Nem sempre você pode considerar a aparente confiança de alguém pelo valor nominal. Sim, eles podem falar alto, sorrir muito e parecer grandes empreendedores – mas isso não significa que sejam completamente estáveis por dentro.
Às vezes, características que parecem sinalizar confiança podem, na verdade, ser sinais de uma luta interna contra a dúvida.
É saudável falar sobre si mesmo (a autoexpressão geralmente é um bom hábito), mas você já encontrou alguém que parece não conseguir falar sobre mais nada?
Também é bom acreditar em si mesmo e querer que as coisas sejam feitas corretamente, mas quando a necessidade de perfeição se torna extrema demais?
De vez em quando, encontramos pessoas que parecem confiantes à primeira vista, mas quando você olha mais de perto, percebe que há algo instável em seu senso de identidade.
Neste artigo, abordarei oito comportamentos que muitas vezes disfarçam a dúvida por trás de um véu de confiança. Isso pode ajudá-lo a obter uma visão mais profunda daquele seu amigo que você não consegue definir.
1) O paradoxo da perfeição
Você conhece o tipo – o trabalho deles é sempre de primeira linha, os prazos são cumpridos com precisão, as apresentações são perfeitas. No entanto, eles sempre serão os primeiros a dizer: “Poderia ser melhor”.
A busca pela perfeição pode ser uma faca de dois gumes. Embora impulsione a excelência, também pode ser um calcanhar de Aquiles. Quando você nunca está satisfeito com seu próprio trabalho, você não se dá a gratificação que merece.
Quando sua busca pelo sucesso o leva constantemente a circular em torno de um ciclo interminável de autocrítica, isso deixa de ser algo positivo.
Isso não é tudo — os acadêmicos destacaram a relação entre perfeccionismo e burnout. Acontece que mirar nas estrelas o tempo todo pode, na verdade, levá-lo direto para o chão.
O esgotamento pode ser um problema sério e ter um grande impacto na sua vida prática e na sua saúde mental.
Os sinais de que você pode estar sofrendo de esgotamento incluem:
- Fadiga extrema
- Sentindo-se incapaz de lidar
- Sono perturbado
- Desequilíbrio emocional geral
- Tendência para beber ou abusar de substâncias
- Pressão alta
- Tirando mais dias de licença médica
Ainda acha que ser perfeito é o caminho a seguir? Pode ser apenas a coisa que mais te atrapalha.
2) “Fico pensando em mim e em como eu…”
Quando cada segunda ou terceira palavra que você diz se refere a você mesmo, é um sinal claro de que você não está totalmente em paz consigo mesmo. As pessoas costumam fazer isso como uma forma de atrair atenção para si mesmas, mas por que estão tão desesperadas para serem notadas o tempo todo?
Quando as pessoas estão obcecadas consigo mesmas, isso não significa necessariamente que gostem muito de si mesmas.
O transtorno de personalidade narcisista é uma boa analogia para usar aqui.
Pessoas com NPD podem parecer ultraconfiantes e amorosas, mas eles realmente não têm auto-estima. Sua autoestima depende de serem elogiados e notados, por isso também querem ser o centro das atenções.
Mas fica complicado porque a baixa autoestima também pode se manifestar na direção oposta. Você conhece as pessoas que nunca querem falar sobre si mesmas?
Eles vão te encher de perguntas apenas para desviar a atenção deles mesmos.
3) “Você, você, você. Vamos continuar falando sobre VOCÊ!”
Não é apenas conversa fiada. Para eles, é um movimento estratégico desviar a conversa deles mesmos.
É como se eles estivessem dizendo: “Vamos nos concentrar em qualquer coisa, menos em mim”.
Ao manter a conversa centrada na outra pessoa, eles efetivamente constroem um muro em torno de sua vida pessoal, de seus pensamentos e, mais importante, de suas inseguranças.
Essa tática desvia a atenção e mascara suas dúvidas.
Da próxima vez que você estiver recebendo uma conversa unilateral em que o foco parece perpetuamente fixo em você, reserve um momento para fazer uma pausa e refletir.
Embora seja lisonjeiro ser o centro das atenções, considere inverter o roteiro. Às vezes, as pessoas só precisam saber que você está genuinamente interessado nelas antes que possam se abrir.
4) Dizer sim para tudo
Para os que têm dúvidas, o comprometimento excessivo pode ser uma forma de buscar validação.
Eles temem que dizer não possa torná-los menos simpáticos e levá-los a se esforçar demais e a concordar com coisas quando realmente não querem.
