Existe algo mais feliz do que aqueles primeiros meses com seu amante?
Entrando no mundo um do outro, descobrindo cada vez mais um sobre o outro, apaixonando-se cada vez mais…
E de repente me sentindo muito vulnerável!
Essa é a questão dos relacionamentos românticos; eles estão carregados de gatilhos que revelam nossas feridas emocionais e expõem todas as nossas inseguranças.
E isso é ainda mais pronunciado para aqueles entre nós que, em primeiro lugar, não se sentem dignos de amor.
Mas como saber se você ou seu parceiro se enquadram nessa categoria? Existem alguns sinais universais.
Pessoas que não se sentem dignas de amor costumam apresentar esses 10 comportamentos em um relacionamento (sem perceber).
1) Eles não discutem de maneira saudável
Quando alguém não se sente digno de amor, é levado pelo medo.
Isso significa que eles não podem discutir de maneira saudável, mas seguir um de dois caminhos…
Eles podem estar constantemente alertas para sinais de desrespeito e desinteresse, reagindo exageradamente à mais vaga sugestão deles. E sendo excessivamente agressivo, fazendo acusações e demonstrando raiva desproporcional.
Ao serem agressivos, ficarem com raiva e iniciarem eles próprios a discussão, eles sentem que estão antecipando o parceiro.
Esta é a tentativa deles de obter controle quando sentem que não têm nenhum.
Alternativamente, eles podem enterrar a cabeça na areia, ignorando todos os sinais de problemas. O terror de balançar o barco os leva a evitar conflitos completamente.
Mas os sentimentos não podem ser enterrados, e a tendência para fazê-lo resulta inevitavelmente em toda aquela raiva e frustração reprimidas vindo à tona em outro momento.
Esses comportamentos podem ser atribuídos a um medo profundo de rejeição e abandono.
Infelizmente (e ironicamente), longe de protegê-los destes resultados, não discutir de uma forma saudável torna-os muito mais prováveis!
E permanecer com um comportamento de auto-sabotagem…
2) Eles são excessivamente críticos
Aqueles que se sentem desagradáveis também tendem a ser hipercríticos.
Em vez de se concentrar nas muitas coisas que amam no parceiro e compartilhar muitos elogios e elogios, eles se concentram no negativo.
Isso pode assumir a forma de criticar, irritar, reclamar e julgar o parceiro.
É quase como se eles estivessem procurando falhas em tudo, desde a forma como o parceiro empilha os pratos até a escolha de amigos, roupas, cereais, etc.
E longe de ser um problema do parceiro, é provável que haja bastante projeção acontecendo!
3) Eles têm que ser perfeitos
Mas a crítica também pode ser dirigida para dentro… e as pessoas que não se sentem dignas de ser amadas são extremamente duras consigo mesmas.
Freqüentemente, ficam convencidos de que quanto mais bem-sucedidos, atraentes, populares e talentosos se tornarem, mais amáveis serão.
Isso se não forem perfeitos, ou não merecerem o amor do parceiro.
E isto pode levá-los a adotar padrões irrealistas.
Além de se prepararem para o fracasso… Ninguém é perfeito, todos estamos cheios de falhas.
Mas a falta de amor próprio e de valor próprio os faz pensar que qualquer coisa menos do que pura perfeição significa que são indignos.
Isso combina muito bem com nosso próximo comportamento…
4) Eles são carentes (e pegajosos)
Uma necessidade constante de validação e tendência ao apego é o próximo sinal de alguém que não se sente digno de amor.
Este é o namorado que manda mensagens para sua parceira constantemente exigindo atualizações sobre o que está acontecendo quando ela sai com as amigas.
É a namorada que verifica ansiosamente a localização do companheiro, embora ele tenha dito onde estaria.
Isso é obcecado com as ações de seu parceiro quando eles não estão por perto.
E embora seja comum ter dores não resolvidas de relacionamentos passados, é a falta de amor próprio que leva as pessoas a agirem dessa forma.
Eles exigirão garantias constantes sobre o que o parceiro sente por eles. No entanto, independentemente da quantidade de garantias que recebam, nunca é suficiente.
Isso ocorre porque é a falta de amor próprio que está causando sua ansiedade e nada a ver com o parceiro.
Você não pode tratar um problema interno de fora.
Falando nisso…
5) Eles ficam com ciúmes facilmente
Quando alguém se sente desagradável, não acredita que seja digno do afeto do parceiro.
Eles estão sempre antecipando rejeição e abandono.
Isso os leva a se sentirem ameaçados e com medo de perder seu amante para alguém melhor (ou seja, alguém que seja digno).
