. De repente, você está se desculpando apenas para fazer o silêncio doloroso desaparecer.
É útil lembrar-se de que quando aquela pessoa em particular fica em silêncio, o que importa não são suas ações: é tudo uma questão de controle.
2) Eles elogiam você profusamente e tranquilizam você
Um inovador estudar que analisou as táticas de manipulação emocional usadas nos locais de trabalho australianos, descobriu que as pessoas manipuladoras tendiam a oferecer “garantias e elogios para influenciar o comportamento das pessoas”.
Uma razão pela qual alguém pode elogiá-lo excessivamente no local de trabalho é porque isso cria um padrão de dependência – quanto mais eles o elogiam, mais você depende da aprovação deles.
É muito importante prestar atenção ao tempo também. Esses elogios geralmente surgem quando há muita tensão no trabalho.
Dessa forma, é uma espécie de tática manipulativa de diversão, para que esse colega de trabalho consiga desviar melhor o seu foco dos reais problemas em jogo.
Além disso, quando você está nadando em elogios, você pode até ignorar suas ações problemáticas no trabalho. Em outras palavras, eles adquiriram o dom de manter você ao lado deles.
Se você está se perguntando se existe um tipo específico de colega com maior probabilidade de controlar suas emoções dessa maneira, pode haver.
O estudo também descobriu que os homens obtiveram pontuações “significativamente mais altas” do que as mulheres em várias áreas de manipulação emocional no local de trabalho.
Os investigadores exploraram como, em ambientes dominados pelos homens, a manipulação emocional pode por vezes ser considerada um comportamento “instintivo” e “adaptativo”.
Descobriu-se que isto é particularmente verdadeiro em ambientes corporativos onde “comportamentos masculinos estereotipados”, como “assertividade” e “independência”, são considerados traços desejáveis.
Se uma determinada pessoa lhe vem à mente no local de trabalho quando pensa nisto, poderá estar interessado em saber que o estudo também concluiu que os gestores eram “mais propensos a manipular os outros de forma maliciosa” do que outros funcionários.
3) Eles trabalham para minar sua confiança
Se você é mulher e é amiga de outra mulher, sabe que às vezes não é fácil.
Um baseado estudar entre a Universidade de Central Lancashire e a Universidade de Edimburgo investigou a manipulação emocional nas amizades femininas.
“As mulheres tendem a usar a agressão relacional como estratégia de manipulação e, em geral, a manipulação das mulheres exige métodos mais subtis”, afirmaram os investigadores.
Um tipo específico de “estratégia” utilizada na manipulação emocional enquadra-se na categoria de “estratégia de agravamento”, que pode envolver “minar a confiança de outra pessoa” e “usar críticas”.
Se um melhor amigo prejudicou sua confiança, pode ser mais ou menos assim: talvez quando você compartilha uma grande vitória no trabalho com essa pessoa, em vez de um high-five, você recebe um revirar de olhos quase disfarçado ou um comentário totalmente desdenhoso.
Talvez pareça que essa pessoa não está nem um pouco interessada em ver você brilhar.
Não, eles preferem diminuir a intensidade da luz para que possam brilhar um pouco mais.
É ultramanipulador, pois o objetivo é mantê-lo em um estado perpétuo de dúvida, tornando-o mais dependente da gratificação deles.
Curiosamente, os investigadores também concluíram que a manipulação era frequentemente “vista como uma forma socialmente aceitável para as mulheres se relacionarem entre si e construírem relacionamentos”.
Claro, isso não quer dizer que esse comportamento seja algo que você precise aceitar em sua vida social.
Em vez disso, é extremamente importante lembrar que geralmente as pessoas fazem isso porque, no fundo, estão lutando contra seus próprios medos e inseguranças.
Ao fazer você duvidar de suas realizações, eles sentem um nível distorcido de superioridade sobre você.
4) Eles ficam de mau humor para conseguir o que querem
Esse mesmo estudar sobre a amizade feminina explora uma estratégia secundária de manipulação emocional, e que se enquadra na categoria de uma “estratégia inautêntica”, que pode incluir “ficar de mau humor para conseguir (seu) próprio caminho”.
O mau humor pode ser uma ferramenta de manipulação muito sutil.
Esses amigos (ou os chamados amigos) podem recorrer ao mau humor e ao papel de vítima para conseguir o que desejam sem pedir isso abertamente.
Quando eles fazem o papel de vítima, isso desperta sua empatia, fazendo você se sentir culpado ou magoado. E pronto, você cede aos desejos deles apenas para evitar todo o caos e drama habituais.
5) Eles parecem ter medo de perder você ou de não conseguir o que precisam de você
A estudar no jornal The Phenomenology of Social Impairments associou a manipulação emocional como sendo frequentemente um sintoma de um transtorno de personalidade, no qual algumas pessoas podem usar “estratégias manipulativas para garantir que suas necessidades sejam atendidas”.
“Comportamentos manipulativos que provocam atenção e muitas vezes entram em conflito com outras pessoas relevantes podem ser vistos como tentativas de superar sentimentos de desconexão”, disseram os pesquisadores.
Este é um com quem posso falar pessoalmente! Eu tinha um amigo que, quando percebia que eu estava fugindo ou estava perto de encontrar amigos diferentes, ficava super emocionado e, por sua vez, me fazia sentir muito, muito culpado.
É claro que essas emoções desapareceriam magicamente quando eu corresse para o lado delas.
Eles tinham o hábito de criar problemas para garantir que eu estivesse totalmente engajado e investido neles. E deixe-me dizer: isso me causou um grande esgotamento emocional!
Como afirma o estudo, estas pessoas manipuladoras muitas vezes implementam sistemas hidráulicos e tácticas deste tipo devido ao seu medo profundo de abandono.
Por trás das performances dramáticas está a ansiedade de que, se elas não o mantiverem fisgado, você poderá abandoná-las.
Não é que sejam pessoas inerentemente más. É mais que eles podem estar com muito medo de ficarem sozinhos.
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