Confiança – é uma palavra que ouvimos e usamos com frequência, mas o que realmente significa incorporá-la, especialmente em um ambiente público?
Vai além de andar alto e falar alto. Trata-se de possuir seu espaço, sua voz e suas ações sem qualquer hesitação.
A psicologia sugere que a confiança é mais do que apenas um sentimento individual. É uma projeção que outros podem perceber.
Então, como você pode saber se está exalando esse tipo de confiança?
Bem, existem certos comportamentos que se destacam como sinais claros de alta confiança. E adivinha? Você pode estar fazendo algumas dessas coisas sem nem perceber.
Neste artigo, vou revelar 9 coisas que você faz em público que mostram que você é uma pessoa altamente confiante.
1) Você não tem medo de subir ao palco
No mundo da confiança pública, o medo do julgamento ou da rejeição muitas vezes fica em segundo plano.
Surpreendentemente, não é que pessoas altamente confiantes nunca sintam medo. Eles fazem.
Mas aqui está o problema: eles não deixam que o medo os impeça.
Seja falando em uma reunião, fazendo uma apresentação ou até mesmo puxando conversa com um estranho, eles estão dispostos a se expor.
Eles entendem que a vulnerabilidade faz parte da vida e que é preciso coragem para estar sob os holofotes.
E adivinha? Essa coragem não provém da arrogância ou do excesso de confiança.
Em vez disso, vem de uma posição de autoconfiança e crença em suas habilidades.
2) Você adota a linguagem corporal
Você já ouviu falar do termo “Poses de poder“?
É um conceito da psicologia que sugere que a nossa linguagem corporal pode influenciar significativamente os nossos níveis de confiança.
Veja como funciona.
Poses de poder são basicamente posturas abertas e expansivas. Pense na Mulher Maravilha ou no Super-Homem – mãos nos quadris, peito esticado e cabeça erguida.
Essas posturas estão associadas à alta autoestima e assertividade.
E adivinha? Pesquisar mostra que adotar essas posturas pode realmente fazer você se sentir mais poderoso e confiante.
Agora, isso não significa que você precisa se pavonear como um super-herói o dia todo.
Mas significa que se você adotar naturalmente posturas abertas e relaxadas em público, estará sinalizando grande confiança para as pessoas ao seu redor.
3) Você nem sempre é o mais barulhento na sala
Voltando à nossa discussão sobre linguagem corporal, vamos falar sobre comunicação verbal.
Você pode pensar que pessoas confiantes são sempre as mais barulhentas e falantes em uma sala. Mas esse não é necessariamente o caso.
Confiança não significa dominar as conversas ou ter sempre a última palavra. Na verdade, é exatamente o oposto.
Indivíduos altamente confiantes sabem o valor de ouvir. Eles são seguros o suficiente para permitir que outros subam ao palco. Eles não precisam provar constantemente seu valor ou conhecimento falando sobre todo mundo.
Eles entendem que a verdadeira força está na empatia e na compreensão, que vem da escuta ativa.
4) Você se sente confortável em dizer não
Você já concordou com algo que realmente não queria fazer, apenas para evitar conflitos ou decepções?
É uma situação comum, mas o problema é o seguinte: pessoas confiantes não temem a palavra “não”.
Eles entendem seus próprios limites e não têm medo de comunicá-los aos outros. Não se trata de ser conflituoso ou negativo. Trata-se de respeitar seu próprio tempo, energia e necessidades.
Dizer não pode ser difícil. Muitas vezes somos condicionados a evitá-lo, temendo que isso possa nos fazer parecer indelicados ou egoístas. Mas, na realidade, mostra um alto nível de respeito próprio e autoconfiança.
5) Você se veste para si mesmo
A confiança reflete-se na forma como nos apresentamos, e grande parte disso é a nossa aparência.
Mas espere, não se trata de vestir marcas de grife ou seguir as últimas tendências.
Pessoas altamente confiantes costumam mostrar estas características em seu estilo de vestir:
- Eles vestem aquilo com que se sentem confortáveis.
- Eles expressam sua personalidade através de suas roupas.
- Eles não permitem que as opiniões dos outros ditem suas escolhas de guarda-roupa.
