Você já se sentiu pressionado a agir mais feliz do que era?
Mais cedo ou mais tarde, todos nós nos deparamos com isso. Em parte, é porque as pessoas se sentem desconfortáveis perto de pessoas infelizes. Freqüentemente, fingir felicidade pode fazer outras pessoas se sentirem melhor.
E assim, as pessoas que podem estar sofrendo profundamente se escondem atrás de um ato para deixar os outros mais confortáveis.
Algumas pessoas até se tornam especialistas nisso. Pessoas com vidas difíceis muitas vezes aprendem a fingir felicidade, de modo que a maioria das pessoas ao seu redor nunca adivinharia o quão difícil é realmente a sua vida.
No entanto, existem alguns comportamentos sutis que podem dar uma dica de que alguém não está tão feliz quanto finge estar.
Aqui estão alguns a serem observados:
1) Sorrisos falsos
Todos nós gostamos de pensar que podemos diferenciar um sorriso falso de um sorriso genuíno. Mas não é tão fácil quanto você imagina.
Todos nós já vimos sorrisos experientes e obviamente falsos de pessoas que trabalham no atendimento ao cliente. Mas alguém que há muito tempo finge felicidade pode muito bem ter se tornado um especialista em sorrisos falsos.
Geralmente, a dádiva são os olhos.
Um sorriso genuíno envolve mais do que apenas os lábios. Além disso, faz com que enruguemos os olhos. Isto é muitas vezes conhecido como o sorriso de Duchenne.
E pode ser muito difícil falsificar.
Quando as pessoas sorriem apenas com a boca, é um bom sinal de que o sorriso não reflete realmente seu verdadeiro estado emocional. Um sorriso que envolve os olhos tem muito mais probabilidade de ser genuíno.
Então, novamente, alguém que é realmente bom em esconder sua infelicidade pode ter aprendido a fingir até mesmo esse sorriso.
2) Emoção exagerada
Não é fácil agir feliz o tempo todo quando você não está. E muitas vezes as pessoas exageram quando tentam fingir emoções que realmente não sentem.
Ironicamente, isso pode levar alguém que não está feliz a agir como a pessoa mais feliz do mundo. Freqüentemente, serão mais entusiasmados do que qualquer outra pessoa e mais positivos e otimistas do que os outros.
Tudo porque a demonstração de felicidade deles é uma atuação.
Como aponta a autora e educadora Elizabeth Scottàs vezes, agir feliz pode realmente melhorar sua felicidade.
“Em um estudo, pesquisadores pediram que introvertidos e extrovertidos agissem de forma extrovertida e descobriram que tanto introvertidos quanto extrovertidos experimentaram um aumento na felicidade”, escreve ela.
No entanto, agir feliz e extrovertido nem sempre o deixa mais feliz. Às vezes, é apenas uma máscara que alguém usa para esconder a verdadeira dor interior.
3) Positividade consistente
Ao mesmo tempo, a positividade constante e consistente pode, na verdade, ser um sinal de alguém que não está tão feliz quanto finge ser.
Este é um sinal muito sutil de que alguém não está feliz, mas pode ser significativo.
O problema é o seguinte: todos nós temos humores diferentes. Nossos níveis de felicidade e tristeza diminuem e diminuem com o tempo, muitas vezes causados por eventos externos. Mas às vezes é mais sobre o que está acontecendo dentro de nós.
Pessoas que fingem felicidade manterão o mesmo ato feliz, não importa o que aconteça. Suas emoções parecem nunca mudar e eles apresentam uma aparência de constante alegria e positividade, não importa o que esteja acontecendo em suas vidas.
Isso porque a felicidade deles não é genuína. É tudo uma atuação, e então eles mantêm a atuação, não importa o que aconteça.
Isso nem sempre é fácil de detectar. Afinal, uma pessoa que está constantemente otimista e positiva em relação ao futuro parece ser mais feliz do que qualquer outra pessoa.
Pode ser necessário um alto grau de inteligência emocional para ler nas entrelinhas e ver o que realmente está acontecendo.
4) Evitar conversas profundas
Outra forma de as pessoas esconderem sua felicidade é evitando conversas profundas.
Freqüentemente, eles têm medo de falar sobre suas emoções ou sobre o que está acontecendo no mundo. Na verdade, eles podem evitar falar sobre assuntos profundos.
Isso porque eles sabem que, se começarem a falar, podem acidentalmente deixar escapar algo que revela sua infelicidade. É mais fácil ficar na superfície e falar sobre coisas superficiais.
Portanto, se você tentar envolver alguém assim em uma conversa sobre emoções ou ideias, muitas vezes essa pessoa mudará de assunto.
Muitas vezes, este é um sinal sutil de alguém que não está tão feliz quanto finge estar.
5) Evitar falar sobre si mesmo
Além disso, as pessoas que escondem a infelicidade muitas vezes evitam falar sobre si mesmas.
