Felicidade e sucesso na vida são difíceis de definir.
A maioria das pessoas pensa em coisas materialistas quando pensa em ter sucesso. Como ter um relacionamento feliz, uma família amorosa, um emprego estável e um bom lugar para morar.
Mas nem todas as pessoas de sucesso pensam assim. Eles não têm marcos como esse para alcançar para serem felizes. Eles têm hábitos diários que aprimoram para aumentar sua confiança e seu humor geral!
Aqui estão seus segredos – com 16 hábitos diários que pessoas felizes e bem-sucedidas têm:
1) Eles acordam cedo
Alguns CEOs seguem a regra das 5h. Eles acreditam que precisam acordar às 5 da manhã todos os dias para aproveitar ao máximo cada dia!
Outros juram que acordar às 6h todos os dias, independentemente do horário em que você foi dormir, é bom para a sua mentalidade.
Eles acreditam que isso prepara você para o dia, garante que você tenha tempo suficiente para si mesmo pela manhã e cria mais espaço para a criatividade.
De qualquer forma, há um tema aqui: pessoas de sucesso criam o hábito de acordar cedo!
2) Eles aproveitam ao máximo seu tempo livre
Algumas pessoas vivem para o fim de semana. Eu entendo, a maioria de nós não precisa trabalhar!
Mas pessoas felizes e bem-sucedidas não esperam o fim de semana para se divertir. Eles aproveitam ao máximo cada momento que têm.
Eles veem amigos durante a semana e fazem um bolo se quiserem. Eles começam uma nova atividade ou ingressam em uma nova academia – mesmo que seja quarta-feira!
3) Eles cuidam da aparência
É verdade que a maioria das pessoas tem dificuldade para tomar banho, escovar os dentes, pentear o cabelo ou usar roupas bonitas quando se sente deprimida.
Alguns até lutam para se manterem saudáveis, comer bem, beber o suficiente e dormir bem quando não estão felizes.
Mas uma pergunta importante a fazer é: você se sente mais feliz quando cuida de si mesmo? Ou você está feliz PORQUE cuida de si mesmo?
É difícil saber qual é o caminho, mas de qualquer forma, as pessoas de sucesso não arriscam. Eles criam o hábito de usar roupas bonitas e escovar os cabelos de qualquer maneira!
4) Eles escolhem a roupa na noite anterior
Falando em aparência, o que você veste é importante! Usar uma roupa que você gosta e se sente confortável faz você se sentir confiante e seguro de si.
Também faz você se sentir mais preparado para o dia seguinte. É por isso que tantas pessoas de sucesso arrumam suas roupas na noite anterior!
Eles também fazem isso porque reduz o número de decisões que precisam tomar pela manhã – economizando a capacidade cerebral para o dia seguinte.
E, claro, porque lhes dá mais tempo de sobra!
5) Eles são espertos com seu dinheiro
O dinheiro faz o mundo girar, certo? Talvez talvez não. Não importa o que você acredite, o dinheiro é importante na vida. Ajuda você a ver o mundo e experimentar coisas novas.
Claro, também ajuda você a pagar as necessidades (como comida e um lugar para morar).
Pessoas felizes e bem-sucedidas nem sempre são milionárias ou com enormes contas de poupança. São apenas pessoas que sabem aproveitar ao máximo seu dinheiro.
Se eles tiverem que gastar todo o seu salário, eles vão mais longe com vendas, compras em grandes quantidades e cupons. Se tiverem algum dinheiro sobrando, tomarão boas decisões com ele – decisões com as quais se sentirão bem nos próximos anos.
6) Eles gastam dinheiro consigo mesmos
Pessoas felizes não economizam cada centavo que ganham! Eles também gastam dinheiro – especialmente consigo mesmos.
Ficar em casa o dia todo, todos os dias é uma ótima maneira de economizar dinheiro. Mas provavelmente não vai te deixar muito feliz. Se você recusa constantemente ocasiões sociais e não gasta dinheiro consigo mesmo, não está realmente vivendo.
Pessoas bem-sucedidas sabem que às vezes precisam investir em si mesmas se quiserem ser felizes, saudáveis e prósperos na vida.
