Ser capaz de validar os próprios sentimentos. Ter a confiança necessária para navegar pelo mundo com autenticidade e curiosidade. Abraçando a vulnerabilidade. Mergulhando nas profundezas do que faz de você quem você é.
Em poucas palavras, isso é segurança emocional, senhoras e senhores.
Infelizmente, faltam muitos homens nesse departamento. Do ciúme obsessivo ou do comportamento de busca de validação à evitação e à falta de habilidades de comunicação, eles lutam para abraçar e amar a si mesmos pelo que são.
Aqui estão os 7 sinais sutis de que um homem é exatamente o oposto – ele está emocionalmente seguro e confortável em sua própria pele.
1) Ele busca conexão, não validação
Quando você está conversando com um homem emocionalmente seguro, a coisa que mais se destaca é que eles não estão nisso para validação.
E o que quero dizer com isso?
Eles não vão se esforçar para mostrar o quão inteligentes ou cultos eles são. Eles não mencionarão desnecessariamente suas conquistas, rebaixarão outras pessoas para se sentirem melhor consigo mesmos ou procurarão elogios.
Um homem que tem um núcleo emocional estável aborda todos com um sentimento inerente de curiosidade, respeito e desejo de uma conexão autêntica.
Ele não sente necessidade de dominar as conversas ou de buscar a admiração dos outros porque aprendeu a validar suas próprias realizações, emoções e experiências, o que significa que não há razão para procurá-las em outro lugar.
Como explica Psychology Today, “A necessidade de aprovação e a busca por impressionar os outros podem afastá-lo de quem você é. Buscar ser validado pode ter as mesmas qualidades. É melhor ter uma noção saudável de quem você é, pois você estará menos inclinado a procurar aprovação e validação em outro lugar.”
2) Ele tem uma aura de confiança silenciosa
Certa vez, um amigo me disse: “A confiança é silenciosa. A insegurança é alta.”
E isso mudou toda a minha perspectiva sobre o que significa ser verdadeiramente autoconfiante.
Quando um tio, colega de trabalho ou amigo constantemente faz piadas, rouba os holofotes sempre que pode e divaga por muito tempo ao redor da mesa de jantar, você pode pensar que ele está tão incrivelmente confiante que não tem medo de se colocar. lá fora.
A verdade é que ele pode estar simplesmente compensando sua baixa autoestima.
Em outras palavras, ele está tentando fingir até conseguir.
Infelizmente, muitos homens tendem a levar este ato um pouco longe demais – eles falam muito alto, são muito barulhentos e ocupam muito espaço, impossibilitando que outras pessoas participem da conversa em sua capacidade total.
Aquele primo ou amigo de um amigo que come seu bife em silêncio e dá respostas sólidas quando relevante?
Há uma grande chance de ele ser realmente mais confiante e emocionalmente seguro do que o outro.
3) Ele não persegue, ele ama
A maneira como um homem aborda os relacionamentos românticos diz muito sobre o quão emocionalmente seguro e inteligente ele realmente é.
Isso ocorre porque o romance tende a trazer à tona o que há de melhor e de pior em nós – desde banhar alguém com amor do tipo mais puro até sentir todas as nossas velhas feridas e traumas ressurgirem, é certamente uma jornada acidentada.
Uma coisa a observar é o comportamento do homem nos estágios iniciais de um relacionamento. Se ele se esforçar demais, perseguir você até os confins da Terra e escrever poemas sobre o quanto ele te ama, apesar de conhecê-lo há duas semanas, é um sinal de que ele pode estar emocionalmente inseguro.
Por que?
Porque ele está essencialmente bombardeando você com amor, e de acordo com a psicologiao bombardeamento amoroso é “considerado uma tática deliberada e manipuladora que é utilizada para obter vantagem sobre um novo parceiro e aumentar a sua dependência do homem-bomba”.
Como uma tática desse tipo está enraizada na insegurança ou na necessidade de controlar alguém, faz sentido que os bombardeiros amorosos não sejam exatamente indivíduos emocionalmente seguros.
Um homem genuinamente confiante não irá persegui-lo, mas também mostrará abertamente seu interesse. Ele não falará sobre casamento depois de uma semana conhecendo você, mas também não se esquivará de discussões importantes sobre seus objetivos de vida.
Ele dançará com maestria a linha entre muito e pouco carinho, amando você de forma autêntica e aberta, sem colocar qualquer pressão sobre você.
