Quando se trata de relacionamentos românticos, os sentimentos podem flutuar.
Alguns dias você está mais apaixonado do que outros.
Mas se algo estiver errado há algum tempo, você tem motivos para investigar.
Faça um pouco de autorreflexão.
Ouça seu instinto.
E veja se uma mudança pode ser necessária.
Aqui estão 7 sinais de que uma mulher não está mais feliz em um relacionamento, de acordo com a psicologia.
Não ignore as bandeiras vermelhas.
1) Ela se comunica menos
Você costumava enviar mensagens de texto para sua namorada sobre tudo, mas agora hesita antes de clicar em enviar.
Há uma vozinha dentro da sua cabeça perguntando se vale a pena.
Em vez de compartilhar cada pequeno detalhe da sua vida, você guarda as coisas para si mesmo.
Você está tentando excluí-los intencionalmente, mas parece mais fácil ficar quieto.
Quando você não tem 100% de certeza sobre seu relacionamento, você pode se aproximar cada vez menos de seu parceiro.
A falta de comunicação pode facilmente arruinar um relacionamentode acordo com a psicologia.
Se você continuar nesse caminho, logo começará a perceber que a distância emocional entre você e seu amor aumenta.
Isso nos leva ao próximo ponto da lista.
2) Ela fica emocionalmente retraída
Os psicólogos apontam que um parceiro pode se distanciar devido a problemas de relacionamento, mas também por causa de problemas de saúde mental ou de um estilo de apego inseguro.
Contanto que não haja uma razão mais profunda pela qual você esteja tentado a manter seu parceiro à distância, você pode estar fazendo isso porque está insatisfeito com a parceria.
O afastamento emocional parece diferente para cada pessoa, pois cada relacionamento é único.
No entanto, existem coisas comuns que os casais vivenciam quando um deles não está mais investido em fazer as coisas funcionarem:
- Um declínio no tempo de qualidade que passamos juntos
- Conversa superficial
- Falta de afeto físico ou intimidade
- Não há mais planejamento futuro
No entanto, enquanto você aceita seus sentimentos, você está machucando ativamente seu parceiro – especialmente se ele continuar tentando fazer você se abrir sobre o motivo de estar distante.
Algo para lembrar ao contemplar os próximos passos.
3) Ela está irritada
Você está com seu parceiro há algum tempo, mas tudo o irrita ultimamente.
Pequenas coisas que nunca o incomodavam de repente parecem grandes aborrecimentos.
Sua paciência está se esgotando a cada dia, e você ataca sua namorada sem um bom motivo.
Soa familiar?
Seu mau humor pode ser causado pela infelicidade que você sente no relacionamento, mesmo que você ainda não consiga identificar o que está errado.
Eu tinha uma amiga que estava loucamente apaixonada pelo namorado, entusiasmada com ele sempre que podia.
Até que um dia ela começou a reclamar.
Houve pequenas queixas no início.
Ele sorveu a sopa muito alto. Ele deixou as meias no meio da sala. Aquele tipo de coisa.
Logo, porém, reclamar se tornou a resposta padrão sempre que eu perguntava como as coisas estavam indo.
Então, perguntei educadamente se ela ainda queria ficar com ele, já que ele parecia irritá-la 24 horas por dia, 7 dias por semana.
Ela fez uma pausa, suspirou e confessou que não tinha ideia.
Nós, humanos, nem sempre somos capazes de identificar corretamente nossos sentimentos, especialmente quando nos preocupamos com a pessoa que, no fim das contas, está nos deixando infelizes.
Em vez de abordar as questões reais de frente, meu amigo concentrou-se em assuntos triviais, usando-os como uma saída para a frustração que fervilhava sob a superfície.
Não siga os passos dela.
4) Ela não luta mais
A irritação de que falamos acima pode fazer com que mulheres que não estão mais felizes em um relacionamento arranjem brigas frequentes.
