Pergunta:
Periodização é o planejamento do tempo disponível para o treinamento, de acordo com os objetivos intermediários estabelecidos, respeitando-se os princípios científicos do treinamento desportivo. O modelo tradicional de periodização do treinamento foi proposto e estabelecido na década de 1950, com fundamento na teoria da síndrome da adaptação geral, e é referência entre os treinadores até os dias de hoje. Esse modelo, caracterizado pela variação ondulante das cargas de treinamento, divide-se em períodos: de preparação, de competição e de transição. Tendo o texto como referência e considerando a relação entre as etapas da preparação física e o desempenho competitivo, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas. I – A variação ondulante das cargas é importante para a adequação do volume e da intensidade do programa de treinamento, de acordo com o período de preparação do atleta. PORQUE II – Cada um dos períodos do modelo tradicional de periodização do treinamento, requer um dimensionamento específico da carga de treinamento para que o atleta atinja o pico de performance no período de preparação. A respeito dessas asserções, assinale a opção correta. Grupo de escolhas da pergunta As asserções I e II são proposições falsas As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I. A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa. As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I. A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira
A periodização do treinamento desportivo, fundamentada no modelo tradicional proposto na década de 1950, é essencial para otimizar o desempenho atlético. A opção correta é: As asserções I e II são verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
Modelo Tradicional de Periodização: Estratégias para o Pico de Performance Desportiva
A variação ondulante das cargas no modelo tradicional de periodização do treinamento é fundamental para adequar o volume e a intensidade do programa de treinamento de acordo com as necessidades específicas de cada período, especialmente durante a preparação do atleta.
Cada um dos períodos (preparação, competição e transição) no modelo tradicional exige um dimensionamento específico da carga de treinamento. Durante o período de preparação, o foco está na construção da base física e técnica para otimizar o desempenho no pico da temporada competitiva.
A asserção II justifica a importância da variação ondulante das cargas, explicando que a adequação específica da carga em cada período contribui para que o atleta alcance seu máximo desempenho no momento desejado.
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