Pesquisas recentes revelam que indivíduos com peso saudável queimam mais energia durante o dia, enquanto aqueles com obesidade gastam mais à noite, destacando o papel significativo dos ritmos circadianos no metabolismo energético e na saúde.
Os pesquisadores da OHSU baseiam-se em estudos com participantes com peso saudável; estudo organizado que incluiu diferentes tamanhos de corpo.
O peso afeta o momento e a maneira como os corpos gastam energia, de acordo com descobertas recentes.
Pesquisa da Oregon Health & Science University, publicada na revista Obesidade, revela que indivíduos com peso saudável tendem a queimar mais energia durante o dia, alinhando-se com os períodos de atividade e alimentação da maioria das pessoas. Por outro lado, indivíduos com obesidade apresentam maior gasto energético durante a noite, quando a maioria das pessoas dorme.
O estudo também descobriu que durante o dia, quem tem obesidade apresenta níveis mais elevados do hormônio insulina – um sinal de que o corpo está trabalhando mais para usar a glicose, um açúcar rico em energia.
“Foi surpreendente saber como o momento em que nossos corpos queimam energia difere dramaticamente naqueles com obesidade”, disse o primeiro autor do estudo, Andrew McHill, Ph.D., professor assistente da Escola de Enfermagem OHSU e do Instituto Oregon. de Ciências da Saúde Ocupacional da OHSU. “No entanto, não temos certeza do porquê. Queimar menos energia durante o dia pode contribuir para a obesidade ou pode ser resultado da obesidade.”
O impacto dos ritmos circadianos na saúde
A obesidade é definida como tendo um Índice de Massa Corporal, ou IMC, de 30 ou mais. Estar com sobrepeso ou obesidade aumenta o risco de problemas de saúde, como hipertensão e diabetes tipo 2.
Os horários e o horário em que as pessoas dormem, comem e se exercitam também podem afetar a saúde, complementando ou contrariando os ritmos diários naturais do corpo. A cada 24 horas, as pessoas passam por inúmeras mudanças que são desencadeadas pelo relógio interno do corpo humano. Essas mudanças normalmente ocorrem em determinados horários do dia para melhor atender às necessidades do corpo a qualquer hora.
McHill e o autor sênior do estudo, Steven A. Shea, Ph.D., diretor do Instituto Oregon de Ciências da Saúde Ocupacional da OHSU, concentram suas pesquisas em como os ritmos circadianos e o sono afetam o corpo humano. McHill lidera o Laboratório de Sono, Cronobiologia e Saúde da OHSU.
Embora pesquisas anteriores tenham sugerido que o desalinhamento do ritmo circadiano afeta o metabolismo energético e a regulação da glicose, esses estudos envolveram amplamente participantes com peso saudável. Para explorar isso ainda mais, McHill, Shea e colegas organizaram um estudo que incluiu pessoas de diferentes tamanhos corporais.
Estudo aprofundado sobre ritmos circadianos e tamanho corporal
Um total de 30 pessoas se voluntariaram para participar do estudo, que envolveu a permanência dos participantes em um laboratório de pesquisa circadiana especialmente projetado por seis dias. O estudo seguiu um rigoroso protocolo de pesquisa circadiana envolvendo um cronograma projetado para que os participantes estivessem acordados e dormissem em horários diferentes ao longo do dia.
Após cada período de sono, os voluntários foram acordados para comer e participar de diversos testes durante o restante de cada dia. Um teste fez com que os participantes se exercitassem usando uma máscara conectada a uma máquina chamada calorímetro indireto, que mede o dióxido de carbono exalado e ajuda a estimar o uso de energia. Amostras de sangue também foram coletadas para medir os níveis de glicose em resposta a uma refeição idêntica fornecida durante cada dia.
Em seguida, a equipe de pesquisa planeja explorar os hábitos alimentares e a fome em pessoas obesas, bem como naquelas com peso saudável. Esse novo estudo também dará seguimento a um Estudo de 2013liderado por Shea, que encontrou relógios circadianos naturalmente aumentar o desejo por comida à noite.
Referência: “A obesidade altera os perfis circadianos do metabolismo energético e da regulação da glicose em humanos” por Andrew W. McHill, Saurabh S. Thosar, Nicole P. Bowles, Matthew P. Butler, Omar Ordaz-Johnson, Jonathan S. Emens, Jonathan Q Purnell, Melanie Gillingham e Steven A. Shea, 15 de novembro de 2023, Obesidade.
DOI: 10.1002/oby.23940
Esta pesquisa foi apoiada por Instituto Nacional de Saúde (concede HL125893, HL156948, HL146992, HL155681, HL131308, HL163232, TR002370, HL151745, HD109477, TR000128, TR002369) e pelo Oregon Institute of Occupational Health Sciences, que recebe apoio do Estado de Oregon.
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