Ter uma infância infeliz é como tentar dar uma volta na pista com pesos amarrados nos tornozelos.
Desde as suas primeiras lembranças vocês vivenciam contratempos, julgamentos, abusos verbais ou físicos e uma atmosfera de carência e miséria.
Mas este não é o fim da história.
Muitas pessoas pegam uma infância brutal e a usam como combustível para uma vida de capacitação, realização, perdão e sucesso.
A questão é:
O que diferencia essas pessoas que são capazes de usar uma infância difícil como combustível em vez de desistir?
Vamos dar uma olhada:
1) Duro como pregos
Não há como evitar:
Aqueles que levam uma infância horrível e não deixam que isso os defina são duros como pregos.
Desde tenra idade aprendem a depender de si mesmos e a não se fazerem de vítimas. Quando a vida, os pais e a sociedade os encurralam e o abuso ou o bullying lhes dizem que são um lixo, eles riem alto:
Eles sabem que não é verdade.
E eles sabem que isso diz mais sobre os valentões e os bandidos que tentam impor-lhes essa mentalidade do que jamais dirá sobre eles.
2) Consciência situacional aprimorada
Aqueles que não permitem que uma infância ruim os defina têm uma consciência situacional aprimorada.
Devido ao estresse que cresceram e às pressões que enfrentaram desde tenra idade, eles são mais capazes de perceber ameaças e pessoas não confiáveis antes de muitos outros.
Suas antenas emocionais e situacionais sobem muito antes que a maioria das pessoas perceba que há um problema, e isso pode salvá-las de muitos golpes, trapaceiros e situações traumáticas mais tarde na vida.
Eles não aceitam merda nenhuma.
Como Olga Khazan explica sobre um estudo recente fora do Texas:
“Chiraag Mittal, professor da Texas A&M University e principal autor do estudo, explicou que em ambientes incertos, ignorar uma ameaça potencial pode ser mortal – portanto, os indivíduos que sofreram pancadas fortes no início da vida podem ter sido hábeis em ficar de olho. na periferia.”
3) Empático, mas não capacho
Aqueles que tiveram uma infância difícil, mas não deixaram que isso defina sua história de vida, são empáticos e tendem a ter alta inteligência emocional (QE).
Eles entendem o que as pessoas estão passando quando sofrem maus tratos, negligência e abuso.
Eles fazem o possível para ser uma bênção na vida das pessoas ao seu redor, mas, ao mesmo tempo, nunca são uma tarefa simples ou um capacho para ninguém.
Eles estabelecem seus próprios limites na vida e não permitem que as expectativas, necessidades ou táticas manipulativas de ninguém os afastem de seus objetivos ou de seu próprio senso interno de missão e bem-estar.
4) Adaptável a mudanças e imperfeições
Aqueles que superaram uma infância infeliz têm uma capacidade acima da média de adaptação às mudanças e imperfeições.
Devido ao tumulto da primeira infância e à dificuldade que tiveram com as autoridades e com a consistência, aqueles que transcenderam os traumas iniciais são muito resistentes.
Eles podem aceitar uma mudança repentina de planos ou lidar com um rompimento de uma forma estóica que outros podem até achar um tanto fria.
Eles não são frios: apenas fortes.
Como a escritora de psicologia Megan Hustad escreve:
“Indivíduos criados em ambientes estressantes têm maior disposição para deixar algo por fazer – uma falta de perfeccionismo que os ajuda a fazer o que é necessário sem ficar pensando no que poderia ter sido…”
5) Criatividade e pensamento fora da caixa
Aqueles que não deixam sua infância infeliz definir quem eles são (ou o que se tornarão) são muito bons em pensar fora da caixa e tendem a ter uma ampla veia criativa.
Desde tenra idade, eles se depararam com uma escolha simples:
Negar quem eles eram e se esconder, se encolher e aceitar os maus-tratos que lhes são infligidos, ou manter um canto de seu coração e alma que sempre será deles.
Aqueles que não desistiram tornaram-se pensadores e criadores fortes e independentes de uma forma que é difícil para muitos imaginarem.
Como resultado, resolvem problemas e pensam de formas que vão muito além das limitações típicas de pessoas que podem ter crescido em ambientes mais ortodoxos e de apoio.
6) Temperança diante de altos e baixos
Quando uma pessoa cresce em um ambiente altamente instável ou prejudicial, ela se torna mentalmente resiliente de uma forma que lhe confere muito mais estoicismo.
A quantidade de estresse que tiveram de enfrentar desde tenra idade fez com que alguns caíssem em vícios e caíssem em infelizes doenças mentais e tendências psicóticas.
