Oi! Bem-vindo ao clube de mulheres cujo trabalho árduo e esforço não foram apreciados em seus relacionamentos.
Como fundador, tenho uma vasta experiência em me sentir desvalorizado por alguém a quem dediquei meu coração e alma. É um currículo bastante impressionante. Eu vou te mostrar algum dia.
Por enquanto, porém, este artigo é sobre você. Você se sente desvalorizado em seu relacionamento?
Eu sei o quão confuso pode ser desembaraçar a teia de sentimentos dentro de você. Felizmente, uma maneira de descobrir é observar como você age (em vez de sentir).
Mulheres que se sentem desvalorizadas pelos seus parceiros tendem a apresentar estes 7 comportamentos subtis.
1) Eles fazem um esforço extra apenas para serem notados
Você conhece aquela sensação de quando você vai além pelo seu parceiro, toma muito cuidado para fazer algo maravilhoso por ele ou compartilha uma conquista sua com ele e então testemunha uma reação sem brilho que só desanima?
A decepção é quase tangível – seu peito está pesado, sua energia está vazando de você e de repente você está lutando contra as lágrimas que se acumulam em seus olhos.
E ainda.
Mesmo assim você continua tentando.
Repetidamente, você pensa consigo mesmo: “Se eu fizer X, eles me verão como sou. Se eu fizer Z, eles perceberão o quão precioso é esse relacionamento. Se eu fizer Y, eles mudarão.”
Eu estive lá, meu amigo.
Esta é o que considero ser a primeira etapa de todo o processo. É quando você se apega à esperança e ao controle, convencendo-se de que é capaz de carregar todo o relacionamento em seus ombros.
É quando você assume o fardo porque é melhor viver na ilusão de que tem controle sobre a narrativa do que admitir que não há nada que você possa fazer para mudar a energia despreocupada do seu parceiro.
É quando você tenta. E tente novamente. E mais uma vez.
2) Eles trazem os mesmos problemas repetidamente
“Sinto que não passamos tempo suficiente juntos. É como se coabitássemos mais do que tudo.”
“Você nunca me pergunta sobre meu dia. Sempre pergunto sobre o seu porque realmente quero saber sobre ele.
“Você disse que teríamos encontros semanais, mas aqui estamos, três semanas depois, e você ainda não combinou nada, embora fosse a sua vez…”
Não consigo nem me lembrar quantas vezes levantei questões nesse sentido e bati em um obstáculo em meus relacionamentos anteriores.
Meus ex-namorados me garantiram que estavam apenas cansados ou sobrecarregados; eles tinham muito em que pensar; eles tentariam se esforçar mais, sim, é claro, com certeza fariam.
Mas à medida que as semanas se transformaram em meses, vi-me preso num ciclo de trazer à tona o mesmo problema – sentia-me desvalorizado, não amado, desinteressante – e nada parecia mudar.
No meu relacionamento mais recente, finalmente percebi que não era eu quem queria muito. Minhas necessidades eram válidas e razoáveis. Acontece que meu ex não conseguiu ou simplesmente não quis cumpri-los.
Se você precisa conversar constantemente sobre o mesmo assunto, lembre-se de que há uma grande chance de que a culpa não seja sua.
Todos cometemos erros, mas parece que seu parceiro pode ter transformado um erro em um padrão. E por alguma razão, esse padrão não parece estar mudando.
3) Eles frequentemente pedem garantias
Olha, eu também fui culpado de ocasionais “Você me ama?” e “Você ainda estaria apaixonado por mim se eu fosse uma cabeça flutuante?”
Os relacionamentos românticos são extremamente difíceis, não apenas porque exigem que sejamos muito inteligentes emocionalmente e empáticos para que funcionem, mas também porque desencadeiam todos os tipos de problemas de apego e feridas não curadas.
Já é bastante difícil quando você tem um parceiro amoroso e emocionalmente seguro, mas quando você namora alguém com um estilo de apego evitativo ou alguém que simplesmente não gosta de você…
Bem, digamos que é um nível totalmente novo de inferno.
Você pode peça segurança com muita frequência. Você pode procurar elogios, estar sempre fisicamente próximo de seu parceiro ou ser desencadeado por algo tão simples como uma mudança de humor.
Para completar, você provavelmente sabe o quão irritante seu comportamento pode ser, mas não importa o quão irritado e frustrado você se sinta, você não consegue encontrar o botão de desligar.
Mas o problema é o seguinte.
Sim, é perfeitamente possível que você tenha um estilo de apego ansioso que tenha saído do controle. No entanto, essa não é a única explicação.
