Existem algumas pessoas altamente manipuladoras neste mundo.
Às vezes, todos somos culpados de usar os outros para conseguir o que queremos. Mas um manipulador é uma pessoa que só usa os outros. Para eles, os sentimentos, opiniões e crenças de outras pessoas não são importantes. Em vez disso, eles veem as outras pessoas apenas como ferramentas que podem usar para conseguir o que desejam.
E a manipulação depende de as verdadeiras intenções de alguém não serem descobertas. Afinal, quando as pessoas sabem que estão sendo manipuladas, é muito mais difícil fazer com que se comportem da maneira que o manipulador deseja.
É por isso que as pessoas manipuladoras geralmente são extremamente boas em esconder quem são.
No entanto, às vezes eles se entregam. As coisas que eles dizem muitas vezes podem ser uma pista de que você está lidando com uma pessoa manipuladora.
Cuidado com essas frases. Porque quando você os ouve, eles sugerem que você está lidando com um manipulador.
1) “Isso nunca aconteceu”
Vivemos na era das notícias falsas, dos deepfakes e da inteligência artificial, e parece que a cada dia fica mais difícil acreditar no que vemos e ouvimos.
Esse é o tipo de confusão em que as pessoas manipuladoras prosperam.
Veja, os manipuladores confiam em mentiras. O objetivo é distorcer sua percepção da realidade e até fazer você desconfiar de sua própria memória dos acontecimentos. É por isso que eles podem mentir para você sobre o que você disse ou fez, dizer que algo nunca aconteceu quando aconteceu ou dizer que algo aconteceu que você sabe que não aconteceu.
Isso é chamado de iluminação a gás e é uma das coisas mais destrutivas que um manipulador pode fazer.
“O gaslighting geralmente é realizado durante um longo período de tempo, o que faz com que a vítima questione a validade de seus próprios pensamentos, percepção da realidade ou memórias”, escreve a autora e coach de vida Sherri Gordon. “Um resultado comum disso é a dependência do perpetrador.”
E, em última análise, esse é o ponto principal.
O objetivo do manipulador com o gaslighting é fazer com que você pare de confiar em sua própria mente. Dessa forma, você confiará neles para lhe dizer o que é real, o que não é e como você deve se sentir e se comportar.
Isso torna mais fácil controlar você.
2) “Olha o que você me fez fazer”
É mais do que apenas uma música da Taylor Swift. Como muitas das frases que os manipuladores usam, esta revela suas verdadeiras intenções se você olhar além da superfície.
Esta é uma declaração de culpabilização da vítima, juntamente com coisas como “você está me deixando com raiva” ou “você sabe o que acontece quando você faz coisas assim”.
O que essas afirmações têm em comum é que o manipulador se comporta como se não tivesse controle sobre suas próprias ações. Como se você ou outra pessoa fosse responsável pelo comportamento deles.
É claro que os adultos maduros sabem que isso é um disparate. Não importa o que as outras pessoas façam, em última análise, fazemos as nossas próprias escolhas sobre como nos comportaremos.
Mas os manipuladores querem agir como se não fosse esse o caso. Dessa forma, quando eles se comportam mal, podem culpar você ou qualquer outra pessoa ao seu redor por “forçá-los” a fazer coisas ruins.
3) “Não consigo fazer isso sem você”
Os manipuladores geralmente são pessoas más. Eles não iriam muito longe com seus esquemas se isso fosse óbvio.
Freqüentemente, eles podem ser muito charmosos e aparentemente amorosos. Mas como tudo com essas pessoas, é apenas mais uma forma de controle.
E são perfeitamente capazes de fingir desamparo para conseguir o que desejam.
Freqüentemente, essa é uma maneira de fazer com que você faça algo por eles. Eles vão fingir que não sabem ou não têm habilidade suficiente para fazer algo até que você ceda e faça isso por eles.
Alternativamente, esta também pode ser uma forma de controlá-lo mais. Ao fazer você pensar que eles estão indefesos e não conseguem cuidar de si mesmos, eles dependem de você se apegar mais a eles e querer ajudá-los.
4) “Depois de tudo que fiz por você”
A viagem da culpa é uma ferramenta clássica de manipulação emocional.
Isso acontece nos relacionamentos românticos, onde um parceiro lembrará ao outro todos os sacrifícios que fez.
Mas também acontece muito nas relações familiares. Freqüentemente, os pais mencionam todos os sacrifícios que fizeram pelos filhos para que eles fizessem o que queriam.
A psicóloga Lynn Margolies aponta que a culpa é muitas vezes um processo inconsciente.