Assim como acontece com o perfeccionismo, o comprometimento excessivo leva ao esgotamento, e o esgotamento escurece até mesmo a estrela mais brilhante.
É um ciclo vicioso que sussurra: “Você não é suficiente, a menos que faça tudo”.
Lembre-se, não há problema em dizer não. É necessário.
Se alguém que você conhece parece preso em uma teia interminável de dizer sim – mesmo em detrimento dele – tente apresentá-lo à ideia de estabelecer limites.
5) O frenesi do feedback
Buscar feedback é um hábito saudável. É bom se importar com o que as outras pessoas pensam de você.
Você já conheceu alguém que diz “Não me importo com o que os outros pensam de mim”?
Essas pessoas estão mentindo ou são extremamente arrogantes.
Somos criaturas sociais e, historicamente, nossas vidas dependeriam do que as outras pessoas pensavam de nós. Os humanos são biologicamente programados para avaliar e se preocupar com o que as outras pessoas sentem por eles.
É claro que é fácil cruzar o limiar onde a necessidade de feedback positivo se torna patológica.
Quando você pede opiniões sobre cada decisão que toma ou busca constantemente validação em coisas menores, é hora de fazer uma pausa.
Esse comportamento é um sinal revelador de alguém que luta contra a dúvida, envolto em um manto de confiança. É como se a bússola interna precisasse de calibração constante de fontes externas.
6) Misturando-se ou desaparecendo?
Adaptabilidade é uma habilidade, mas mudar constantemente as cores para combinar com o ambiente? Essa é uma tática de sobrevivência.
Pessoas que parecem confiantes, mas lutam contra a dúvida, muitas vezes transformam suas opiniões e comportamentos para se alinharem com as pessoas ao seu redor.
É a maneira deles de evitar conflitos e garantir aceitação. Mas a que custo?
A autenticidade fica em segundo plano.
Isso não quer dizer que você deva bater o pé e insistir para que todos percebam sua personalidade única ou sejam intencionalmente controversos.
É mais uma questão de seguir seu próprio gosto e ser honesto sobre quem você é.
Se você está rindo de piadas que não entende e tentando se cobrir com uma camuflagem para se misturar, você pode querer dar uma olhada mais de perto no porquê de fazer isso.
7) O encobrimento do riso
O humor é uma ferramenta poderosa.
Pode:
- Desarme as pessoas e quebre o gelo
- Divirta uma sala
- Desarmar situações tensas
- Cure você emocionalmente
Também pode servir como escudo. Você sabe do que estou falando – daquela risada nervosa e frágil?
Rir de elogios ou usar humor autodepreciativo são movimentos clássicos dos que têm dúvidas.
É como se dissessem: “Não olhe muito de perto, você pode ver minhas falhas”.
No entanto, ao fazê-lo, negam a si próprios o calor do elogio genuíno e o crescimento que este pode promover.
8) Solidão enganosa
Passar um tempo sozinho é necessário para se recuperar e processar tudo o que acontece em sua vida. No entanto, quando você se limita à sua própria companhia porque não se sente confortável perto de outras pessoas, pode valer a pena perguntar por quê.
Algumas pessoas usam a solidão como um escudo e parecem carregar uma espécie de força estóica e solitária.
Do lado de fora, parece que eles estão tão confortáveis consigo mesmos que simplesmente não precisam de outras pessoas.
O que realmente está acontecendo?
A relutância em socializar também pode resultar de:
Não se iluda pensando que alguém está tão confortável consigo mesmo que não precisa ou não quer uma vida social.
Eles podem apenas precisar de alguém para abrir suas portas antes de permitir que uma amizade floresça. Pode ser que eles estejam apenas tentando criar uma miragem de força quando na verdade se sentem frágeis.
Pensamentos finais
Muitos comportamentos que parecem confiança à primeira vista, na verdade, disfarçam uma batalha mais profunda contra a dúvida.
Ao conhecer pessoas (e você mesmo), é importante olhar além do véu das primeiras impressões para obter uma compreensão mais profunda do que está acontecendo por baixo da superfície.
Compreender essas nuances e complexidades não apenas o ajuda a orientar seu próprio caminho em direção a algo mais saudável e feliz, mas também pode fornecer ferramentas para ajudar outras pessoas que possam estar presas a uma rotina de baixa confiança.
Quer seja bisbilhotar um pouco mais quando alguém parece relutante em falar sobre si mesmo ou simplesmente incentivá-lo a compartilhar seus pensamentos ou interesses únicos, você nunca sabe o impacto que pode ter ao empurrar as pessoas na direção certa.
