Como pais, todos nós tentamos o nosso melhor. Mas ainda pode parecer que nada do que você faz é bom o suficiente.
Acho que isso faz parte do território.
Claro, é um dos papéis mais gratificantes que qualquer um de nós pode ter, mas também é um dos mais desafiadores.
Isso significa que é fácil duvidar de si mesmo.
Mas é provável que você esteja fazendo um trabalho muito melhor do que imagina, e aqui está a prova de acordo com a psicologia.
1) Você ama seus filhos, não importa o que aconteça
Queremos que nossos filhos sejam bem-sucedidos e felizes. Esse é o objetivo final de qualquer pai.
Mas podemos complicar demais as coisas no processo.
Você pode se sentir culpado se não puder pagar pelas escolas particulares sofisticadas, pelos aparelhos mais recentes ou pelos inúmeros hobbies e atividades na esperança de enriquecer suas vidas.
Mas décadas de pesquisar revelar o fator mais importante quando se trata de uma boa parentalidade é talvez o mais humilde:
Amor e carinho.
- Você apoia e aceita seu filho
- Você é fisicamente afetuoso com eles
- Você passa tempo de qualidade com eles
- Você os ama incondicionalmente
O autor do estudo, psicólogo pesquisador Robert Epstein, concluiu que:
“Os nossos especialistas concordaram e os nossos dados mostraram que este conjunto de competências é um excelente preditor de bons resultados com as crianças: da qualidade da relação que temos com os nossos filhos, da sua felicidade e até da sua saúde. Além do mais, os pais são melhores nesta habilidade do que em qualquer outra.”
Amar seu filho é algo que surge naturalmente, mas ainda é de longe a melhor coisa que você pode fazer por ele.
2) Você está disposto a colocá-los em primeiro lugar
Muitos pais descobrem que qualquer traço egoísta que possam ter tido antes começa a desaparecer quando se tornam mães ou pais.
Nada nos ensina altruísmo como a paternidade. De repente, nossas necessidades e desejos parecem muito menos importantes.
Esse desejo de colocar seu filho em primeiro lugar é uma das coisas que faz de você um bom pai, de acordo com pesquisas feitas pelo Universidade de Wollongong na Austrália.
De acordo com o estudo que reuniu as opiniões de especialistas, todos concordaram sobre “a necessidade de os pais colocarem as necessidades dos seus filhos antes das suas próprias. Isto foi definido como ‘a capacidade dos pais de identificarem o seu filho como uma pessoa dependente, priorizando as necessidades da criança, o que pode envolver sacrifício e proteção’.”
Seu foco principal é manter seu filho seguro e protegido, e você está disposto a abrir mão de certas coisas para fazer isso.
Porém, é importante ressaltar que mantê-los seguros não significa garantir que nunca falhem, como estamos prestes a descobrir.
3) Você não resolve todos os problemas do seu filho
Curiosamente, esta pode ser uma das coisas que nos faz sentir que estamos falhando com os nossos filhos, mas é exatamente o oposto.
Eles podem vir até nós passando por momentos difíceis e é instintivo querer fazê-los se sentir melhor.
Gostaríamos de poder pegar a dor e os problemas deles e fazê-los desaparecer.
Mas, ao contrário do que por vezes podemos sentir, na verdade não é nossa função proteger os nossos filhos das adversidades.
Aqui está a psicologia por trás disso, conforme explicado por Capacitando os Pais:
“Quando você intervém e “conserta” as coisas para seu filho porque deseja evitar suas próprias emoções difíceis, você está roubando de seu filho uma oportunidade de crescimento que pode nunca mais surgir. Para que as crianças aprendam a fazer coisas difíceis, é preciso deixá-las passar por momentos difíceis.”
Em vez disso, a psicóloga pediátrica Dra. Meghan Walls diz devemos mudar nossa perspectiva para ajudar as crianças a descobrirem sozinhas.
“Gosto de comparar pais e cuidadores com andaimes em edifícios – é nosso trabalho fornecer aos nossos filhos o apoio de que necessitam enquanto os ajudamos a desenvolver as ferramentas para resolver os seus problemas. Estar presente, validar as crianças e conversar com elas enquanto elas enfrentam dificuldades é o que torna as crianças resilientes.”
4) Você assume a liderança, mas não precisa assumir o comando
Se seus filhos às vezes se sentem como se fossem um controle (e não são todas as crianças?!), então console-se em saber que a incapacidade de “controlá-los” é um bom sinal.
Porque há uma diferença importante entre assumir o controle e assumir a liderança.
Os pais controladores muitas vezes tentam incutir disciplina na esperança de orientar os filhos na direção certa.
