Sentir-se perdido na vida é terrível. É como se você fosse um peixe fora d’água, sem saber como voltar e com dificuldade para respirar.
“Qual é o sentido de tudo isso?” você pode estar se perguntando. “Qual é o meu propósito neste planeta?”
Como alguém que também se sentiu perdido muitas vezes na vida, deixe-me dizer que isso realmente melhora. Na verdade, sentir-se perdido pode ser incrível – mesmo que não pareça agora.
Não acredite em mim?
Continue lendo e talvez você o faça. Aqui estão os 7 momentos em que se sentir perdido na vida é uma coisa boa, segundo a psicologia.
1) Quando você é adolescente e jovem adulto
Quando eu era adolescente, pensei que sabia tudo. No momento em que perdi a noção da minha trajetória na vida, no entanto…
Bem, digamos apenas que parecia que o céu inteiro estava desabando sobre mim e eu não era forte o suficiente para segurá-lo.
Olhando para trás agora, percebo que ter meu mundo abalado algumas vezes era exatamente o que eu precisava naquele momento.
E isso ocorre porque, quando você está na adolescência, você evolui rapidamente e sua personalidade é moldada por inúmeras fontes externas que contribuem para o seu senso de identidade.
Na verdade, foi só quando completei 23 anos que minha identidade finalmente pareceu forte e estável. A adolescência e a idade adulta jovem são uma loucura assim.
Mas você sabe qual era a minha coisa favorita na adolescência?
Sentir-me perdido despertou minha curiosidade, que foi o que realmente me moldou na pessoa que sou hoje. De acordo com o psicólogo Carl E Pickhardt PhD“A adolescência é movida pela curiosidade mundana.”
Ele explica: “A curiosidade faz com que os jovens se perguntem, façam perguntas, descubram, descubram, ousem, experimentem e explorem o que há de novo, diferente e desconhecido. Mas por que eles precisam entender tanto? Embora a ignorância possa parecer frustrante e preocupante, o conhecimento pode parecer interessante e fortalecedor.”
E foi exatamente isso. Quando você está perdido na adolescência ou no jovem adulto, surgem questões que impulsionam novas pesquisas, que por sua vez moldam você na pessoa que deseja se tornar.
Quando você pensa sobre isso, é realmente maravilhoso sentir-se perdido às vezes.
2) Quando você está passando por um rompimento
As separações são subestimadas.
Na verdade, abandonar alguém por quem você se apegou extremamente e com quem planejou seu futuro é uma das coisas mais difíceis que podem acontecer com você.
De separações a divórcios ou à perda de um ente querido, é difícil encontrar-se repentinamente em um mundo onde a pessoa que mais importava não é mais uma parte ativa de sua vida.
E por trás de toda essa perda, tristeza e dor, há outro sentimento que precisa ser abordado: agora você se sente completamente perdido. Os alicerces da sua vida foram abalados. Nada será como antes.
As boas notícias?
Pesquisa mostra que as pessoas que se divorciam geralmente tendem a ser mais felizes. Em outras palavras, o divórcio funciona. É claro que isso não acontece de imediato, mas, eventualmente, as pessoas divorciadas acabam levando uma vida muito mais satisfatória do que quando tinham um casamento infeliz.
Quando você abandona alguém que é muito importante para você, mas cuja presença em sua vida não é mais uma força positiva, você está simultaneamente abrindo espaço para que algo melhor entre.
Sim, você se sentirá perdido por um tempo. Mas, eventualmente, tudo se encaixará.
3) Quando você acabou de se formar ou abandonou a universidade
Entrar em uma universidade parece uma grande tarefa (como deveria ser) quando você termina o ensino médio, mas, na verdade, é apenas o começo de outra jornada.
E uma vez terminada essa jornada – seja porque você decidiu que não era para você ou porque concluiu seu curso – você agora se encontra no mundo real, sem saber como proceder.
Você não está sozinho. Nem de longe. Professora de Sociologia, Deborah J. Cohan PhD, diz: “A verdade é que a maioria dos graduados não tem a menor ideia. E eles não têm ideia dos lugares para onde irão.”
Ela explica que isso se deve em parte ao fato de raramente pararmos e refletirmos entre terminar o ensino médio e começar a universidade. Além disso, não somos realmente ensinados a navegar em empregos da vida real – há muito poucas aulas sobre como passar inteiro pelo processo de entrevista ou como negociar seu salário.
Sem mencionar que hoje em dia é bastante difícil conseguir um emprego logo após a formatura.
Mas você sabe o que?
