A linguagem diz muitas coisas sobre uma pessoa. Revela o quanto eles se levam a sério, indica onde cresceram e até diz muito sobre quem eles são.
O que mais gosto sobre os segredos escondidos entre as linhas linguísticas, porém, é que eles sugerem o quão maduros somos emocionalmente.
Como você pode saber se um homem é emocionalmente inteligente? Que tipo de frases ele usa e por quê?
Vamos descobrir.
1) “Sinto X, podemos conversar sobre isso?”
Vivemos numa sociedade que torna bastante difícil para os homens serem abertos sobre as suas emoções – o medo do ridículo e do constrangimento ainda é muito forte, e muitos homens acabam por reprimir os seus sentimentos profundamente.
A questão é que não importa o quanto você reprima suas emoções, elas eventualmente voltam à superfície, seja por meio de raiva, dores físicas, comentários passivo-agressivos ou problemas de relacionamento.
Como a psicóloga Barbara Markway, PhD, escreve“Muitas vezes, os homens expressam seus sentimentos usando um código secreto – um código que nem eles conseguem decifrar.”
É por isso que um homem que consegue expressar seus sentimentos abertamente e sem vergonha é alguém que desbloqueou o próximo nível de maturidade emocional.
E isso porque ele não tem medo da opinião dos outros sobre ele. Seu senso de identidade permanece firme quando está sob ataque, e ele usa sua vulnerabilidade como um escudo, em vez de considerá-la uma fraqueza.
A capacidade de comunicar abertamente suas emoções e pensamentos não apenas o torna mais confiante e seguro de si, mas também significa que ele pode ter mais facilidade em navegar em relacionamentos românticos e amizades íntimas, visto que a honestidade é uma parte vital de ambos.
2) “Não sei, mas vou descobrir”
“Em algum momento, confundimos confiança com competência”, diz David Burkus, professor associado de liderança e inovação na Oral Roberts University.
Ele continua: “Para os líderes, um antídoto poderoso é simplesmente reconhecer que você não sabe. Quando lhe fizerem uma pergunta para a qual não sabe a resposta, basta dizer ‘não sei’ e então se comprometer a encontrar a resposta.”
O conselho de Burkus não se aplica apenas aos líderes. É útil para todos os homens, especialmente aqueles que têm medo de parecer ignorantes.
A verdade é que admitir que você não sabe de algo é uma coisa muito mais madura emocionalmente e autoconfiante do que fingir que sabe exatamente o que a outra pessoa está falando.
Novamente, isso mostra que você se sente confortável com sua vulnerabilidade. Além do mais, destaca que você conhece bem a humildade, que é algo que ajuda a todos nós a permanecermos autoconscientes.
3) “Eu não sabia disso, me conte mais”
Esta frase é semelhante à anterior, exceto que tem muito mais a ver com um senso de respeito pelo conhecimento e habilidade de outras pessoas.
Você provavelmente sabe onde isso vai dar.
Sim, este é sobre queixas humanas. Ou a falta dela.
Embora a frase anterior tratasse de admitir que você não sabe a resposta para alguma coisa, esta demonstra uma apreciação pelo que outras pessoas podem lhe ensinar.
Um homem emocionalmente maduro sabe que simplesmente não pode ser especialista em tudo.
Porém, como ele tem um senso inato de curiosidade, ele sempre procura novas maneiras de se expandir – e ouvir outras pessoas falarem sobre algo em que são boas é um exemplo.
4) “Cometi um erro e peço desculpas”
Este artigo não estaria completo sem uma seção sobre desculpas, é claro.
Você pensaria que não há como estragar um pedido de desculpas, certo? Você pede desculpas, explica como suas percepções sobre o assunto mudaram e promete agir de forma diferente no futuro.
Feito.
Infelizmente, muitos homens (e mulheres também) lutam para executar desculpas corretamente.
O motivo tende a ser o simples fato de estarem muito submersos em suas próprias cabeças, sempre buscando novas desculpas ou formas de distorcer a narrativa para que sejam retratadas de forma positiva.