4) Ele não tem medo de admitir que não sabe de algo
Ouça. Este é um grande problema.
O pessoa comum aparentemente pesquisa no Google três ou quatro vezes por dia, mas ainda há muitos homens por aí que fazem qualquer coisa só para não terem que admitir que não sabem de alguma coisa.
Bem, se você é um deles, me escute quando digo que está tudo bem não saber tudo. Na verdade, é impossível ser especialista em mais do que algumas coisas nos dias de hoje – simplesmente reunimos conhecimento demais para uma pessoa manter.
E se eu lhe dissesse que a capacidade de admitir que você simplesmente “não sabe” demonstra confiança?
Não só isso, mas também demonstra curiosidade e uma boa dose de humildade.
O psicólogo Bruce Wilson PhD explica:
“O ‘não saber’ liga-nos às coisas como elas são e ajuda-nos a libertar-nos da ilusão de estabilidade e segurança. De certa forma, estar consciente da fragilidade da estabilidade incentiva a inovação, a tomada de riscos e a exploração. Isso exige coragem e força.”
Homens que não têm medo de dizer: “Eu não sabia disso, adoraria ouvir mais sobre isso” são incrivelmente atraentes porque estão claramente seguros de quem são.
5) Ele sabe comunicar seus sentimentos
Você sabe o que mais é atraente e aponta para segurança emocional?
Habilidades de comunicação.
Aqui está o que quero dizer em poucas palavras:
- Ele está aberto a receber críticas construtivas
- Ele valida suas emoções e fala sobre elas abertamente com seus entes próximos
- Ele simpatiza com o ponto de vista da outra pessoa
- Ele tenta manter o tom da conversa respeitoso e calmo
- Ele reserva algum espaço quando necessário, mas também sabe como garantir à outra pessoa que não a está abandonando
- Ele ouve com intenção e desejo de compreender
- Ele formula suas palavras com cuidado para expressar com precisão como se sente
- Ele tenta não ficar na defensiva e não se desligar quando está chateado
Se um homem pode fazer isso…
Jackpot.
É um grande sinal de que ele é emocionalmente seguro e possui excelentes habilidades de comunicação para completar.
6) Ele assume a responsabilidade por suas ações
A capacidade de se comunicar de maneira respeitosa e produtiva está diretamente ligada à disposição de admitir quando cometeu um erro, assumir a responsabilidade por suas ações e pedir desculpas, se necessário.
Nem sempre é fácil levantar as mãos e dizer: “Eu estraguei tudo e sinto muito”.
Se um homem consegue fazer isso, porém, é mais uma confirmação de que seu senso de identidade está sobre uma base sólida.
Ele sabe que seus erros não o definem – apenas indicam que ele precisa fazer alguns ajustes no futuro. Isso aumenta sua resiliência e honestidade, sem falar que torna mais agradável estar por perto.
Ao lidar com alguém que está pronto para assumir a responsabilidade pelo seu comportamento, é mais fácil sentir-se emocionalmente seguro e nutrir um sentimento de confiança no relacionamento.
7) Suas palavras e ações estão sincronizadas
Outra forma de construir confiança e segurança nas relações com os outros é manter a sua palavra.
Parece fácil, certo?
E, no entanto, esta é a parte em que muitas pessoas falham. Um homem pode fazer muitas promessas, mas isso por si só não diz nada sobre o seu caráter – até que ele vá em frente e cumpra essas promessas.
A segurança emocional não envolve apenas autorregulação e honestidade, embora estas também sejam extremamente importantes.
É também uma questão de integridade, que é definido pelos psicólogos como “um compromisso inabalável com os princípios morais e éticos.”
Jéssica Koehler PhD diz, “Integridade é, simplesmente, fazer a coisa certa mesmo quando ninguém está olhando. Manter a integridade fala da força e dos valores internos de um indivíduo e serve como uma bússola moral que orienta suas ações.”
Quando um homem está emocionalmente seguro, ele consegue distinguir entre o certo e o errado; ele entende a importância da confiabilidade; ele apenas diz o que realmente quer dizer.
E isso porque ele conhece a si mesmo, sabe como se mostrar autêntico e se preocupa profundamente com o mundo ao seu redor.
Em outras palavras, ele está transbordando de amor.
E é disso que se trata a segurança emocional, afinal: um profundo sentimento de amor próprio que se irradia para o mundo que nos rodeia, impossível de perder.