Você está na casa dos vinte. Você não precisa ter tudo planejado. Seus vinte anos são uma época de experimentação, de experimentar caminhos diferentes e ver o que dá certo.
De certa forma, você ainda está se encontrando e está tudo bem.
No momento em que você completa 25 anos, você está apenas começando sua primeira temporada de Friends. Quão legal é isso? Você ainda tem muito tempo pela frente.
4) Quando seu trabalho não o satisfaz em um nível fundamental
Ok, eu menti um pouco.
Embora seus vinte anos sejam projetados para experimentação, isso não significa que, depois de completar trinta ou quarenta anos, você estará magicamente preso no mesmo trabalho por décadas.
Não estamos mais no século XX. Hoje em dia, está se tornando mais comum as pessoas migrarem entre empregos e indústrias. Você não precisa passar a vida fazendo o mesmo tipo de coisa cinco dias por semana até o dia de se aposentar.
Se o seu trabalho não o satisfaz mais (ou nunca o preencheu), você pode se sentir perdido e, ainda por cima, absolutamente infeliz.
Novamente, isso é realmente uma coisa boa.
Significa que você está se permitindo andar no escuro com as mãos estendidas, tentando encontrar algo estável para se apoiar. Significa que você está no processo ativo de se reinventar.
Sim, é desconfortável como o inferno. Mas também é um sinal de que em breve você encontrará o que procura.
Nunca é tarde demais. Você sempre pode mudar de caminho.
5) Quando você se mudou para o exterior
Mudei-me para um país estrangeiro quando tinha dezenove anos, e quando digo que me senti completamente perdido, ainda é um eufemismo.
Na verdade, levei anos até sentir que a cidade em que morava era minha casa. Mas eu nunca mudaria toda essa provação por nada no mundo.
A escritora PhD em neurociências Aditi Subramaniam concorda. Ela menciona três pontos positivos que os expatriados desfrutam apesar do sentimento avassalador de confusão e perda:
- Mudar-se para o exterior nos ajuda a dar um passo atrás em relação ao nosso país/cidade natal e a refletir mais claramente sobre o lugar que costumávamos chamar de lar
- Mudar para o exterior nos mostra que as pessoas são essencialmente mais parecidas do que diferentes
- Mudar para o exterior nos imerge em culturas estrangeiras e nos força a crescer além dos nossos limites
Arrumar toda a minha vida em algumas malas e me mudar para um país estrangeiro foi uma das coisas mais difíceis que já fiz. Foi também a melhor decisão da minha vida.
6) Quando suas crenças espirituais ou políticas foram abaladas
Como nossas crenças tendem a formar um núcleo estável de quem somos, provavelmente não é surpresa que ter nossas crenças espirituais, políticas ou intelectuais abaladas possa nos confundir completamente.
Perceber que algumas das opiniões que você tem promovido ou sobre as quais você tem sentimentos fortes durante anos podem não ser o que parecem é… difícil, para dizer o mínimo.
Todo o processo pode fazer você se sentir perdido de uma forma fundamental.
Quem é você? Em que você deveria acreditar? Quem você quer se tornar? E quão essenciais são suas opiniões para o seu senso de identidade?
A verdade é que, apesar de nossas opiniões e crenças serem extremamente importantes, elas provavelmente mudarão.
À medida que envelhecemos, você se torna continuamente uma nova versão de si mesmo, e abandonar velhas crenças e aceitar novas é uma parte inevitável disso.
Novamente, tudo isso pode parecer muito desconfortável.
Mas o verdadeiro crescimento é assim – é difícil, é feio, é assustador. E é o que, em última análise, ajuda você a se aproximar da versão mais elevada de si mesmo.
7) Quase sempre
A verdade é que sentir-se perdido na vida raramente é uma coisa ruim.
E isso ocorre porque, desde que você faça algo a respeito – por exemplo, você se esforça para pesquisar diferentes planos de carreira, abraça a arte de deixar ir ou decide se tornar mais engenhoso para poder navegar pelo lado de fora. mundo um pouco melhor – você sairá do outro lado como uma versão mais forte e mais resiliente de si mesmo.
Como afirma o professor de Psicologia Alan Castel PhD diz: “Quando você está perdido e encontra o que procura (às vezes nem mesmo o que você pensava que iria encontrar), pode ser a forma mais gratificante de descoberta profunda.”
Sentir-se perdido é igual a abrir espaço para novas experiências, ideias e sentimentos. Então vá em frente e vagueie.
Alguns anos depois, você pode olhar para onde está agora e pensar: “Tudo isso valeu a pena”.
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