O que torna alguém um grande empreendedor?
Quais são seus hábitos diários, rotinas e comportamentos que os separam de todas as outras pessoas?
Se você está no caminho do autodomínio, provavelmente já se fez essas perguntas. Claro que sim!
Se quisermos ter sucesso, faz sentido olhar para as rotinas de indivíduos de alto desempenho para entender o que estão fazendo certo – ou, mais ainda, o que estamos fazendo de errado!
Nos últimos anos, passei horas e horas assistindo entrevistas das pessoas mais bem-sucedidas do mundo. E uma coisa que notei é que todos enfatizam a importância das horas da manhã.
Todo grande empreendedor acorda cedo e realiza muito mais pela manhã do que a maioria das pessoas em uma semana!
Então, o que exatamente eles estão fazendo? E o mais importante, o que devemos fazer para realizar mais?
1) Exercite-se e pratique o autocuidado
Professor americano Kevin Kruse realizou um extenso estudo de pesquisa entrevistando mais de 200 pessoas de sucesso, incluindo bilionários, atletas olímpicos e empreendedores.
Mais tarde, ele compilou suas descobertas em um livro best-seller ‘15 segredos que pessoas de sucesso sabem sobre gerenciamento de tempo ‘.
Uma coisa que Kruse observou e que aparecia constantemente em suas entrevistas era a importância de seguir uma rotina matinal consistente.
No entanto, o que é interessante nisso é que, em vez de seguir a mesma rotina, todos os grandes empreendedores desenvolveram uma que atendesse às suas necessidades e estilos de vida únicos.
Embora todas as suas rotinas matinais fossem diferentes, havia de fato algumas semelhanças.
A semelhança mais significativa é que todos os grandes empreendedores reservam tempo para nutrir o corpo e a mente pela manhã.
As atividades típicas que surgiram foram:
- Exercício
- Meditação
- Ler um livro de autoaperfeiçoamento ou ouvir um podcast
- Comer um café da manhã saudável
- Registro no diário
Outra semelhança era que eles seguiam a rotina matinal de forma consistente, fazendo as mesmas coisas todas as manhãs.
Isto permite-lhes enfrentar tudo o que o dia lhes reserva com uma mente sólida e resiliente, o que nos leva ao próximo passo…
2) Domine sua mentalidade
Os grandes empreendedores entendem a importância de começar o dia com uma mentalidade positiva.
Assim, eles reservam um tempo pela manhã para fortalecer a mente, permitindo-lhes permanecer calmos e resilientes durante situações e desafios estressantes.
Pessoas de sucesso realizarão certas atividades para aumentar sua positividade e energia, como:
- Falando afirmações para si mesmos no espelho
- Praticando gratidão
- Caminhando na natureza
Curiosamente, vários estudos encontraram associações entre positividade e sucesso.
A pesquisa sugere que as pessoas com uma mentalidade positiva:
- São mais cooperativos em equipe
- Sinta-se mais confiante e esperançoso e, assim, estabeleça metas maiores
- Consegue enfrentar desafios e contratempos com uma perspectiva construtiva
- Aborde os problemas como oportunidades de crescimento, em vez de obstáculos impossíveis
3) Revise e ajuste seus objetivos
Pessoas bem-sucedidas passam um tempo todas as manhãs planejando seu dia, revisando suas metas e refletindo sobre suas intenções.
Eles podem ler uma afirmação pessoal ou declaração de missão ou definir uma intenção diária.
A ideia é garantir que eles permaneçam focados e no caminho certo, reduzindo a chance de distração.
Como resultado, os grandes empreendedores sempre sabem exatamente no que estão trabalhando e nunca fazem nada sem um motivo específico.
Também lhes permite rever o seu progresso e ajustar os seus objetivos ou estratégias, se necessário.
Com seu objetivo, intenção ou prioridade em mente, eles podem criar um plano diário eficaz, onde apenas realizam tarefas que os aproximarão de seu objetivo.
4) Alcance pelo menos um objetivo
Para um grande empreendedor, um dia equivale, na verdade, a dois dias.
O que quero dizer com isso?
Bem, muitas pessoas de sucesso dividem o dia em dois mini-dias – a manhã e a tarde.
Em vez de escreverem uma lista de tudo o que devem fazer ao longo do dia, decidem as tarefas da manhã e da tarde, com uma meta para cada ‘mini dia’.
Algumas pessoas vão um passo além, dividindo o dia em trimestres:
- 5h – 9h
- 9h – 13h
- 14h – 19h
- 19h em diante
De acordo com o treinador de vida Júlia Leonardodividir seu dia em quatro segmentos pode melhorar sua mentalidade, pois você basicamente tem 2 ou 4 recomeços em vez de um.
Assim, mesmo que você não atinja seu primeiro objetivo, o dia não será uma perda, pois você ainda terá três oportunidades de sucesso.
Essa tática também ajuda você a se concentrar em uma coisa, em vez de ficar alternando entre tarefas completamente diferentes.
Isso ajuda você a manter o foco na tarefa em questão e, assim, a ser mais produtivo.