Outra ideia é igualmente plausível – seu parceiro não atende às suas (muito válidas) necessidades, não se esforça para falar sua linguagem de amor e faz você se sentir desvalorizado.
Como resultado, você inconscientemente tenta arrancar o afeto deles com um alicate (também conhecido como perguntas irritantes).
Infelizmente, gestos de afeto forçados ou falsos nunca são suficientes. Seu coração pode dizer que não é isso que ele quer.
4) Podem recorrer a comportamentos passivo-agressivos
Logo, o ressentimento se instala.
E é assim que você sabe que é o começo do fim.
Depois de perceber que esgotou todas as suas opções, que todo o seu esforço levou a nenhuma ou muito pouca mudança… você começa a se sentir amargo.
Por que seu parceiro não vê o quão incrível você é? Por que eles não apreciam o que têm?
Talvez eles precisem perder alguma coisa para ver seu verdadeiro valor.
Talvez, se você parar de limpar a casa por uma semana, eles reconhecerão o quanto você faz diariamente, sem mexer um dedo.
Se você os punir com o tratamento silenciosotalvez eles sintam falta do calor e do amor que você costuma dar a eles.
Se você deixar sua raiva transparecer e começar a atacá-los sempre que quiser, talvez eles percebam que as coisas estão começando a ficar sérias.
Tenho más notícias. Na minha experiência, o comportamento passivo-agressivo raramente resolve o problema. Na verdade, geralmente piora tudo.
Eu entendo perfeitamente de onde você vem, no entanto. Sentir-se ressentido e desvalorizado é uma emoção muito poderosa. Se você não tomar cuidado, isso pode consumir você inteiro.
5) Eles reclamam de seus parceiros para outras pessoas
Quando nos deparamos com um obstáculo em nossos relacionamentos românticos, é normal discutir o assunto com nossos amigos mais próximos para ter uma perspectiva.
Contanto que falemos sobre nossos parceiros de uma forma respeitosa, que não os rebaixe ou quebre sua privacidade, uma conversa com amigos pode nos ajudar a sair de nós mesmos e ver as coisas de um novo ângulo.
Então, como você pode saber se seu ressentimento oficialmente atingiu seu âmago?
Você não se contém mais ao falar sobre seu parceiro com seus amigos. Aquele tom respeitoso que você sempre tentou empregar saiu do chat.
Você reclama, usa palavras pelas quais seu parceiro se sentiria magoado se ouvisse, e pode até compartilhar demais sobre certas coisas que seu parceiro preferiria manter em sigilo.
E isso ocorre porque o ressentimento tende a destruir o respeito. E quando o respeito acabar…
O relacionamento começa a se desintegrar.
6) Eles buscam apreciação em outro lugar
Quando me senti desvalorizado em meu relacionamento anterior, comecei a me concentrar em outros aspectos da minha vida apenas para poder escapar dos sentimentos de amargura e decepção.
Eu trabalhei muito duro. Passei muito tempo com meus amigos. Eu me enterrei em ensaios acadêmicos e livros. Criei diversos projetos para me manter ocupado.
Não me sentia querido ou querido pela pessoa cuja apreciação era mais importante para mim, e por isso procurei-a noutro lado – na academia, na minha escrita, nas minhas amizades maravilhosas.
Mas você só pode correr até certo ponto. Eventualmente, a verdade alcançará você.
E então você não pode mais continuar.
7) Aos poucos eles desistem do relacionamento
As mulheres são conhecidas por terminar relacionamentos de forma lenta e dolorosa. Praticamente deixamos todas as nossas esperanças virarem pó enquanto nossa saúde mental se deteriora antes de finalmente terminarmos com alguém.
Levei muito tempo antes de tomar a decisão de terminar meu relacionamento.
A escolha veio depois de inúmeras tentativas de melhorar a dinâmica, depois de muitas noites chorando e depois de horas confiando nos meus amigos mais próximos.
Se você também sente que está desistindo do relacionamento em que está, saiba que não está sozinho e que talvez sua intuição esteja lhe dizendo que é hora de seguir em frente.
Uma coisa é se sentir desvalorizado por um tempo, conversar sobre isso e ver o comportamento do seu parceiro mudar.
É outra história se você ficar preso a um padrão de longo prazo de sede de amor, de ter suas necessidades não satisfeitas e de se sentir ressentido pelo fato de seu parceiro não valorizar o que ele tem.
E sabe de uma coisa?
Esse ressentimento, por mais desconfortável que seja, é um grande sinal de que você sabe que merece coisa melhor.
Você merece um parceiro que irá apreciar você em toda a sua beleza. E se alguém não consegue fazer isso…
Outra pessoa o fará.
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