Muitas vezes chega um momento na vida de um homem em que ele quer mais.
Alguns podem chamar isso de crise de um quarto ou de meia-idade – mas sentir-se insatisfeito geralmente não depende da idade.
Às vezes, escolhemos caminhos na vida que não se alinham genuinamente com nossos interesses e objetivos inerentes no longo prazo.
Eventualmente, quando a poeira baixa, sentimos um buraco perpétuo e começamos a ansiar por algo maior, seja esse sentimento consciente ou não.
Se isso lhe parece familiar, você pode buscar conforto no fato de não estar sozinho. Longe disso.
Existem homens em todo o mundo que passam o dia agindo normalmente na superfície, mas algo no fundo lhes diz: “Isso não é suficiente”.
Neste artigo, mostrarei os comportamentos comuns que um homem apresenta quando está secretamente insatisfeito.
Se esses itens lhe parecerem familiares, você pode começar a abordá-los de forma construtiva. Vamos lá!
1) Eles se afastam das atividades sociais
Homens insatisfeitos tendem a sentir uma profunda sensação de vazio, algo que normalmente fica mais retumbante com o tempo.
Esses homens já se contentaram em se distrair com coisas como assistir ou praticar esportes, fazer sexo ou ir ao bar com os amigos.
Mais tarde, porém, poderão descobrir que essas atividades não proporcionam o verdadeiro significado que almejam.
Conseqüentemente, com o tempo, os interesses ou relacionamentos de que antes desfrutavam começam a desaparecer gradualmente, até serem reduzidos a insignificantes e desagradáveis.
2) Eles ficam irritados e mal-humorados
Eu estava em um relacionamento insatisfatório há alguns anos.
Eu senti como se estivesse preso em uma rotina; apegado, co-dependente, mas ressentido ao mesmo tempo.
Não é um ótimo lugar para se estar, francamente.
Eu queria desesperadamente me libertar do status quo letárgico e desamoroso, mas não tinha força interior para fazê-lo.
Então, para atuar, muitas vezes eu ficava irritado e irritadiço, e frequentemente mal-humorado.
Pequenos aborrecimentos provocavam fortes reações dentro de mim.
Às vezes, minha ex não fazia sua parte nas tarefas, como passear com o cachorro ou lavar a louça.
Em vez de explodir, eu ficava silenciosamente irritado e a atacava sutilmente com microagressões.
Olhando para trás, certamente poderia ter feito as coisas de forma diferente.
Mas às vezes, quando você está muito envolvido, não vê as coisas objetivamente; incluindo o quão mal-humorado e irritado você se torna.
3) Seu desempenho no trabalho diminui
A falta de cumprimento pode resultar de uma variedade de fontes.
Para muitos homens, isso pode estar enraizado em uma vida profissional insatisfatória.
Vivemos na era de ouro das comparações, infelizmente. A mídia social está saturada de pessoas vivendo “suas melhores vidas”.
Nossos feeds estão incansavelmente repletos de postagens de pessoas que vivem vidas com as quais a maioria de nós só pode sonhar (por mais exagerado que seja), de pessoas mais jovens, mais bonitas e mais bem-sucedidas.
Este último, combinado com coisas como a inflação, o capitalismo severo e chefes de merda, pode resultar em sentimentos de moral baixo e insatisfação no local de trabalho.
Depois que um homem sai mental e emocionalmente do emprego, isso quase sempre se reflete em seu desempenho no trabalho.
4) Seus padrões de sono começam a mudar
Quando o sol se põe e as distrações do dia começam a diminuir, os sentimentos de insatisfação e vazio tornam-se muito mais profundos.
Para muitos homens, isso pode resultar em mudanças nos padrões de sono.
Talvez eles adquiram o hábito de ruminar sobre uma vida melhor, revirando-se até altas horas da madrugada.
Ou talvez procurem refúgio no sono, usando os sonhos como escapismo – e acabem dormindo demais cronicamente, ocasionalmente até tarde da tarde.
Não é ciência de foguetes: uma mudança abrupta nos padrões de sono geralmente se deve a estresse subjacente ou preocupações existenciais, como uma insatisfação profunda na vida.