Então, quando chegar a hora certa, eles gastam seu dinheiro! Eles investem em sua mente, corpo e futuro quando podem fazê-lo.
7) Eles passam tempo sozinhos
Passar um tempo sozinho é uma das melhores coisas que você pode fazer pela sua saúde e felicidade. Muito tempo sozinho não é bom, mas um pouco é o ideal!
Pessoas que se mantêm ocupadas e nunca passam tempo sozinhas geralmente estão fugindo de si mesmas (e dos pensamentos dentro de suas cabeças). Confesso que também fiz isso!
Mas as pessoas que intencionalmente passam um dia sozinhas, tentam algo novo sozinhas ou vão à academia sozinhas têm verdadeira independência.
Eles sabem quem são e estão felizes com quem são. Estar sozinho com seus próprios pensamentos não os assusta. Na verdade, isso os inspira!
8) Eles fazem pausas quando precisam
Cair no chão não é uma coisa boa. Eu trabalhava com uma pessoa que estava sempre trabalhando – ela nunca parava para almoçar ou beber água. Até usar o banheiro foi uma correria!
Quando você está ocupado o tempo todo, não sobra muito tempo para pensar. Você também não está realmente cuidando de si mesmo, o que é muito importante.
Quanto mais você viver assim, pior poderá se tornar sua saúde física e mental. É por isso que não é um hábito de uma pessoa de sucesso!
Pessoas verdadeiramente felizes fazem pausas quando precisam delas. Eles diminuem a velocidade, levantam os pés e gostam de não fazer nada de vez em quando.
9) Eles confiam nos outros com facilidade
Quem estamos enganando? Confiar nas pessoas não é fácil! Quase todas as pessoas foram queimadas por alguém no passado.
No entanto, pessoas felizes que encontraram sucesso na vida trabalham constantemente para confiar nos outros. Eles ouvem suas preocupações internas quando elas surgem, mas não as deixam assumir o controle!
Eles confiam nas pessoas quando precisam ou quando sabem que é a coisa certa a fazer. Eles não perderiam um bom relacionamento ou perderiam por causa de seus problemas de confiança.
10) Eles deixam de lado os problemas do passado
O passado pode nos ensinar muito, não há como negar. Olhar para trás pode ser uma forma útil de refletir e crescer.
Mas há um limite de tempo que você pode gastar no passado! Eventualmente, você tem que deixar ir e seguir em frente.
Pessoas felizes e bem-sucedidas não deixam o ontem atrapalhar o hoje. Eles não pensam constantemente em uma discussão que tiveram há dois anos ou em algo que deu errado algumas semanas atrás.
Eles processam o que precisam processar e seguir em frente.
11) Eles vivem a vida no presente
Falando em passado, pessoas verdadeiramente felizes e bem-sucedidas não vivem nele! Eles não estão constantemente cheios de nostalgia, ruminando sobre “antigamente”.
Quase nunca os ouvimos dizer coisas como: “A vida era mais fácil quando…” ou “Gostaria que pudéssemos voltar para…”.
Em vez disso, eles concentre-se no presente. Eles romantizam a vida como ela é agora, não como era anos ou mesmo meses atrás.
12) Eles desafiam pensamentos negativos
Só porque alguém é feliz e bem-sucedido, isso não significa que não tenha pensamentos negativos!
Permanecendo positivo vem naturalmente quando você pratica o suficiente, mas esses pensamentos ruins ainda surgem às vezes!
Quando isso acontece, as pessoas bem-sucedidas não se escondem desses pensamentos. Eles também não os deixam assumir o controle de seus cérebros!
Eles constantemente se desafiam em suas próprias cabeças. Eles dizem: “Por que, cérebro, você acha que não é bom o suficiente para isso? Porque eu acho que você é!”.
13) Eles se abrem para os outros
Ser vulnerável é algo que muitas pessoas temem – mas não as pessoas de sucesso! As pessoas que encontraram a verdadeira felicidade na vida mostram o coração na manga.
Eles não compartilham demais e só falam com pessoas em quem confiam, mas se abrem.