Mas como Psicologia hoje explica, muitas vezes o tiro sai pela culatra:
“Muitos pais acreditam que devem controlar os filhos em todos os momentos, orientando-os para que se ajustem à sua própria visão do tipo de pessoa que devem tornar-se. Esses pais podem ficar chocados e irritados quando os filhos resistem a tais pressões, levando a lutas pelo poder e potencialmente a anos de conflito. Os pais que, em vez disso, se concentram nas expectativas e padrões básicos de responsabilidade e rotinas, e os mantêm, enquanto trabalham para compreender o temperamento e as necessidades emocionais dos seus filhos, podem estabelecer uma ligação com os seus filhos e trabalhar com eles para descobrir e perseguir os seus próprios interesses.”
A chamada paternidade autoritária é o que os psicólogos dizem ser a melhor abordagem a tomar.
Estudos demonstraram que é mais provável que crie crianças confiantes que alcançar o sucesso acadêmicoaproveitar melhores habilidades sociais e fazer melhor quando se trata de Solução de problemas.
Aqui está o que parece em termos práticos:
- Boa comunicação com seu filho e consideração de seus pensamentos, sentimentos, ideias e opiniões
- Incentivando a independência
- Estar envolvido no progresso e crescimento do seu filho
- Ajudando seu filho a refletir e aprender com as experiências
5) Você é confiável
Você aparece para o seu filho, de forma prática e emocional?
Se você estiver lá para ajudá-los no final do dia, isso é uma grande parte disso.
O fundamental que torna alguém confiável não é se comportar perfeitamente o tempo todo. Os pais não precisam acertar sempre.
Tudo depende da consistência.
Essa é a chave.
É o que diz o estudo que mencionamos anteriormente na Universidade de Wollongong. Os especialistas concordaram que as crianças precisam que os pais sejam consistentes.
São coisas como estabilidade e rotina em casa, mas também disciplina consistente e estabelecimento de limites.
Como disse um psicólogo do estudo: “É (consistência) provavelmente a palavra que mais digo durante as intervenções! Quando você está lidando com qualquer comportamento, quanto mais rápido você se tornar consistente, mais cedo as coisas irão melhorar.”
6) Você está ciente de todas as maneiras pelas quais você erra
Adivinha?
Até o simples fato de você subestimar suas habilidades parentais pode ser uma coisa boa.
Isso porque a pesquisa provou que as pessoas que superestimam suas habilidades nas coisas tendem a ser piores.
O efeito Dunning-Kruger é um fenômeno psicológico que diz que os tipos excessivamente confiantes não são realmente os de melhor desempenho.
Enquanto isso, as pessoas que se acham na média, ou mesmo um pouco abaixo, muitas vezes são as que demonstram maior habilidade.
Conforme explicado pelo Laboratório de Decisão:
“Aqueles que não têm conhecimento sobre uma determinada tarefa também podem não ter a visão necessária para saber que poderiam fazer melhor. Não saber muito sobre alguma coisa faz com que eles percam os próprios erros e percam a oportunidade de melhorar.”
Isto é significativo quando aplicado à parentalidade como pesquisas mostram não é apenas algo que você nasce sabendo fazer, é uma habilidade treinável.
Por exemplo, os dados confirmaram que os pais que tiveram aulas sobre parentalidade produziram melhores resultados com os seus filhos do que os pais que não tinham formação.
O resultado final é que nem sempre se trata de sentir que você fez tudo certo. Trata-se de estar preparado para refletir, aprender e crescer como pai.
7) Você adora um tempo para si mesmo e às vezes quer um espaço longe de seu filho
A culpa é uma emoção predominante que muitos pais experimentam.
Mencionamos anteriormente que colocar seus filhos em primeiro lugar faz de você um bom pai. Mas há uma ressalva:
Isso certamente não significa ignorar suas próprias necessidades.
Aproveitar o tempo e o espaço de seu filho não tem nada a ver com o quanto você o ama.
Na verdade, é um sinal positivo, pois se trata de ser proativo no cuidado da saúde mental.
Porque a pesquisa claramente mostra que isso afeta não apenas você, mas também seu filho.
Há até evidência que o estresse dos pais pode imprimir-se nos genes dos filhos e os efeitos duram muito tempo.
Investir em coisas que o ajudem a se desestressar, como exercícios, hobbies, cultivar seus relacionamentos e reservar um tempo para si mesmo, ajuda você a encher sua xícara e não deve ser algo pelo qual você se sinta mal.
Equilibrando amor e estrutura
Estudos sugerir que ser bom como pai é um ato de equilíbrio.
As crianças mais bem ajustadas são criadas por pais que conseguem um equilíbrio entre carinho e sensibilidade, mas com expectativas comportamentais claras.
Mas não existe uma abordagem única para a parentalidade. É uma jornada e uma curva de aprendizado que durará a vida toda.
Portanto, seja compassivo consigo mesmo e reconheça as muitas maneiras pelas quais você está fazendo um bom trabalho!
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