Assim, eles se tornarão protetores e ciumentos facilmente.
Esta é a mulher que sente uma pontada de ansiedade quando o marido menciona uma nova integrante em seu clube de golfe.
Ou o cara cuja imaginação faz de todos os outros homens do planeta seus rivais pela atenção de sua parceira.
O ciúme leva as pessoas a agir de maneiras feias e prejudiciais. É literalmente um veneno para os relacionamentos!
E, tragicamente, embora muitas vezes levante a cabeça feia pelo desejo de se agarrar ao parceiro, geralmente acaba sendo o que os afasta.
6) Eles comparam seu relacionamento com os outros
Aqueles que não se sentem dignos de amor geralmente julgam os sentimentos do parceiro e seu relacionamento em comparação com os outros.
Por exemplo, se outro casal fosse para Bora Bora nas férias, eles iriam querer ir para algum lugar igualmente caro e exótico.
Se outro casal contar uma história de proposta romântica, eles sentirão a necessidade de superá-la.
Por que? Porque qualquer coisa menos significa que o relacionamento deles não é tão forte ou real e, portanto, é uma fraude.
O que eles não percebem é que esta comparação e a inveja inevitável que se segue estão enraizadas nas suas inseguranças pessoais e nos sentimentos de inadequação.
Não tem nada a ver com o relacionamento deles!
7) Eles são autodepreciativos
E permanecer com comportamentos enraizados na insegurança e nos sentimentos de inadequação…
Outro sinal de alguém que não se sente digno de amor é autodepreciação constante.
Essas pessoas muitas vezes se subestimam enormemente e o que trazem para seu relacionamento e, conseqüentemente, agem de maneiras que o prejudicam.
No fundo, eles não acreditam que sejam atraentes, realizados ou interessantes o suficiente para serem objeto do afeto de alguém.
E apesar da exigência de validação constante, a falta de autoestima significa que não são capazes de aceitar elogios ou acreditar na garantia que recebem.
É um ciclo vicioso que não cessará até que aprendam a amar e a valorizar-se.
8) Eles não podem ser vulneráveis
A vulnerabilidade é vital para construir proximidade, confiança e uma conexão mais profunda nos relacionamentos românticos.
Portanto, quando alguém não se permite ser vulnerável e compartilhar plenamente com o parceiro, geralmente é um sinal de que não se sente digno de amor.
Eles têm medo de serem julgados e de se machucarem, e isso se manifesta na evitação e no medo da intimidade.
E do invulnerável ao excessivamente vulnerável…
9) Eles, por favor
Pessoas que não se sentem dignas de ser amadas costumam agradar muito em seus relacionamentos românticos.
Isso ocorre porque eles não acreditam que apenas serem eles mesmos os tornam dignos de amor, mas sim que o amor é algo que eles devem conquistar.
Portanto, muitas vezes eles se esforçam para acomodar o parceiro e negligenciam suas próprias necessidades no processo.
Infelizmente, a sua incapacidade de estabelecer limites saudáveis torna-os presas fáceis para manipuladores e utilizadores.
E vamos ao comportamento final de alguém que não acredita ser digno de amor…
10) Eles negligenciam o autocuidado
Investir em nós mesmos (nossos corpos, mentes, amizades, objetivos) é a demonstração definitiva de amor próprio e valor próprio.
Portanto, é lógico que quando alguém não cuida de si mesmo é porque não se sente digno disso.
Negligenciar o autocuidado pode significar não reservar tempo para cuidar de si mesmo ocasionalmente, não passar tempo suficiente com amigos e familiares ou priorizar constantemente as necessidades do parceiro em detrimento das próprias.
É um caminho perigoso a percorrer, quer o relacionamento dure ou não!
Pensamentos finais
A forma como nos comportamos em nossos relacionamentos românticos nos ensina muito sobre nós mesmos e nossos parceiros.
Aqueles que acreditam que são dignos de amor geralmente se sentem seguros em seus relacionamentos.
Eles adotam comportamentos positivos que fortalecem (e não ameaçam) seus relacionamentos, não comparam suas histórias de amor com as de outras pessoas e lidam com os conflitos de maneira saudável.
E, infelizmente, o oposto é verdadeiro para aqueles que se sentem indignos de serem amados.
Se você reconhece a si mesmo ou ao seu parceiro nos comportamentos acima, provavelmente é hora de enfrentar essa falta de amor próprio antes que ela destrua seu relacionamento.
Como diz a citação: “Ninguém pode amar você até que você ame a si mesmo, e você não pode amar mais ninguém, até que você ame a si mesmo”.
Para saber mais sobre como se apaixonar por si mesmo, confira este artigo.