Mais importante ainda, eles se abrem para seus entes queridos. Eles contam ao parceiro se tiveram um dia ruim. Eles contam aos amigos se estão passando por um momento difícil.
Às vezes, eles também se abrem com estranhos, se acharem que compartilhar sua história vai ajudar!
14) Eles priorizam sua independência
Quando você inicia um relacionamento, começa a trabalhar ou ingressa em uma nova faculdade, é tentador simplesmente seguir o fluxo e seguir a multidão.
Fazer coisas juntos ou com outras pessoas torna-se a norma. Tomar suas próprias decisões e seguir suas paixões pode cair no esquecimento…
Isso é natural, principalmente quando você faz novos amigos ou inicia um novo relacionamento. Sua vida se funde com a de outra pessoa e sobra menos tempo para você.
Mas mesmo assim, as pessoas de sucesso ainda priorizar sua própria independência! Eles ainda se certificam de que estão no controle e segurando as rédeas, e mais ninguém.
Eles ainda fazem coisas que desejam às vezes e garantem que suas decisões ainda sejam suas.
15) Eles confiam em si mesmos
As questões de confiança não são reservadas apenas às pessoas que conhecemos. Você também pode tê-los com você!
Não acreditar em si mesmo ou pensar que não é bom o suficiente pode significar que você não confia em si mesmo.
Ouço as pessoas dizerem o tempo todo: “Eu não conseguiria fazer isso!” ou “Quem eu? Eu nunca confiaria em mim mesmo!”.
Estes são sinais claros de que alguém não tem fé em suas habilidades. Na verdade, eles provavelmente são capazes de muito mais do que pensam!
Os estilos parentais podem voltar para assombrá-lo quando você começar a não confiar em si mesmo quando adulto. É preciso trabalho, prática e, às vezes, terapia para mudar essa mentalidade.
Pessoas felizes e bem-sucedidas estão constantemente trabalhando em sua mentalidade. Sempre que se pegam perdendo a fé em si mesmos, eles trabalham para sair dessa situação!
16) Eles falam gentilmente consigo mesmos
A última coisa que as pessoas de sucesso fazem é falar gentilmente consigo mesmas.
Eles podem não estar totalmente felizes com suas vidas. Eles podem querer mudar de emprego, ganhar mais dinheiro, ficar em forma ou alcançar algum outro objetivo. Mas no geral, eles estão felizes com quem são.
Eles sabem que ser gentil consigo mesmo, às vezes dar uma folga e amar quem eles são é a melhor maneira de encontrar a felicidade – então é isso que eles fazem!
Se alguma vez estabeleceram metas, eles as estabeleceram gentilmente. Eles não dizem: “Sou tão inútil para correr, então preciso correr mais”. Dizem: “Gosto de correr e quero correr mais!”.
Pensamentos finais
Em última análise, só você decide se se sente feliz e bem-sucedido na vida. Afinal, é você quem vive a sua vida!
Mas mesmo assim, adotar esses hábitos pode mudar a sua vida para melhor – como muitas pessoas de sucesso nos mostraram.
Perdeu seu senso de propósito?
Nesta era de sobrecarga de informação e pressão para satisfazer as expectativas dos outros, muitos lutam para se conectarem com o seu propósito e valores fundamentais. É fácil perder a bússola interior.
Jeanette Brown criou este PDF gratuito de descoberta de valores para ajudar a esclarecer suas motivações e crenças mais profundas. Como experiente coach de vida e professora de autoaperfeiçoamento, Jeanette orienta as pessoas em grandes transições, realinhando-as com seus princípios.
Seus exercícios de valores exclusivamente perspicazes iluminarão o que o inspira, o que você representa e como pretende operar. Isso serve como um filtro refrescante para desligar o ruído social, para que você possa fazer escolhas baseadas no que é mais importante para você.
Com seus valores claramente ancorados, você ganhará direção, motivação e bússola para tomar decisões a partir do seu melhor – em vez de emoções passageiras ou influências externas.
Pare de vagar sem propósito. Redescubra o que faz você ganhar vida com o guia de clareza de valores de Jeanette Brown.
