Pode falar de tudo na terapia
1. Fale sobre questões “pequenas” – É fácil sentir que você precisa falar sobre questões “profundas” ou “sérias”. Mas lembre-se: não há um tópico “correto” para discutir na terapia, podemos falar sobre qualquer coisa. É verdade que algumas pessoas procuram um terapeuta para abordarem algo específico, como ansiedade ou depressão,
O que o psicólogo precisa para atender
Para prestar serviços psicológicos on-line é obrigatório o cadastro no e-Psi. O e-Psi lista as(os) profissionais que estão autorizadas(os) pelo Sistema Conselhos de Psicologia a prestarem serviços psicológicos on-line.
O que conversar com a psicóloga na primeira consulta?
Não gostei do meu psicólogo. E agora? – Se o match não acontecer com o primeiro profissional, não desista. Isso não é incomum. Ellen, bancária, 31 anos, ficou pouco mais de um mês com Dani*, sua primeira terapeuta, antes de concluir que o tratamento não estava fluindo.
- Eu não me sentia 100% confortável.
- Ela era psicanalista, mas eu não conseguia entender como ela conduzia a terapia”, relembra.
- Foi quando ela decidiu iniciar o acompanhamento com a Cida*, sua terapeuta atual, com a qual já passa há três anos.
- Com a Cida foi amor à primeira vista.
- A forma como ela conduz a conversa me faz refletir sobre o assunto de um jeito completamente diferente.” Embora seja uma alternativa, encerrar o vínculo com o especialista não precisa ser a primeira solução, como pontua o psicólogo: “Aconselho a tentar conversar com o profissional sobre o seu incômodo porque, em certas situações, isso se torna até pauta para a terapia.
Pode acontecer também de você não se identificar mais com a abordagem do profissional, o que é comum. Comunicar isso para o seu terapeuta também é importante. Se o diálogo não resolver e o match não acontecer, tudo bem; existe uma diversidade de profissionais que você pode buscar.