Se há uma coisa que entendo é me sentir insatisfeita.
Veja, passei tantos anos querendo mais, embora não soubesse o que era isso, muito menos onde procurar.
Talvez você possa se identificar?
Quando você não está satisfeito com a vida, isso pode trazer à tona uma ampla gama de emoções. Uma delas é a culpa.
Quando não há nada particularmente “errado”, podemos nos sentir mal pelo nosso descontentamento. Então, começamos a internalizá-lo.
Mas, à medida que o fazemos, a nossa insatisfação secreta pode começar a emergir em certos comportamentos reveladores.
1) Manter-se infinitamente ocupado
Muitas vezes, quando estamos insatisfeitos na vida, tentamos preencher infinitamente o vazio que sentimos por dentro.
Isso pode significar sempre encontrar algo que precisa ser feito.
Fazer recados, compromissos sociais intermináveis, trabalhar sem parar e ainda reservar tempo para inúmeros hobbies.
Às vezes, amontoamos tantas coisas durante o dia simplesmente porque temos medo de parar.
Porque quando o fazemos, significa que as distrações não nos impedem mais de pensar.
O tempo sozinho pode ser muito desconfortável se você estiver se escondendo da reflexão.
Sem ruídos externos constantes para abafar a voz interna, você terá que enfrentar seus sentimentos secretos.
E nem sempre queremos.
Então continuamos a nos esconder em qualquer coisa que nos faça sentir melhor.
Mas, como veremos, isso às vezes significa procurar realização nos lugares errados.
2) Foco no materialismo
Não vou sentar aqui e ser lírico sobre como o dinheiro não significa nada.
Para iniciantes, pesquisar mostrou que a segurança, a liberdade e a oportunidade da certeza da riqueza podem aumentar os riscos de felicidade para a maioria de nós.
Mas há uma ressalva, porque está longe de tudo e não oferece garantia de felicidade.
No entanto, podemos aceitar esse receio cultural de que junto com as coisas sempre vem uma maior realização.
Todos somos levados a acreditar que um novo nós nos aguarda se gastarmos dinheiro em roupas, aparelhos, carros e bens caros.
Portanto, é muito fácil perdermo-nos no sonho materialista de que encontraremos a nossa realização assim que o nosso saldo bancário aumentar.
Algumas mulheres que se sentem realizadas perseguem a sensação passageira de comprar coisas novas. No entanto, em última análise, nunca funciona e eles sempre precisam de mais.
Isso porque eles estão tentando usar objetos externos para substituir uma sensação interna de contentamento.
3) Esconder-se excessivamente em distrações agradáveis
É claro que o materialismo não é o único esconderijo contra a insatisfação secreta.
Hoje em dia, há muitas distrações agradáveis às quais podemos recorrer.
Quando estamos sozinhos ou entediados, podemos procurar o ruído divertido da navegação interminável nas redes sociais.
Recorremos à televisão para quebrar a monotonia e permitir que a nossa imaginação escape para outro mundo por um tempo.
Em alguns casos, podemos comer demais, beber demais ou usar drogas para extrair desesperadamente o máximo de prazer possível de um dia que de outra forma seria decepcionante.
O problema é que, embora possam fazer o truque de desviar a nossa mente do que sentimos, nunca nos preenchem realmente.
Um pouco de escapismo É natural desestressar e relaxar, mas esconder-se excessivamente indica uma insatisfação mais profunda com a vida.
4) Fofocar muito sobre os outros
Não creio que haja muitas pessoas que não tenham se entregado à fofoca em algum momento ou outro.
Pode haver muitas razões por trás disso, como pesquisar mostrou “que as pessoas eram motivadas a se envolver em fofocas para se relacionarem com os membros do seu grupo, para se divertirem, para trocarem informações, para desabafarem emoções e para manterem a ordem social”.
Às vezes dizemos coisas desagradáveis sobre outras pessoas apenas para nos sentirmos melhor.
Faz-nos sentir menos ruins apontar como outras pessoas ao nosso redor também estão falhando. Mas isso pode indicar baixa autoestima e baixos níveis de satisfação com a vida dentro de nós.
A fofoca também pode nascer da inveja, e sempre que cobiçamos o que outra pessoa tem, geralmente é um sinal de que não estamos totalmente felizes com nossas próprias vidas.
5) Reclamar constantemente
Assim como a fofoca, quem de nós poderia dizer honestamente que não reclamamos de vez em quando?
Eu sei que sim, e às vezes isso realmente me faz sentir melhor.
Sempre que me sinto frustrado, irritado ou desapontado, isso serve como uma liberação para liberar essas emoções.
Mas torna-se tóxico quando deixa de ser uma ferramenta ocasional à qual recorremos para maior expressão, para uma abordagem negativa ininterrupta.
Porque gemer nos deixa presos em ciclos pessimistas que podem levar a uma mentalidade de vítima.
Quando alguém reclama o tempo todo, mesmo nas menores coisas, isso sugere que sua mente está fixada no que é ruim.