“É fácil projetar nossas reações e medos em situações em que nos sentimos inseguros, especialmente na ambiguidade”, escreve ela.
No entanto, as pessoas manipuladoras conhecem o poder da culpa e irão usá-la conscientemente para conseguir o que desejam.
Fazer as pessoas se sentirem culpadas torna-as fáceis de controlar. Quando pensam que devem algo a alguém, é mais provável que façam o que o manipulador deseja para compensar sua suposta dívida.
5) “Você é muito inteligente para quem não fez faculdade”
Este é apenas um exemplo de muitas frases que podem cair na categoria de elogios indiretos.
Coisas como:
- “Você está ótimo para sua idade.”
- “Eu amo a sua roupa. Eu nunca usaria algo assim, mas você consegue.
- “Parabéns pelo seu pequeno projeto.”
- “É incrível que você esteja indo tão bem.”
- “Você fica bonita quando se esforça.”
Essas frases podem parecer elogios, mas apenas se você não ouvir com muita atenção. Se você pensar no que eles realmente estão dizendo, notará que todos esses supostos complementos carregam uma pequena agulha de negatividade dentro deles.
O manipulador quer que você perceba isso. Elogios como esses não têm a intenção de edificá-lo, mas sim de derrubá-lo.
Mas eles são formulados desta forma para que, se você chamar o manipulador, ele fingirá que não era isso que estava fazendo. Eles dirão que estavam apenas tentando lhe fazer um elogio e você os entendeu mal.
6) “Não é minha culpa”
Os manipuladores adoram evitar responsabilidades.
Não importa o mau comportamento que eles tenham, eles encontrarão outra pessoa para culpar. E tudo o que acontece com eles é culpa de outra pessoa.
É por isso que eles dirão que as coisas não são culpa deles. Eles darão desculpas para si mesmos e agirão como se tivessem menos controle sobre suas vidas do que realmente têm.
Tudo faz parte do jogo da manipulação.
7) “Você está passando muito tempo com eles”
Outro truque que os manipuladores costumam usar para obter maior controle sobre as pessoas ao seu redor é o isolamento.
A maioria de nós recebe apoio emocional de nossa família, amigos e outras pessoas importantes em nossas vidas. E essas redes de apoio aumentam a nossa auto-estima e tornam mais difícil para um manipulador nos controlar.
Freqüentemente, eles tentam isolar você dessas redes de apoio.
Eles alegarão que você passa muito tempo com amigos e familiares e não o suficiente com eles. Eles podem até causar drama entre você e as pessoas mais próximas, tentando fazer você discutir e criando uma barreira entre vocês.
O objetivo final é fazer com que você dependa deles para todas as suas necessidades emocionais. Dessa forma, eles poderão controlá-lo com mais facilidade.
8) “Não sei o que farei sem você”
Depois de descobrir os truques e táticas de uma pessoa manipuladora, você pode querer ir embora. Mas se eles estão conseguindo o que querem de você, não será tão fácil.
Uma das maneiras pelas quais tentam mantê-lo em um relacionamento é fazendo ameaças vagas sobre o que acontecerá se você sair. Eles agirão como se não pudessem viver sem você e que, ao deixá-los, você os estaria prejudicando.
Eles podem até ameaçar se machucar ou machucar outra pessoa se você não ficar.
Escusado será dizer que esta é uma forma de abuso e não algo que alguém deva tolerar.
9) “Você é o único que me entende”
Os manipuladores gostam de criar uma espécie de existência de conto de fadas. E parte disso, especialmente em relacionamentos românticos, é convencer você de que vocês dois têm algo especial juntos que ninguém mais entende.
Parte do motivo pelo qual fazem isso é porque sabem que as pessoas ao seu redor podem ver o relacionamento manipulador como ele é e dizer exatamente o que pensam.
Freqüentemente, o manipulador tentará neutralizar isso dizendo que as outras pessoas não conseguem entender a paixão do relacionamento turbulento que vocês têm um com o outro.
Eles podem dizer que você é o único que os entende. Mas, na realidade, a última coisa que eles querem é que você realmente os compreenda. Porque se você fizesse isso, você os veria como a pessoa manipuladora que eles são.
Identificando pessoas manipuladoras
Quase sempre é melhor evitar pessoas manipuladoras. Suas tentativas de controlar os outros são quase sempre prejudiciais.
Mas os manipuladores são bons em esconder o que realmente são.
Ouvir essas frases pode ajudá-lo a identificar uma pessoa manipuladora mais rapidamente. Dessa forma, você pode evitar seus esquemas e ficar longe do drama que eles criam.