5) Eles recorrem à bebida ou às drogas
Posso dizer com certeza que fiquei insatisfeito em vários momentos da minha juventude.
Lutei para encontrar a mim mesmo e minha verdadeira vocação na vida.
Houve um momento em que senti que minha existência não tinha sentido, que não tinha nada concreto pelo que viver.
Eu me sentia vazio, entorpecido e perdido enquanto vagava inconscientemente pelos meus dias, muitas vezes como se estivesse no piloto automático.
Para quebrar a monotonia, às vezes eu fazia bebedeiras movidas a álcool, pois essas excursões me proporcionavam um consolo temporário da sombria previsibilidade da minha vida.
Era um mecanismo de enfrentamento claro – e incrivelmente prejudicial à saúde.
Eu não apenas acordaria fisicamente angustiado e de ressaca, mas também mental e emocionalmente, estaria em uma situação muito pior do que no dia anterior.
Como qualquer médico lhe dirá, o álcool é um conhecido depressor.
As substâncias químicas na minha cabeça ficavam descontroladas, deixando-me muito mais ansioso, muito mais deprimido, muito mais paranóico.
E quando me senti melhor? Eu começaria a planejar meu próximo encontro de embriaguez. Um ciclo tóxico.
6) Eles são frequentemente cínicos ou desesperados
Para certos homens, estar insatisfeito pode significar falta de motivação na vida em geral.
Eles podem ficar tão sobrecarregados por esses sentimentos e pensamentos desconfortáveis que se fecham.
Às vezes, isso pode resultar em ser excessivamente cínico em relação a coisas como trabalho, relacionamentos, perspectivas futuras e assim por diante.
Eles podem querer melhorar sua posição na vida, mas não sabem por onde começar.
Eles podem agir de forma indecisa e incerta; e em casos mais extremos, eles se recusarão até mesmo a tentar.
7) Existem mudanças perceptíveis na sua saúde física
Estar insatisfeito tende a significar estresse. Às vezes, muito estresse.
E quando ficamos estressados por períodos prolongados, isso pode começar a nos prejudicar fisicamente.
Às vezes, experimentamos mudanças no apetite, perda ou ganho de peso, ou sentimos dores e doenças físicas inesperadas e aleatórias.
Talvez você comece a pegar um resfriado ou gripe comum com tanta frequência que isso se torna perturbador.
As pessoas podem culpar nossas escolhas alimentares, álcool/drogas ou outras escolhas externas de estilo de vida como fontes de quaisquer mudanças corporais negativas.
Mas uma sensação de insatisfação (e a consequente angústia associada a ela) pode ser igualmente culpada, se não mais.
8) Eles expressam um desejo consistente de mudança ou novidade
Talvez você se veja olhando indiferentemente pela janela por horas a fio, sonhando com algo mais.
Talvez você ache seu ambiente desmotivador e desestimulante e sinta que é necessária uma mudança radical.
E adivinha? Às vezes, é necessário.
Às vezes, uma simples mudança de ambiente pode trazer à tona o que há de melhor em você.
Então, se você sinta uma inquietaçãouma sensação onipresente de que algo está faltando, um desejo de escapar e então ouvir esse desejo.
Tive amigos que mudaram de emprego, relacionamentos, cidades e países e se transformaram em pessoas diferentes, com mentalidades completamente rejuvenescidas e prósperas.
Você conseguiu isso.
Palavras finais
Como você já deve ter notado, há uma linha tênue entre sentir-se insatisfeito e ser cronicamente deprimido e ansioso.
Ser capaz de fazer essa distinção é crucial.
Se você ou alguém que você conhece está começando a apresentar esses comportamentos, procurar ajuda profissional de conselheiros ou psicólogos locais pode ser uma grande ajuda.
Antes de qualquer coisa, você precisa encontrar maneiras mais produtivas e proativas de lidar com a situação.
Às vezes, tudo que você precisa para encontrar esse evasivo sensação de realização é apenas um pouco mais de clareza.
