A pesquisa psicológica sugere que certas pessoas são altamente hábeis em manter em segredo suas verdadeiras intenções. Esses manipuladores emocionais são adeptos de brincar com as pessoas para conseguir o que desejam.
Os manipuladores querem influenciar ou, melhor ainda, controlar outra pessoa, seja no contexto de um relacionamento romântico, platônico ou profissional.
Não é de surpreender que a manipulação relacionamentos disfuncionais ou abusivos é muito comum.
Muitas vezes há uma linha tênue entre influenciar alguém a fazer algo ou manipulá-lo para isso.
Para começar, os manipuladores dependem fortemente da desonestidade e de motivos ocultos.
Os influenciadores podem favorecer um resultado, mas todas as opções são apresentadas para consideração. Quando você está sendo manipulado, sua capacidade de fazer suas próprias escolhas é tirada de você.
De acordo com a psicologia, os manipuladores preferem usar certas frases para conquistar a confiança de alguém e conseguir o que desejam.
Ao usar essas frases, um manipulador tentará orientá-lo suavemente na direção do resultado desejado. O que você ou qualquer outra pessoa pode querer não tem consequências.
Aqui estão sete dessas frases que você deve conhecer.
1) “Por que essas coisas sempre acontecem comigo?”
Oh, pobre e doce bebê.
O tema central de todas as histórias de sofrimento compartilhadas por manipuladores emocionais é “pobre de mim”. Cada história longa e prolongada que contam centrar-se-á principalmente nas injustiças que o mundo acumulou injustamente sobre eles.
Se você conseguir ouvi-los por tempo suficiente, perceberá que nada, e quero dizer nada, é culpa deles.
São vítimas perenes e mártires incompreendidos, à mercê da multidão insensível que os rodeia.
Pessoas emocionalmente maduras reconhecem que são responsáveis por suas próprias ações e não se fazem de vítimas.
2) “Pare de ser tão melindroso”
Em uma lista de coisas que você nunca deve dizer ao seu parceiro durante uma discussão, “pare de ser tão sensível” está definitivamente entre as dez primeiras. Pode parecer um comentário bastante inofensivo (especialmente no calor da batalha), mas na verdade é um tipo sutil de manipulação.
Quando um manipulador diz isso, seu objetivo é invalidar seus sentimentos. Portanto, ao classificá-lo como “muito sensível”, eles estão simultaneamente minimizando sua reação e descartando suas emoções.
Os psicólogos chamam isso manipulaçãouma técnica que as pessoas manipuladoras usam para fazer você adivinhar sua percepção da realidade ou até mesmo sua sanidade.
Eles querem que você duvide de si mesmo, então você recorrerá a eles em busca de conselhos e orientação.
Portanto, se o seu parceiro o acusa de ser “muito sensível”, não ignore isso como um comentário inofensivo. Eles podem estar tentando controlar como você percebe e responde a determinadas situações.
E não, você não está sendo excessivamente sensível quando reconhece que alguém está brincando com suas emoções para benefício próprio.
3) “Por que você não aceita uma piada?”
Isso está intimamente relacionado com “pare de ser tão melindroso”, mas em vez de acusá-lo de ser muito melindroso, eles querem que você acredite que não tem senso de humor.
Por exemplo, uma vez meu ex fez um comentário ofensivo sobre minha nova cor de cabelo. Aparentemente, ele não era fã de roxo.
Fiquei surpreso com a pura maldade disso. Então eu disse a ele que isso era desnecessário e uma coisa horrível de se dizer.
Ele apenas limpou como se fosse um fiapo de uma jaqueta e alegou que estava apenas brincando.
Há uma razão para ele ser meu ex.
É uma técnica clássica de manipulação. Essa frase, sob o pretexto de uma provocação inofensiva, pode fazer você se sentir mal ou culpado por se ofender com a “piada” deles.
4) “Eu realmente odeio perguntar…”
“Mas…”
E sempre haverá um “mas”.
Os manipuladores gostam dessa frase porque parece que estão extremamente relutantes em perguntar, mas esgotaram todas as outras opções e você é o último recurso.
