À medida que envelhecemos, os nossos círculos sociais podem muitas vezes diminuir e, para algumas mulheres, isto pode levar ao isolamento.
Mas você já se perguntou por que algumas mulheres ficam mais isoladas à medida que envelhecem?
Há mais do que apenas circunstâncias – os traços de personalidade também desempenham um papel significativo.
Algumas características podem predispor uma mulher a preferir a solidão, enquanto outras podem tornar mais difícil para ela manter conexões sociais.
Você é uma dessas mulheres?
Neste artigo, vamos nos aprofundar nos traços de personalidade que muitas vezes acompanham o isolamento em mulheres mais velhas.
Continue lendo se estiver curioso para saber quais são essas características e como elas podem influenciar seu cenário social à medida que envelhece.
1) Tendências introvertidas
Não é nenhum segredo que os traços de personalidade desempenham um grande papel na forma como interagimos com o mundo que nos rodeia.
E uma característica frequentemente associada ao aumento do isolamento à medida que envelhecemos é a introversão.
As mulheres introvertidas tendem a sentir-se mais confortáveis a passar tempo sozinhas e podem precisar de menos interação social para se sentirem realizadas do que as suas homólogas extrovertidas.
Não é que eles não gostem das pessoas; eles apenas extraem sua energia da solidão, e não de situações sociais.
À medida que estas mulheres envelhecem, podem gravitar naturalmente para actividades e passatempos mais solitários, levando a um maior isolamento.
2) Independente demais
Uma característica que notei em algumas mulheres que tendem a ficar mais isoladas à medida que envelhecem é um alto grau de independência.
Veja minha tia, por exemplo. Ela sempre foi do tipo que fazia as coisas sozinha e raramente pedia ajuda a outras pessoas. Ela se orgulhava de sua autossuficiência e via isso como um sinal de força.
À medida que foi crescendo, esta independência transformou-se numa espécie de isolamento auto-imposto. Ela prefere lutar sozinha com algo do que pedir ajuda a outras pessoas.
Isso não só significou menos interação social, mas também tornou mais difícil para as pessoas entrarem em contato com ela.
Embora a independência geralmente seja uma característica positiva, no caso da minha tia acabou contribuindo para o seu isolamento.
É um lembrete de que mesmo as coisas que consideramos nossos pontos fortes às vezes podem ter desvantagens se as levarmos ao extremo.
3) Altamente sensível
Uma característica frequentemente encontrada em mulheres que ficam mais isoladas à medida que envelhecem é a alta sensibilidade.
Essas mulheres tendem a sentir emoções com mais intensidade e são mais afetadas pelas ações e palavras dos outros.
A sensibilidade não é inerentemente negativa, mas pode levar ao isolamento se não for bem compreendida ou gerenciada. Isto ocorre porque pessoas altamente sensíveis podem retirar-se das interações sociais para evitar potencial desconforto emocional, levando a uma maior sensação de isolamento.
Interessantemente, pesquisar sugere que cerca de 15-20% da população é altamente sensível.
Esta característica é bastante comum, mas muitas vezes é mal compreendida, fazendo com que muitas mulheres altamente sensíveis se sintam “diferentes” ou deslocadas.
4) Medo da rejeição
Outro traço de personalidade comum entre as mulheres que tendem a ficar mais isoladas à medida que envelhecem é o medo da rejeição.
O medo da rejeição pode manifestar-se de várias maneiras: hesitando em estender a mão aos outros, evitando eventos sociais, ou mesmo afastando as pessoas para evitar a possibilidade de ser rejeitado primeiro.
Este medo pode resultar de experiências passadas ou de inseguranças subjacentes, e muitas vezes pode levar ao auto-isolamento como forma de autoproteção.
No entanto, embora possa proporcionar um alívio temporário da ameaça percebida de rejeição, também pode levar ao isolamento e à solidão a longo prazo.
Abordar este medo e aprender mecanismos de enfrentamento mais saudáveis pode melhorar significativamente as interações e relacionamentos sociais, reduzindo o risco de isolamento.
5) Perfeccionismo
As mulheres que são perfeccionistas muitas vezes estabelecem padrões incrivelmente elevados para si mesmas e para os outros. Isso pode levar à decepção quando esses padrões não são cumpridos, seja em suas ações ou nas pessoas ao seu redor.
