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Práticas Corporais Alternativas Uma Abordagem Holística com Influência Oriental

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As práticas corporais alternativas têm ganhado cada vez mais relevância na sociedade contemporânea,

Entende-se que as Práticas Corporais alternativas promovem uma experiência muito diferente aos seus praticantes, pois, há um afastamento do olhar voltado a técnica, a performance, a alta intensidade, volta-se ao todo, o que chamamos de visão holística.

Práticas Corporais Alternativas Uma Abordagem Holística com Influência Oriental

Visão Holística da Cultura Oriental

A Cultura Oriental é caracterizada por uma visão de mundo holística, que enfatiza a interconexão entre todos os seres vivos e elementos da natureza. Nessa perspectiva, o corpo humano é entendido como parte integrante e reflexo dos ciclos naturais. Algumas afirmações que correspondem à cultura oriental são:

I. Ligação entre o corpo humano e os elementos da natureza

A cultura oriental compreende que o corpo humano possui semelhanças e vínculos profundos com os elementos presentes na natureza. Os sistemas fisiológicos são percebidos como parte de um todo maior, refletindo os padrões e ciclos naturais.

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II. Energia Vital – Prana ou Qi

A Energia Vital é conhecida como “Prana” na cultura oriental, especialmente no contexto indiano, e como “Qi” na tradição chinesa. Essa energia é considerada a força primária da vida, permeando todos os seres e manifestando-se de forma sutil no corpo humano.

III. Foco na execução dos movimentos

Diferentemente das práticas ocidentais, as práticas corporais orientais não se concentram exclusivamente na execução mecânica dos movimentos. Em vez disso, enfatizam a integração da mente, do corpo e da respiração, buscando a conexão com a natureza e o equilíbrio interno.

IV. Movimentos Fluidos e Conscientes

Os Movimentos Fluidos nas práticas corporais alternativas de origem oriental são realizados de forma lenta, ritmada e consciente. Essa abordagem visa traduzir a totalidade do ser, proporcionando uma experiência de presença no momento presente.

Práticas Corporais de Aventura e sua Importância

Além das práticas corporais alternativas, as práticas corporais de aventura também desempenham um papel essencial na sociedade. Elas podem ser divididas em dois grupos: as urbanas, como o parkour, e as praticadas em meio à natureza, como o paraquedismo e o surfe.

Surfe: Uma Prática Corporal de Aventura Olímpica

O Surfe, uma das práticas corporais de aventura, tornou-se uma modalidade olímpica, representando um marco significativo na sua história. Ítalo Ferreira, um talentoso atleta brasileiro, sagrou-se como o primeiro campeão olímpico nessa categoria após sua inclusão no calendário dos Jogos Olímpicos.

Objetivos das Práticas Corporais

As práticas corporais, sejam elas alternativas ou de aventura, possuem diversos objetivos, sendo um dos mais relevantes a conscientização da sinestesia entre corpo e mente. Por meio da prática, os indivíduos podem desenvolver uma maior conexão consigo mesmos e com o ambiente ao seu redor.

A Importância da Dança como Prática Corporal

Além das práticas corporais alternativas e de aventura, a Dança é outra forma de expressão física que exerce uma influência significativa sobre a mente e o corpo. A dança não apenas contribui para a saúde física, mas também proporciona benefícios emocionais e sociais, promovendo a interação entre indivíduos e fortalecendo os laços culturais.

Conclusão

As Práticas Corporais Alternativas, influenciadas pela Cultura Oriental, oferecem uma abordagem holística e diferenciada aos praticantes, proporcionando uma maior conexão com a natureza e consigo mesmos. A visão de mundo oriental, fundamentada na interconexão entre os seres e os elementos naturais, destaca a importância da Energia Vital e dos Movimentos Fluidos e conscientes. Além disso, as práticas corporais de aventura e a dança complementam esse cenário, enriquecendo a experiência física e mental dos indivíduos. Assim, ao abraçar essas práticas, os seres humanos podem encontrar equilíbrio, bem-estar e uma profunda compreensão de si mesmos e do mundo ao seu redor.

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