Mas para outros que conseguem processar e trabalhar com essas primeiras experiências, a infância difícil torna-se o fundo do poço:
Eles desenvolvem uma temperança e estabilidade diante dos altos e baixos da vida que lhes permite manter o controle do volante mesmo quando a estrada da vida fica muito difícil ou quando é tentador simplesmente usar o controle de cruzeiro e deixá-lo andar.
Como a psicóloga Meg Jay explica:
“Lidar com o estresse é muito parecido com exercício: ficamos mais fortes com a prática.”
7) Evitar a mentalidade de vítima
Aqueles que não permitem que seus primeiros anos difíceis os definam tendem a evitar a mentalidade de vítima.
Mas há um problema:
Eles não negam o que aconteceu com eles nem fingem que não foi grande coisa. Eles alcançam um equilíbrio de realismo e confrontam o que aconteceu, muitas vezes por meio de terapia ou de amigos e parceiros que os apoiam.
Mas eles não gostam disso. E não permitem que essa dor se torne sua identidade.
É importante. É real. Aconteceu. Mas não são eles. São coisas que aconteceram com eles.
8) Canalizar a raiva para causas produtivas
Quando houve muito trauma, quebra de confiança ou mesmo abuso na infância, há muita raiva.
Isso é natural e não é algo “vergonhoso” ou “ruim”.
Mas essa raiva, como o fogo, pode ser canalizada para fins úteis ou queimará a pessoa por ela consumida.
Assim, o indivíduo que não deixa que a dor da infância o defina encontra formas produtivas de canalizar e usar a sua raiva para lutar pela justiça e pelo direito, em vez de se envolver em actos maliciosos ou de sabotar a si próprio ou aos outros.
9) Ética de trabalho intensa
Aqueles que tiveram uma infância difícil, mas não deixaram que isso os definisse, tendem a ter uma ética de trabalho muito intensa.
Eles podem nunca ter recebido o apoio e o incentivo dos pais dos seus sonhos, e muitas vezes tiveram pais cuja ética de trabalho era vacilante ou que podem ter lutado contra o vício ou problemas de saúde mental não resolvidos.
Mas, em vez de deixar que isso seja um motivo para deixar as coisas passarem, o indivíduo que superou esse passado usa isso para alimentar sua própria determinação. Eles trabalham arduamente e encontram um trabalho no qual possam dedicar seu coração e alma de uma forma gratificante e significativa.
Como a psicóloga pesquisadora Peggy Drexler, Ph.D. escreve:
“Embora tenhamos a tendência de falar dos Millennials e da Geração X como um grupo com direito, a verdade é que estes são os homens e mulheres que fazem grande diferença no mundo.
Alguns podem ter herdado esse impulso de seus pais.
Mas acho que muitos mais conseguiram, aprenderam uns com os outros, ou nunca tiveram que aprender.”
10) Unir-se a espíritos afins
Essas pessoas resistentes encontram uma maneira de se unir a almas gêmeas para superar os momentos difíceis e aprender a confiar nos outros na vida.
Elon Musk teve uma infância abusiva e altamente instável com o seu pai alcoólatra, por exemplo, mas em parte devido à dependência dos seus irmãos (e vice-versa), os pequenos Musk cresceram o melhor que puderam e alimentaram esse trauma em sonhos produtivos e inspiradores.
Eles não deixaram que isso os definisse para o resto da vida.
Como a escritora de saúde mental Jessica Stillman explica:
“Os irmãos Musk claramente apoiaram-se uns nos outros para sobreviver aos momentos difíceis da infância. Os psicólogos também recomendam esta técnica de construção de resiliência a todos. Ao contrário daqueles antigos filmes de cowboy que você já deve ter visto, a resistência é um esporte de equipe.”
O que define aqueles que são definidos pela infância?
Aqueles que são definidos pela infância têm um elemento de predisposição genética, de acordo com a maioria dos estudos neurocientíficos e psicológicos.
Ao mesmo tempo, os psicólogos concordam que há um grande elemento de escolha envolvido.
Quando um indivíduo tem uma infância terrível, ele tem a capacidade de enfrentar isso lenta mas seguramente e ser honesto sobre isso, sem deixar que ele tenha a palavra final.
A terrível infância aconteceu. O trauma aconteceu. As cicatrizes podem nunca cicatrizar.
Mas o que acontece a seguir e o que é feito a seguir continua a ser uma escolha livre e radical.
“Uma infância dolorosa pode ter moldado quem você é, mas não tem a palavra final sobre quem você se tornará.” encorajar psicólogo licenciado Seth J. Gillihan, Ph.D.
“Abra-se para tudo o que encontrar e observe se essa abordagem muda sua experiência emocional.”