Muitos grandes empreendedores também concordam que as manhãs são o melhor momento para enfrentar as tarefas mais exigentes…
5) Conclua todas as tarefas mais difíceis
Você procrastina tarefas que considera assustadoras ou que exigem decisões difíceis?
Você não está sozinho. Todos nós fazemos isso, incluindo grandes empreendedores!
No entanto…
Pessoas de sucesso encontraram uma maneira de vencer a procrastinação e vencer o dia.
Como?
Fazendo primeiro as tarefas mais difíceis.
Como Marcos Twain A famosa frase: “Coma um sapo vivo logo pela manhã e nada pior acontecerá com você pelo resto do dia”.
Embora você não precise comer nenhum animal vivo, o conceito é fazer aquilo que o deixa mais ansioso ou sobrecarregado.
Quer seja uma conversa complexa com um funcionário ou uma reunião com um cliente de pesadelo, os grandes empreendedores agendarão isso antes do meio-dia.
Ao tirar isso do caminho, eles não ficam pensando nisso nem se sentem estressados com isso.
Fazer disso a primeira coisa da agenda libera uma enorme quantidade de espaço mental, permitindo-lhes concentrar todo o seu foco e energia em outras coisas.
6) Delegar uma grande parte do seu trabalho
Os grandes empreendedores conseguem realizar muitas coisas porque dominam a arte de delegar.
Eles se concentram apenas no que fazem de melhor, delegando todo o resto.
Dr. João Demartini explica por que a delegação é tão poderosa…
“Sempre que você realizar ações pouco inspiradoras e de baixa prioridade, você tenderá a procrastinar, hesitar e se frustrar. Sempre que você realizar ações inspiradoras e de alta prioridade, você tenderá a ser disciplinado, confiável e focado.”
Muitos empreendedores de alto desempenho usam a ferramenta de gerenciamento de tempo Quadrants Matrix para determinar suas tarefas de baixa prioridade.
Isso envolve organizar todas as suas tarefas em quatro categorias:
- Tarefas importantes E urgentes
- Tarefas importantes, mas não urgentes
- Tarefas urgentes, mas não importantes
- Tarefas não urgentes nem importantes
Você então deve tentar delegar todas as tarefas do quadrante três e, ao mesmo tempo, eliminar o máximo possível de tarefas do quadrante quatro.
7) Evite distrações
Muitos grandes empreendedores nem sequer olham suas caixas de entrada antes do meio-dia.
Por que?
Os e-mails são uma das maiores distrações em nosso dia de trabalho. Eles nos distraem de nossas tarefas mais importantes e diminuem nossa produtividade.
Os grandes empreendedores sabem disso, por isso proíbem e-mails e outras distrações até a tarde. Eles também não recebem notificações em seus telefones ou laptops.
A pesquisa confirma esse hábito.
A estudar da Universidade da Califórnia descobriu que leva, em média, 23 minutos e 15 segundos para voltar a focar em uma tarefa depois de se distrair!
Então imagine se você verificasse sua caixa de entrada três vezes antes do meio-dia – você perderia mais de uma hora de um tempo precioso!
8) Aprenda algo novo
Outra coisa que todas as pessoas de sucesso têm em comum é uma sede insaciável de conhecimento.
Embora já sejam altamente qualificados, sabem que conhecimento é poder, por isso veem cada dia como uma oportunidade de melhorar.
É por isso que, antes do meio-dia, os grandes empreendedores costumam dedicar tempo ao aprendizado e ao desenvolvimento pessoal.
Isso pode envolver:
- Lendo notícias do setor
- Manter-se atualizado sobre tendências relevantes
- Aprender uma nova habilidade que contribua para seu crescimento profissional
Isto não só aumenta a sua base de conhecimento, mas a aprendizagem diária estimula a sua mente e mantém a sua cognição em condições óptimas.
Pesquisa científica descobriu que nossos cérebros adoram aprender.
Quando aprendemos novas habilidades, a substância branca do nosso cérebro (conhecida como mielina) aumenta e criamos novas vias neurais. Isso melhora nosso desempenho, aumentando nossa memória, criatividade e flexibilidade mental.
A vantagem de ser madrugador
Uma coisa que todas as pessoas de alto desempenho têm em comum é acordar cedo.
A maioria das pessoas bem-sucedidas ascende bem antes do resto da família, dando-se tempo suficiente para fazer as coisas sem distrações.
Embora o início da manhã seja um ótimo momento para cuidar de si mesmos, alguns grandes empreendedores gostam de ir direto para o trabalho, realizando muitas coisas enquanto o resto do mundo ainda está dormindo.
Independentemente de como você passa a manhã, acordar cedo lhe dará uma vantagem significativa sobre o resto de seus colegas.
A ciência também apoia isso.
Por exemplo, um Estudo de 2009 publicado no Journal of Applied Social Psychology descobriu que os madrugadores são mais proativos do que os notívagos.
Os participantes que acordaram cedo mostraram mais disposição e capacidade de agir do que aqueles que dormiram até tarde.
Então, se você quiser realizar tudo detalhado acima, levante mais cedo!