Isso não significa que você deva desconsiderar as normas sociais ou os códigos de vestimenta. Mas significa que você faz suas escolhas de estilo com base no que parece certo para você, e não no que você acha que os outros esperam.
6) Você não tem medo de cometer erros
Sejamos honestos, todos nós já tivemos aqueles momentos em que erramos em público. Talvez você tenha tropeçado na calçada, tropeçado nas palavras durante uma apresentação ou derramado café na camisa em um café movimentado.
Eu também estive lá e pode ser dolorosamente embaraçoso. Mas o problema é o seguinte: pessoas confiantes não estão imunes a essas situações. Eles cometem erros como todos nós.
Mas é aqui que eles diferem: eles não permitem que esses contratempos abalem sua confiança.
Eles entendem que todos cometem erros e isso é uma parte natural do ser humano. Eles não se preocupam com esses momentos nem os deixam definir seu valor próprio.
7) Você comemora o sucesso dos outros
Imagine o seguinte: seu colega acabou de ser promovido para um cargo que você estava de olho. Ou talvez seu amigo tenha acabado de comprar o carro para o qual você está economizando.
Como você reage? Você sente uma pontada de ciúme? Ou você comemora genuinamente suas conquistas?
Pessoas altamente confiantes não veem o sucesso dos outros como uma ameaça ao seu próprio valor. Eles entendem que há espaço suficiente para que todos tenham sucesso e estão seguros o suficiente de suas próprias habilidades para não se sentirem ameaçados.
Eles são capazes de parabenizar os outros genuinamente, sem se sentirem diminuídos.
8) Você não tem medo de mostrar vulnerabilidade
Mostrar vulnerabilidade em público pode ser assustador. Muitas vezes associamos isso à fraqueza, mas na realidade é um sinal de força e confiança.
Lembro-me de quando comecei a falar em público. Eu estava com medo de esquecer minhas falas ou tropeçar nas palavras.
O medo de parecer vulnerável diante de um público era avassalador. Mas com o tempo, percebi que não há problema em ser imperfeito. Não há problema em mostrar seu lado humano.
Quando baixamos a guarda e mostramos nosso verdadeiro eu, com verrugas e tudo, mostramos que temos confiança em quem somos. Não estamos buscando aprovação ou validação de outras pessoas.
9) Você sabe que a confiança é uma jornada, não um destino
Aqui está o ponto final e talvez o mais crucial: pessoas confiantes entendem que a confiança é uma jornada, não um destino.
Eles sabem que não se trata de chegar a um certo ponto em que você estará sempre confiante. Trata-se de aprender, crescer e desafiar-se constantemente.
Eles estão cientes de que haverá altos e baixos, momentos de dúvida e incerteza. Mas também sabem que estes momentos são apenas parte da jornada. Eles os veem como oportunidades de crescimento, e não como retrocessos.
Então, se você reconhece isso em sua própria abordagem à confiança, você está definitivamente no caminho certo. Você não está apenas mostrando sinais de grande confiança em público; você está vivendo isso.
Qual é a sua história de confiança?
Ao encerrarmos, é importante lembrar que a confiança é pessoal e única para cada indivíduo.
Todos nós temos maneiras diferentes de expressar e construir nossa confiança. Mas existem algumas características universais que são comumente observadas em indivíduos altamente confiantes.
Se você faz essas coisas em público, provavelmente exala muita confiança:
- Investindo em autoaperfeiçoamento: Pode ser qualquer coisa, desde ler livros até participar de workshops ou buscar orientação.
- Praticando gratidão: Reconhecer o que há de bom em sua vida e expressar agradecimento pode aumentar sua autoestima e confiança.
- Cuidando da sua saúde física: O exercício regular, uma dieta equilibrada e um descanso adequado fazem com que você se sinta bem consigo mesmo e irradie confiança.
Portanto, à medida que você avança em sua jornada de confiança, lembre-se de abraçar seu progresso, por menor que seja. Reflita sobre os sinais que você já apresenta e as áreas que deseja trabalhar.
Afinal, a confiança não é uma competição; é uma jornada pessoal de crescimento. E cada passo que você dá é uma prova de sua força e determinação.
Então, qual é a sua história de confiança?
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