No entanto, a infelicidade também pode fazer com que você siga o caminho oposto.
Você começa a evitar completamente o conflito.
Os psicólogos argumentam que casais deveriam brigar mais se eles querem que seu relacionamento seja bem sucedido.
Lidar com as coisas difíceis, mesmo quando são desconfortáveis, aproxima você.
Ele ensina como trabalhar em equipe e chegar a pontos comuns.
Se você não consegue mais reunir energia para fazer isso, pode estar procurando uma rota de fuga.
5) Ela se mantém ocupada
Quando uma mulher não está mais feliz em seu relacionamento, ela pode ficar cada vez mais preocupada em se manter ocupada para evitar confrontar seus sentimentos subjacentes.
Sou um procrastinador crônico e, quando me sinto infeliz com alguma coisa, geralmente adio o tratamento direto dos sentimentos dolorosos até o último momento possível.
Faço horas extras, saio mais ou me envolvo em atividades escapistas, como assistir compulsivamente.
Você funciona da mesma maneira?
Se você tiver dúvidas sobre sua vaia, você pode acabar fazendo um ou mais dos seguintes procedimentos:
- Você se dedica ao trabalho ou assume responsabilidades adicionais para preencher sua agenda
- Você mergulha em seus hobbies, de forma obsessiva
- Você joga videogame ou navega muito nas redes sociais
- Você está constantemente em movimento, com pouco tempo livre para introspecção
De acordo com a psicologiaignorar suas emoções é ruim tanto para sua saúde física quanto mental.
Você terá que enfrentá-los mais cedo ou mais tarde.
6) Ela compensa demais
As mulheres que se sentem infelizes nos seus relacionamentos podem compensar elogiando o seu parceiro a qualquer pessoa disposta a ouvir.
Eles fazem isso num esforço não para convencer os outros de suas virtudes, mas para convencerem a si mesmos.
Eu tinha uma tia que todos sabiam que estava em um relacionamento ruim.
Mas sempre que tentávamos abordar o assunto, ela nos impedia, insistindo que tudo era maravilhoso e que o namorado dela era incrível em particular.
Demorou muito para ela admitir que estava infeliz porque continuava negando sua própria realidade.
Os psicólogos chamam isso dissonância cognitivaque ocorre quando o desconforto mental resulta da manutenção de duas crenças conflitantes.
Minha tia estava minimizando sua insatisfação com o relacionamento, destacando apenas os aspectos positivos.
Mais tarde, ela revelou que precisava se lembrar de que todo relacionamento tem altos e baixos várias vezes ao longo do dia para evitar sucumbir aos sentimentos mais negativos.
Infelizmente, tentar convencer-se de que “não é assim tão mau” impede-o de abordar questões subjacentes.
É hora de encarar os fatos.
7) Ela se sente presa
Embora seja normal fantasiar sobre ser solteiro depois de namorar alguém por um tempo, há uma diferença entre questionamentos inofensivos e sentir-se preso em seu relacionamento atual.
Se a sua parceria se assemelha a uma gaiola, é provável que algo mais profundo esteja em jogo.
Talvez você esteja enfrentando conflitos não resolvidos no relacionamento, que fazem você se sentir preso em um ciclo de frustração e insatisfação.
Você se sente obrigado a permanecer no relacionamento pelo bem de seu parceiro, família ou outros fatores externos.
Alternativamente, você pode simplesmente estar perdendo o amor.
Acontece.
A única maneira de descobrir as coisas é abordar seus problemas diretamente.
Pensamentos finais
Todos os relacionamentos passam por momentos difíceis.
Mas se você acredita que sua infelicidade está deixando de ser uma fase para se tornar sua nova realidade, converse com seu amor.
Vocês podem reacender a centelha juntos.
Ou você pode cortar laços.
De qualquer forma, você tem que escapar de sua miséria atual.
Quanto mais você esperar, mais claustrofóbico se tornará o seu mundo.