Eles não conseguem ver o que já têm e sentem-se gratos por isso.
Isso não quer dizer que haja algo de errado em lutar por melhorias.
Mas sempre que não apreciamos as coisas pelas quais devemos ser gratos, certamente nos sentiremos menos realizados – não importa o que consigamos alcançar ou conseguir na vida.
6) Esperando que o amor os salve
Este é tão sorrateiro.
Porque, por um lado, relacionamentos fortes e saudáveis estão ligados aos nossos níveis de felicidade e sentimentos de realização.
Como criaturas sociais, não há como fugir do fato de que precisamos ter um sentimento de pertencimento e conexão.
Mas esperar que outra pessoa tenha o poder de fazer você se sentir bem é outra grande pista falsa.
Um pelo qual muitos de nós nos apaixonamos.
Quando a vida parece monótona, esperamos secretamente que “aquele” nos encontre e nos complete. Colocamos nossas esperanças em que outra pessoa seja a peça que faltava em nosso quebra-cabeça.
Na verdade, é uma abordagem um pouco preguiçosa.
Além disso, infelizmente, ninguém tem o poder de fazer você se sentir completo. Embora os relacionamentos possam aumentar seu senso de realização, raramente são suficientes por si só.
A euforia que vem com a primeira onda de romance irá diminuir eventualmente, assim como o brilho desaparece de tudo, mais cedo ou mais tarde.
Uma vida amorosa emocionante nunca será suficiente para substituir as bases sólidas de um bom relacionamento consigo mesmo.
7) Falta de motivação
Não estamos falando do caso ocasional das segundas-feiras.
Viver uma vida exigente e em ritmo acelerado pode forçar qualquer um de nós a querer puxar as cobertas sobre a cabeça e voltar para a cama alguns dias.
Mas os momentos em que senti uma profunda insatisfação tomar conta de mim, geralmente isso levou a uma depressão de baixo nível que tira sua motivação.
Quando lutamos para encontrar significado nas coisas que fazemos, a apatia é um efeito colateral natural.
Você pode ter a sensação de “Qual é o objetivo?!”.
É por isso que as mulheres que geralmente se sentem insatisfeitas podem não encontrar mais prazer nas coisas que costumavam lhes trazer prazer.
À medida que isso acontece, eles podem ter dificuldade para encontrar a inclinação para realizar até mesmo as tarefas mais básicas.
8) Perfeccionismo
Padrões irrealisticamente elevados andam de mãos dadas com a insatisfação.
Por que?
Porque você nunca pode vencer.
Quando você espera nada menos que a perfeição, você se prepara para falhar, pois nada se compara.
O perfeccionismo coloca toda a nossa felicidade em um nível inatingível de sucesso.
Mas, ao mesmo tempo, muitas vezes nos impede de progredir porque ficamos com tanto medo de errar que evitamos nos expor.
Se quisermos crescer e expandir, algo realmente importante para encontrar a realização, devemos sair da nossa zona de conforto.
Isso significa ser capaz de abrir mão do resultado e focar no que podemos controlar. Isso nem sempre é fácil, como veremos.
9) Tentando controlar tudo
Todos nós procuramos uma certa quantidade de segurança. Precisamos disso para nos sentirmos seguros.
Mas quando você se sente insatisfeito na vida, pode ser bastante assustador, pois traz à tona uma sensação de desamparo ou mesmo desesperança.
Você pode se sentir muito perdido e não saber como mudar isso.
Sempre que nos deparamos com a incerteza, podemos agarrar-nos às coisas com ainda mais força.
Isso pode aparecer em comportamentos que podem parecer controladores e tensos.
Por exemplo, microgerenciar, ficar obcecado com os detalhes do planejamento e achar difícil abandonar.
O controle excessivo torna-se a forma de uma pessoa ansiosa acalmar as dúvidas que tem, para ajudá-la a se sentir novamente no comando de sua vida.
10) Relembrando
Ah, os bons velhos tempos.
Quando a vida era mais doce e tudo despreocupado.
Claro, não foi. Mas os óculos rosa geralmente aparecem quando olhamos para o passado.
Geralmente é uma forma de evitar o presente. Preferimos viver no brilho quente dos tempos passados.
Mas nossos melhores dias nunca deveriam ficar para trás.
Se alguém age como se estivesse, é um forte sinal de que não está se sentindo realizado aqui e agora.
Todos nós encontramos nossa realização em lugares diferentes
Não existe uma abordagem única para encontrar mais satisfação porque somos todos únicos.
Dito isto, ter conexões fortes, fazer contribuições significativas e crescimento contínuo são áreas onde isso é mais comumente encontrado.
Encontrar uma maior realização pode exigir um pouco de exame de consciência e fazer algumas perguntas mais profundas.
Redescobrir-nos também pode nos ajudar a redescobrir nossas paixões. Pode ser bom sempre que nos sentimos presos agitar um pouco as coisas e buscar algumas mudanças.
No entanto, também é muito importante lembrar que tanto a nossa realização (se não mais) vem de dentro quanto de quaisquer conquistas externas.