Eles tendem a se concentrar em todos ao seu redor. E se você tentar fazê-los falar sobre acontecimentos de suas próprias vidas, eles podem mudar de assunto, concentrando-se novamente em você ou em qualquer outra coisa.
Às vezes, isso ocorre porque eles têm medo de que falar sobre o que está acontecendo em suas vidas revele que as coisas não são tão claras e ensolaradas quanto eles gostam de fingir que são. Se começarem a falar sobre si mesmos, podem deixar escapar sua própria infelicidade ou as coisas que estão dando errado para eles.
Alternativamente, eles não querem pensar em si mesmos porque isso os deixa tristes.
Seja qual for o motivo, a relutância de uma pessoa em falar sobre si mesma pode ser um sinal de que ela está fingindo felicidade.
6) Inconsistência entre palavras e linguagem corporal
De uma forma ou de outra, todos nós falamos linguagem corporal, mesmo quando não é nossa intenção. E como grande parte da linguagem corporal é subconsciente, muitas vezes ela pode revelar nossos verdadeiros pensamentos e sentimentos, mesmo quando nossas palavras dizem outra coisa.
Por exemplo, uma pessoa pode dizer que está feliz e que tudo está indo bem com ela. Podem até sorrir, rir e brincar, mostrando todos os sinais que normalmente associamos a alguém que está se divertindo.
Mas a linguagem corporal deles pode contar uma história diferente.
Eles podem evitar o contato visual, o que pode ser um sinal de desconforto. Eles podem ter uma linguagem corporal fechada, como sentar-se com os braços cruzados em um gesto protetor. Eles podem cair ou ficar desleixados, um bom sinal de alguém que luta contra a auto-estima.
A linguagem corporal pode ser um sinal poderoso do que alguém está realmente pensando, não importa o que suas palavras digam.
7) Usando o humor para deflexão
Quem não gosta de uma boa piada? Brincar e ser brincalhão com os outros é uma ótima maneira de fazer com que gostem de você e tornar as conversas mais divertidas e envolventes.
Mas preste atenção ao tipo de piadas que as pessoas contam e à maneira como as usam.
Porque muitas vezes as pessoas usam o humor para desviar a atenção de si mesmas e de sua infelicidade.
“Quando uma situação parece estressante o suficiente para desencadear comportamentos de enfrentamento, o humor é usado por alguns para atenuar os efeitos negativos do estresse”, escreve a assistente social Danielle Wade.
Mas as pessoas que fingem felicidade também podem usar piadas e sarcasmo para esconder a dor interior.
Às vezes, eles podem até fazer piadas sombrias, falando despreocupadamente sobre assuntos sérios, como automutilação e suicídio. Isso pode ser um bom sinal de alguém que não está tão feliz quanto finge estar.
8) Buscando validação
Todos nós gostamos da validação dos outros de vez em quando. Afinal, os humanos são animais sociais e, até certo ponto, confiamos nos outros para nos dizerem como nos sentimos em relação a nós mesmos.
Mas as pessoas que fingem felicidade muitas vezes exigem mais validação dos outros.
Isto é especialmente verdadeiro quando se trata de emoções positivas.
Eles podem buscar elogios ou tentar fazer com que as pessoas concordem com eles que sua vida está indo muito bem. Muitas vezes, esta é uma tentativa de se enganar pensando que as coisas são melhores do que são, bem como de convencer os outros de que estão felizes quando, na verdade, são tudo menos isso.
9) Sobrecompensação
Por fim, fique atento a esse sinal de alerta de alguém que não está tão feliz quanto finge estar.
Muitas vezes, alguém que esconde sua infelicidade irá compensar agindo como se tudo estivesse perfeito.
A mídia social é um ótimo lugar para ver exemplos disso. Incentiva as pessoas a se gabarem de suas vidas e a mostrarem apenas os destaques para outras pessoas, fazendo com que suas vidas pareçam mais emocionantes, glamorosas e felizes do que realmente são.
Todos nós fazemos isso um pouco. Afinal, a maioria das pessoas gosta mais de ouvir falar de coisas boas do que de acontecimentos tristes.
Mas se alguém compensa constantemente e está sempre se exibindo sobre como a vida é ótima e como é feliz, talvez seja hora de começar a se perguntar se tudo isso não é realmente um ato destinado a esconder sua verdadeira falta de felicidade.
Escondendo a infelicidade
Existem muitos motivos pelos quais as pessoas podem optar por esconder seus verdadeiros sentimentos por trás de uma demonstração de felicidade. E com o tempo, eles podem ficar muito bons nisso.
Esses sinais sutis podem avisar quando alguém não está tão feliz quanto finge estar. E se você notar isso em alguém que você conhece, talvez seja hora de entrar em contato e descobrir o que realmente está acontecendo com essa pessoa.