Mas o objetivo de um pedido de desculpas não é explicar-se. Isso pode fazer parte, claro, mas o objetivo final aqui é reconhecer os sentimentos da outra pessoa, expressar arrependimento e comprometer-se a fazer uma mudança.
A chave é sempre falar em termos “eu” e assumir total responsabilidade.
Psiquiatra Samantha Boardman MD explica“Dizer uma versão de ‘Sinto muito se você ficou ofendido’ foge da responsabilidade e culpa a outra pessoa por ser excessivamente sensível.”
Ela também diz que “os fatores que tornam um pedido de desculpas eficaz incluem assumir a responsabilidade e aceitar a culpa, expressar empatia e disposição para consertar as coisas”.
Se você sabe pedir desculpas corretamente, é um sinal de que já está no caminho certo para dominar a inteligência emocional.
5) “Gostaria de reservar um espaço para processar meus sentimentos, mas voltarei”
Olha, eu entendi.
Às vezes, as emoções esquentam. Às vezes, você não consegue descobrir como comunicar seus sentimentos e a discussão fica fora de controle.
E às vezes tudo o que você quer é reservar um espaço, descomprimir e voltar para a outra pessoa com um estado de espírito mais racional.
Isso é completamente compreensível.
O problema é que muitos homens não têm certeza de como expressar essa necessidade e, por isso, acidentalmente pioram tudo.
Eles encontram uma desculpa para sair com os amigos no meio de uma discussão com o parceiro, fazendo parecer que não se importam.
Eles saem furiosos, expulsando a outra pessoa.
Eles descartam totalmente a questão porque simplesmente não têm mais energia para lidar com ela.
Nenhum deles é muito produtivo.
Homens emocionalmente maduros fazem algo totalmente diferente: dizem abertamente o que precisam e garantem à outra pessoa que têm boas intenções e levam a sério o problema em questão.
E então eles reservam algum espaço para se acalmar.
6) “O que posso fazer para ajudá-lo a se sentir melhor?”
Nem sempre somos capazes de reconhecer como as outras pessoas se sentem. É perfeitamente normal sentir-se confuso às vezes.
Mas a maneira como você aborda essa confusão é onde muitas vezes é traçada a linha entre alta e baixa inteligência emocional.
Se você simplesmente se afogar nesse estado de dúvida ou excluí-lo para não ter que lidar com isso, há uma chance de que isso só piore as coisas.
Afinal, sua hesitação em agir pode parecer indiferença, o que pode prejudicar muito a outra pessoa, especialmente se ela for seu parceiro ou amigo próximo.
Um homem que é muito maduro emocionalmente não vai simplesmente congelar. Não, ele fará o possível para descobrir por que a outra pessoa está chateada ou o que ela pode fazer para ajudá-la a se sentir melhor.
E a maneira mais fácil de fazer isso é simplesmente… perguntar.
Você nem sempre saberá o que as outras pessoas precisam. Mas você sempre pode tentar fazer com que eles lhe contem.
Por exemplo, meus amigos próximos e eu frequentemente perguntamos uns aos outros: “Você gostaria de algum conselho prático ou apoio emocional agora?”
Nossas reações variam de acordo com o que a pessoa em questão responde. Isto torna mais fácil para eles se sentirem apoiados e para nós sabermos o que fazer.
7) “Vamos resolver isso juntos”
Finalmente, um homem emocionalmente maduro sabe que não está competindo com ninguém além de si mesmo.
Seja trabalho, romance ou qualquer outra coisa, ele aborda tudo com o desejo de colaborar, nutrir um senso de companheirismo e criar algo incrível junto com outras pessoas.
É por isso que “Vamos resolver isso juntos” é uma frase tão boa. Ele resume tudo o que precisa ser dito em poucas palavras simples.
Sim, podemos resolver isso. Sim, estamos no mesmo time. Sim, eu me importo. Sim, vamos agir.
Pensando bem, esse tipo de atitude é essencialmente a definição de maturidade emocional. É a crença de que se pode crescer, aprender com os outros e ter relacionamentos prósperos.
É o desejo de ser sempre um ser humano melhor.
