É bom saber – O que acontece no corpo quando congelamos
Desde a pandemia do coronavírus, muitas pessoas têm trabalhado em casa com mais frequência – mas com os preços elevados da energia, muitos alemães estão a pensar duas vezes antes de ligar o aquecimento. Mas quem passa o dia sentado à mesa percebe rapidamente que os pés e as mãos, em particular, ficam com frio. Mas o que é que realmente acontece no corpo quando temos frio?
A Organização Mundial de Saúde declarou num relatório que as baixas temperaturas internas aumentam o risco de doenças cardiovasculares e respiratórias. Por conseguinte, recomenda-se um limite inferior a 18 graus dentro de casa. Um estudo de 2019 chegou mesmo à conclusão de que uma temperatura ambiente baixa tem um impacto negativo na produtividade e no desempenho – pelo menos para as mulheres.
Quando está frio, nosso corpo reage para manter a temperatura
Se estivermos muito frio – seja no escritório ou com temperaturas exteriores geladas – vamos congelar. Como seres de sangue quente, precisamos de uma temperatura corporal constante para manter nosso metabolismo a funcionar e os órgãos necessários a funcionar. A nossa temperatura corporal central é de cerca de 37 graus – e o nosso corpo faz tudo o que pode para manter esta temperatura. Afinal de contas, uma temperatura corporal muito baixa pode levar à morte.
Falamos de hipotermia quando a temperatura do nosso corpo desce abaixo dos 35 graus. O nosso corpo quer naturalmente evitar este estado e tomar medidas para minimizar a perda de calorias.
Vasos sanguíneos contraídos, arrepios e tremores
Em primeiro lugar, os vasos sanguíneos contraem-se. Isto tem como consequência que menos calorias viaja com o sangue para a superfície da pele. Este efeito nota-se primeiro nas mãos e nos pés – o nosso corpo utiliza este mecanismo para proteger o cérebro e os órgãos internos do frio. E também ficamos arrepiados quando está frio lá fora. Os pilares do nosso corpo eriçam-se: O corpo ativo os músculos do folículo piloso para criar uma almofada de ar isolante contra o frio. Os nossos antepassados, muito mais peludos, provavelmente eram muito melhores para manter o corpo quente.
Se ficar mais frio, começamos a tremer. Os nossos músculos contraem-se e voltam a relaxar. Este movimento gera calor.
Se não quiser congelar num apartamento ou escritório frio, deve continuar a mexer-se de vez em quando – é assim que ativamos o aquecimento muscular. A cebola conhecida também nos mantém quentes graças às camadas isolantes de ar entre as peças de vestuário.
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Fonte: www.stern.de