Com o tempo, esta decepção pode levar ao afastamento de situações sociais, numa tentativa de evitar falhas e julgamentos percebidos.
Perfeccionismoembora possa levar as pessoas a alcançar resultados, também pode levar ao isolamento se não for controlado.
Porque ninguém, inclusive nós mesmos, é perfeito, e está tudo bem.
6) Perda e luto
É uma triste verdade, mas à medida que envelhecemos, é provável que soframos mais perdas – o falecimento de amigos, familiares ou até mesmo de animais de estimação queridos.
Essas perdas podem causar um impacto emocional significativo e levar a um profundo sentimento de tristeza. Para algumas mulheres, esta dor pode fazer com que se retirem dos seus círculos sociais e fiquem mais isoladas.
É uma reação natural querer recuar e curar quando estamos sofrendo. Mas este retiro pode por vezes tornar-se num isolamento prolongado se não for cuidadosamente gerido.
Lembre-se de que não há problema em sofrer e em reservar um tempo para si mesmo. Mas lembre-se também de que existem pessoas que se preocupam com você e alcançá-las pode ser uma parte essencial do processo de cura.
7) Ansiedade social
A ansiedade social é mais do que apenas sentir-se tímido ou nervoso antes de um grande evento. É um profundo medo de situações sociais que pode levar à evitação e, em última análise, ao isolamento.
Lembro-me de uma época em que a ideia de participar de uma reunião social me enchia de pavor. O medo de ser julgado ou de dizer a coisa errada era tão grande que muitas vezes eu preferia ficar em casa sozinho.
Isso levou a um período de isolamento, do qual foi difícil sair.
É importante reconhecer que a ansiedade social é um problema comum e que existem formas eficazes de lidar com ela. Procurar ajuda profissional e encontrar ambientes sociais de apoio pode ser fundamental para superar as barreiras que criam.
Nunca é tarde para estender a mão e reconstruir essas conexões sociais.
8) Dificuldade em confiar nos outros
A confiança desempenha um papel crucial em nossas interações e relacionamentos sociais. Mas para algumas mulheres, confiar nos outros pode ser um verdadeiro desafio.
Mulheres que têm dificuldade em confiar nos outros podem ter sofrido traição ou mágoa no passado. Isso pode levar a um instinto protetor de manter os outros à distância para evitar serem feridos novamente.
No entanto, esta falta de confiança também pode impedir ligações significativas e levar ao isolamento.
Mas embora as experiências passadas nos moldem, nem todas as pessoas que encontramos nos causarão o mesmo dano. Aprender a confiar novamente pode ser um processo lento, mas é um passo crucial para reduzir o isolamento e promover relacionamentos mais saudáveis.
9) Autoestima vinculada à produtividade
Em nossa sociedade, muitas vezes há ênfase em ser produtivo e atingir metas.
Para algumas mulheres, especialmente aquelas que construíram as suas carreiras com base no elevado desempenho, o seu sentido de autoestima pode estar ligado à sua produtividade.
À medida que envelhecem e os papéis tradicionais mudam ou diminuem, estas mulheres podem ter dificuldades em manter o seu sentido de valor.
Isso pode levar a sentimentos de inadequação e tendência a se afastar das interações sociais.
Lembre-se de que o seu valor não é definido pela sua produtividade. Você é valioso exatamente como é, independentemente do que você alcança.
Considerações finais: O poder da compreensão
Compreender estes traços de personalidade e as suas implicações não consiste apenas em identificar o “porquê” do aumento do isolamento nas mulheres mais velhas. É também abrir caminho para empatia, compaixão e conexão.
A beleza da personalidade humana reside na sua complexidade e diversidade. O que pode parecer uma tendência para o isolamento também pode ser uma preferência profundamente enraizada pela solidão ou uma medida de proteção nascida de experiências passadas.
Talvez a coisa mais importante a lembrar é que à medida que envelhecemos, as nossas necessidades e preferências podem mudar, mas o nosso valor inerente permanece intocado. E às vezes, estender a mão e conectar-se com alguém não requer grandes gestos, mas simples compreensão e aceitação.
Então, quando você sentir vontade de escolher a solidão em vez de eventos sociais ou o desejo de manter alguém próximo à distância, lembre-se dessas características.
Lembre-se de que você também merece amor e é a única pessoa que impede você de obter o amor que merece.
