Os narcisistas têm um talento especial para se esquivar de responsabilidades e passar a responsabilidade.
Isto se resume a uma evitação profundamente enraizada da responsabilização. Os narcisistas costumam usar uma linguagem inteligente para evitar a culpa e fazer parecer que a culpa nunca é deles.
E se você for experiente, reconhecerá as frases que eles costumam usar para fazer isso.
Abaixo, compartilharei nove frases clássicas que os narcisistas usam para evitar responsabilidades e transferir a culpa.
1) Não é minha culpa…
Quando uma situação dá errado, a última coisa que um narcisista deseja é ser responsabilizado. Eles têm uma habilidade incrível de se esquivar de responsabilidades e virar o jogo em um instante.
Digite a frase “Não é minha culpa…”.
Esta frase é o seu mecanismo de defesa ideal. Isso lhes permite evitar a culpa e transferi-la para alguém ou alguma outra coisa. O objetivo é absolver-se de qualquer irregularidade e manter sua autoimagem impecável.
O ponto crucial é que eles costumam usar essa frase independentemente de seu envolvimento real no acidente. É um movimento clássico para fugir à responsabilização e desviar o foco das suas ações.
2) Você está exagerando…
Todos nós já passamos por isso – tentando discutir um assunto, apenas para sermos rejeitados por sermos “muito sensíveis” ou “exagerados”.
Pela minha própria experiência, lembro-me de uma época em que um amigo narcisista sempre se atrasava. Eu decidi abordar isso. Expliquei como isso me fez sentir desrespeitado e perguntei se ela poderia tentar ser mais pontual.
A resposta dela? “Você está apenas exagerando. Todo mundo chega atrasado às vezes.”
Essa frase foi sua maneira de evitar a responsabilidade por seus atrasos consistentes. Em vez de reconhecer o problema e fazer um esforço para mudar, ela tentou transferir a culpa para mim por supostamente ter reagido de forma exagerada.
3) Eu nunca disse isso…
Gaslighting é uma tática manipuladora que os narcisistas usam para controlar os outros, fazendo-os questionar a realidade. E uma das frases-chave frequentemente usadas no gaslighting é: “Eu nunca disse isso…”
Esta frase foi criada para fazer você duvidar de sua memória e percepção. O narcisista nega ter dito algo de que você se lembra claramente, criando confusão e dúvidas.
Aqui está algo que você talvez não saiba: o termo ‘gaslighting’ se origina de uma peça de 1938 (e mais tarde um filme) chamada ‘Gas Light’, na qual um marido manipula sua esposa fazendo-a acreditar que ela está enlouquecendo, diminuindo a intensidade das luzes a gás e depois negando que a luz mudou quando sua esposa apontou.
4) Essa é a sua interpretação…
Os narcisistas têm uma maneira especial de distorcer suas palavras para que qualquer coisa negativa possa ser facilmente ignorada.
Quando eles dizem algo ofensivo ou problemático, e você os questiona, a defesa deles geralmente vem na forma de “Essa é a sua interpretação…”
Esta frase efetivamente transfere a culpa do que eles disseram ou fizeram para a sua percepção disso. É uma maneira astuta de dizer que o problema não está no comportamento deles, mas na sua compreensão ou sensibilidade.
5) Você está sempre encontrando falhas…
Quando confrontados com críticas ou confrontados com suas ações, os narcisistas costumam recorrer à frase: “Você está sempre encontrando falhas…”
Esta frase é uma tática clássica de deflexão. Em vez de abordar seu comportamento e assumir a responsabilidade por suas ações, eles viram o jogo e fazem de você o problema.
Na realidade, não se trata de você ser excessivamente crítico; trata-se de eles evitarem a responsabilização. Eles usam essa frase para bancar a vítima e escapar da culpa, ao mesmo tempo que fazem você se sentir culpado por chamar a atenção para o mau comportamento deles.
6) Eu fiz isso por você…
Uma das maneiras mais sutis pelas quais os narcisistas se esquivam da responsabilidade é alegar que suas ações foram, na verdade, para seu benefício.
Eles dirão coisas como “Eu fiz isso por você…”, transformando seus erros em atos altruístas. É uma tática de manipulação projetada para fazer você questionar se as ações deles foram realmente erradas.
A verdade é que é apenas mais uma forma de fugirem à responsabilidade. Ao enquadrar suas ações como sendo para o seu bem, eles não apenas evitam a culpa, mas também se posicionam como o “mocinho”.
7) Ninguém é perfeito…
Todos cometemos erros e é verdade que ninguém é perfeito. No entanto, quando um narcisista diz: “Ninguém é perfeito…”, ele não está reconhecendo suas falhas, mas usando a frase como um escudo contra as críticas.
Lembro-me de uma época em que tive um colega de trabalho que muitas vezes perdia prazos. Quando confrontado com isso, ele simplesmente dava de ombros e dizia: “Bem, ninguém é perfeito”.
Isto não foi uma admissão de suas deficiências ou uma tentativa de melhorar. Em vez disso, foi uma forma de descartar o seu consistente fracasso em cumprir prazos como algo que todos fazem, normalizando o seu comportamento e recusando-se a assumir responsabilidade por isso.
8) Você é muito sensível…
Esta frase é a favorita entre os narcisistas, pois é uma clara tentativa de minar seus sentimentos e experiências.
Quando você expressa mágoa ou decepção com as ações do narcisista, a resposta dele geralmente é: “Você é muito sensível…”
Ao dizer isso, eles efetivamente transferem a culpa para você. Eles estão sugerindo que o problema não é o comportamento deles, mas a sua reação a ele. Eles fazem você sentir que está exagerando ou sendo excessivamente emotivo.
9) Eu só estava brincando…
Esta frase é talvez uma das mais insidiosas usadas pelos narcisistas. Eles dizem ou fazem algo que magoa e, quando confrontados, escondem-se atrás do véu do humor com: “Eu só estava brincando…”
Isso é uma maneira astuta de desferir um golpe e depois recuardeixando você questionando se você é muito sensível ou se não tem senso de humor.
A realidade é que essa é a maneira deles de evitar a responsabilidade por suas palavras ou ações ofensivas. E é crucial reconhecer isto pelo que realmente é – uma tática de manipulação para transferir culpas e esquivar-se de responsabilidades.
Considerações finais: trata-se de consciência
Quando se trata de lidando com narcisistasreconhecer as frases que utilizam para se esquivar à responsabilização e transferir a culpa é um primeiro passo crítico para lidar com eles de forma eficaz.
Isto poderia explicar por que razão evitam a responsabilização – para proteger a sua auto-estima inflada de qualquer dano potencial.
Consciência é a chave. Ele nos prepara para lidar melhor com essas situações, defender-nos e manter nosso bem-estar mental diante de tal comportamento manipulador.