Ao prefaciar seu pedido desta forma, manipuladores pretendem ativar sua empatia e tornar impossível para você dizer não sem parecer um grande idiota.
Eles estão em uma situação desesperadora, com as costas contra a parede – como você pode recusar?
Os especialistas concordam que os manipuladores usam Psicologia reversadando a você a chance de salvar o dia enquanto pensava que a ideia foi sua o tempo todo.
E você fica feliz em ajudar, é claro, porque é isso que as pessoas decentes fazem quando alguém está em apuros.
Portanto, é muito importante conhecer e compreender essas técnicas de manipulação. É definitivamente louvável ajudar as pessoas necessitadas, mas também é essencial não se deixar levar por frases manipuladoras e deixá-las manchar seu julgamento.
5) “Nunca compartilhei isso com ninguém antes”
Esta é uma frase clássica que os manipuladores adoram usar, provavelmente porque funciona perfeitamente.
Seja honesto. Você já se apaixonou por esse tipo de você-sabe-o-quê antes, não é? Todos nós temos, provavelmente. É quando você continua caindo nessa linha que você pode querer fazer uma pausa e fazer uma pequena autorreflexão.
As técnicas de manipulação não funcionam sem a confiança e a cooperação involuntária da vítima.
Felizmente para eles (e não tanta sorte para o resto de nós), a maioria dos manipuladores tem o dom de fazer amigos e ganhar sua confiança rapidamente.
E esta frase é uma das maneiras mais eficazes de conseguir isso.
É por isso que: quando alguém compartilha algo profundamente íntimo com você, que “nunca compartilhou com ninguém antes”, ele está abrindo o coração e ficando vulnerável.
É cativante e até lisonjeiro.
Também é possível que seus vulnerabilidade é apenas um ato para enganá-lo e fazê-lo confiar neles.
O manipulador, sendo tão aberto e honesto, incentiva você a responder da mesma maneira. E conhecer suas fraquezas torna mais fácil para eles controlarem você.
Não me entenda mal. É uma coisa linda quando alguém confia em você o suficiente para se abrir com você.
Mas desconfie das pessoas que usam essa frase com frequência, pois é provável que estejam mais interessadas em manipulá-lo para promover seus próprios planos do que em cultivar uma conexão real.
6) “Você está sendo completamente irracional”
Provavelmente porque você é muito “sensível”, certo?
Pessoas tóxicas deliberadamente fazem você se sentir o problema, quando elas são o problema real. Eles farão de tudo para convencê-lo de que você é irracional ou o único culpado.
E sejamos realistas. Nem tudo pode ser sempre sua culpa. A matemática simplesmente não faz matemática.
7) “Lamento que você se sinta assim”
Blech, acho que odeio esse acima de tudo. É tão paternalista e desdenhoso que me dá vontade de gritar, eu juro.
À primeira vista esta frase parece bastante inocente, certo? Eles estão se desculpando, então qual é o problema?
Vamos dar uma olhada mais de perto?
Quando você magoa alguém, você gostaria de receber um pedido de desculpas pelo comportamento que causou a ofensa, certo?
Portanto, dizer: “Sinto muito por você se sentir assim” é uma desculpa que as pessoas manipuladoras usam para evite ser responsável por suas palavras ou ações.
É uma maneira dissimulada de dizer que seus sentimentos são o verdadeiro problema e não seu comportamento deplorável.
De acordo com a psicologia, descartar seus sentimentos e inferir que eles são inválidos é chamado invalidação emocional. É uma técnica comum utilizada por manipuladores mestres.
Se alguém está sempre se desculpando por como você se sente, em vez de como se comportou, é um grande sinal de que você está enfrentando um manipulador experiente.
Pensamentos finais
É triste que algumas pessoas tenham como alvo você só porque você tem uma natureza atenciosa e confiante, mas é assim que as pessoas manipuladoras abrem caminho na vida.
Conhecer as táticas de um manipulador é uma maneira de se proteger de ser explorado. Ser educado e preparado pode ajudá-lo a evitar cair no feitiço de alguém determinado a usá-lo.
