Você provavelmente já ouviu ou leu esta citação em algum lugar:
“Seja você mesmo. Todos os outros já foram levados.”
Parece clichê, certo? Mas tenha paciência comigo – na verdade há alguma verdade nisso.
Veja, não se trata de se encaixar naquele molde polido e perfeito do Instagram que vemos com tanta frequência.
Nem se trata de ter aquela pele perfeita e impecável ou um guarda-roupa saído da Vogue (embora, sejamos honestos, isso não faria mal).
Então, o que realmente significa ser uma mulher “real” e “autêntica”? Bem, a psicologia tem algumas idéias sobre isso.
De acordo com a psicologiaser uma mulher ‘real’ e ‘autêntica’ é algo completamente diferente.
Trata-se de certas qualidades e traços que exalam confiança, resiliência e, sim, autenticidade.
Intrigado? Vamos mergulhar nisso.
1) Abraçando as imperfeições
Vamos começar com isto: a perfeição é superestimada.
Não me interpretem mal, buscar a excelência é louvável.
Mas lutar pela perfeição? Esse é um jogo completamente diferente.
É um jogo que você nunca vencerá porque, bem, ninguém é perfeito.
Segundo a psicologia, uma mulher real e autêntica não foge de suas imperfeições.
Ela os reconhece. Ela os abraça.
Ela entende que essas pequenas peculiaridades e falhas são o que a tornam única, o que a torna “ela”.
Ela não tenta escondê-los sob camadas de fingimento.
Em vez disso, ela os usa como distintivos de honra, uma prova da vida que viveu.
Em essência, abraçar as imperfeições é uma marca registrada de autenticidade.
É uma questão de estar confortável em sua própria pele, com verrugas e tudo.
E acredite em mim, há algo incrivelmente libertador nisso.
2) Viver de acordo com valores fundamentais
Valores – todos nós os temos. Eles moldam nossas decisões, orientam nossas ações e, essencialmente, definem quem somos.
Uma mulher autêntica não é influenciada pelas pressões ou tendências sociais.
Ela mantém seus valores fundamentais, independentemente da situação.
Deixe-me compartilhar um exemplo pessoal.
Enquanto crescia, minha mãe sempre me ensinou a importância da honestidade.
Esse era o seu valor fundamental e ela o passou para mim.
Avançando para meu primeiro emprego, me encontrei em uma situação complicada em que poderia mentir para salvar a aparência ou dizer a verdade e correr o risco de me meter em problemas.
Depois de muito pensar, escolhi o último. Não foi fácil, mas parecia certo.
Porque é quem eu sou. Isso é o que meus valores ditaram.
E sabe de uma coisa? Essa decisão não só me rendeu respeito, mas também consolidou minha reputação como alguém confiável.
Esse é o poder de viver de acordo com seus valores fundamentais.
Nem sempre é fácil, mas no longo prazo vale a pena.
Isso o torna genuíno, confiável e, sim, autêntico.
3) Defender o que é certo
Você já esteve em uma situação em que teve que escolher entre o que é fácil e o que é certo?
Sim eu também.
E sejamos realistas: é desconfortável ir contra a corrente, ser a voz da dissidência.
Mas a vida nem sempre consiste em seguir o caminho mais fácil.
Às vezes, trata-se de manter sua posição, mesmo quando você está sozinho.
Ao se defender, você não está necessariamente sendo argumentativo ou conflituoso.
Significa simplesmente que você tem coragem de expressar sua opinião, mesmo que seja impopular.
Como uma mulher autêntica, você é corajosa o suficiente para dizer: “Não, isso não está certo” quando todo mundo está dizendo: “Sim, está tudo bem”.
Esse tipo de integridade? Isso não é apenas real, é absolutamente heróico.
E não se engane, é uma qualidade profundamente admirada e respeitada pelos outros.
4) Ser empático
Segundo a psicologia, a empatia é uma parte importante das interações e relacionamentos autênticos.
É por isso que uma mulher autêntica não está focada apenas em si mesma.
Ela dedica tempo para compreender os outros, para caminhar um quilômetro no lugar deles.
Ela não é rápida em julgar ou criticar.
Ela ouve, ela se preocupa, ela se relaciona.
Ela reconhece que cada um tem suas próprias batalhas, suas próprias histórias.
E ela respeita isso.
Esse tipo de empatia não apenas a torna autêntica.
Isso a torna humana.
E sejamos honestos, num mundo que às vezes pode parecer frio e indiferente, um pouco de empatia ajuda muito.
5) Esforçar-se pelo autoaperfeiçoamento
Aqui está algo que você talvez não saiba:
De acordo com a psicologiaas pessoas que se envolvem em atividades de autoaperfeiçoamento têm maior probabilidade de se sentirem autênticas em suas ações.
Isso mesmo. O autoaperfeiçoamento não consiste apenas em adquirir novas habilidades ou conhecimentos.
É autodescoberta – uma jornada para se tornar a melhor versão de si mesmo.
O que quero dizer é que uma mulher autêntica não se contenta com a estagnação.
Ela está sempre aprendendo, sempre evoluindo.
Ela aceita que não sabe tudo e está aberta a novas experiências e novas ideias.
Simplificando, ela não se sente ameaçada pela mudança, mas a acolhe como uma oportunidade de crescimento.
6) Oferecer gentileza genuína
Uma mulher autêntica não oferece gentileza apenas porque se espera dela.
Ela faz isso porque faz parte de quem ela é.
Ela entende que um pequeno ato de gentileza pode fazer uma grande diferença na vida de alguém.
Uma palavra gentil, um ouvido solidário, uma mão amiga – esses gestos simples podem significar muito para alguém que está passando por um momento difícil.
Ela não faz isso por reconhecimento ou elogio.
Ela faz isso porque realmente se importa.
Ela sabe que gentileza não significa apenas fazer os outros se sentirem bem.
Trata-se de enriquecer sua própria vida também.
Porque, no final das contas, tratar os outros com respeito e compaixão torna todos nós seres humanos melhores.
7) Ouvir sua voz interior
Ser autêntico significa ter uma forte conexão com o seu eu interior.
E como uma mulher autêntica, você ouve a sua voz interior.
É o seu guia para tomar as decisões certas e agir corretamente.
Você não permite que influências externas abafem essa voz.
Você não permite que as expectativas ou normas da sociedade ditem quem você deveria ser.
Você sabe quem você é, o que quer e para onde está indo.
E você não tem medo de seguir seu próprio caminho, mesmo que seja um caminho menos percorrido.
E essa é a qualidade mais poderosa de uma mulher autêntica: a capacidade de ser fiel a si mesma.
Abraçando a autenticidade
A autenticidade, como a própria vida, é um processo contínuo.
Trata-se de crescer, evoluir e permanecendo fiel a quem você é.
Abrace suas imperfeições – aquelas peculiaridades únicas que fazem de você “você”.
Atenha-se aos seus valores fundamentais, mesmo quando for difícil.
Seja corajoso o suficiente para defender o que é certo.
Mostre empatia e gentileza sem esperar nada em troca.
Esforce-se pelo autoaperfeiçoamento, não pela perfeição.
E, finalmente, ouça sua voz interior. Está lá por uma razão.
Podem parecer passos simples, mas fazem toda a diferença.
Eles aproximam você do seu verdadeiro eu.
Lembre-se de que a versão mais autêntica de você é aquela que brilha por dentro.
Aquela que não tem medo de ser real, de ser humana.
Então, aqui está para ser o seu eu mais autêntico!
