Quem Tem Úlcera Pode Fumar A relação entre hábitos de vida e problemas gastrointestinais é crucial para compreender e lidar com condições como a úlcera gástrica. Neste artigo, exploraremos de maneira detalhada os fatores que podem agravar a úlcera, com foco especial no impacto do tabagismo. Além disso, forneceremos orientações nutricionais específicas para aliviar os sintomas e promover uma qualidade de vida melhor para aqueles que enfrentam esse desafio.
ORIENTAÇÃO NUTRICIONAL – DIETA PARA ÚLCERA
Alimentos a Evitar:
- bebidas alcoólicas
- refrigerantes e qualquer bebida com gás
- café (com ou sem cafeína)
- chá mate e chá preto
- doces concentrados: goiabada, marmelada, compotas, frutas cristalizadas
- vinagre, molhos picantes, pickles, massa de tomate, pimenta vermelha, pimenta do reino, páprica, mostarda, molho inglês, catchup, cravo da índia, noz moscada
- rabanete, pimentão, erva doce, repolho, brócolis, couve-flor, pepino
- frituras
- frutas ácidas: laranja, limão, tangerina, abacaxi, etc
- linguiça, mortadela, salame, salsicha, paio, presunto
- frutas com casca.
Alimentos Permitidos:
- leite – puro ou sob a forma de mingau, iogurte
- queijos – magros e sem condimentos
- carne de vaca magra ou aves sem a pele
- legumes e verduras – cozidos (em pedaços ou sob a forma de purês). Evitar os de consistência muito dura.
- frutas – sempre sem a casca e as de consistência muito dura, utilizá-las cozidas
- biscoitos – evitar os recheados e com cobertura; preferir os biscoitos de água e sal, maizena, de água
- pães – não utilizar os recheados e com cobertura; utilizar os pães torrados.
Recomendações:
- evitar ingerir os alimentos em temperatura quente.
- observar quais os alimentos causam desconforto e evitá-los.
- evitar o grão do feijão (utilizar somente o caldo), balas, chicletes, o reaproveitamento de gorduras.
- fazer refeições pouco volumosas e mais frequentes (o ideal é fazer de 5 a 6 refeições por dia).
- deve-se comer devagar, mastigando bem os alimentos.
- evitar o fumo.
O que Piora Úlcera Gástrica?
Recomendações:
Anos atrás, acreditava-se que uma dieta leve, à base de leite, com pouca fibra e poucos temperos, era eficiente para o controle da úlcera. Hoje está provado que essa indicação não procede. No entanto, se você tem úlcera ou predisposição para desenvolvê-la, alguns cuidados podem ajudá-lo a controlar as crises:
- Não fume. Fumantes estão mais propensos a desenvolver úlceras.
- Faça refeições menores, mais leves e mais próximas umas das outras. Isso ajuda a diminuir a dor e a queimação.
- Evite chá, café, refrigerantes e bebidas alcoólicas, substâncias que estimulam a produção de ácidos.
- Suspenda o uso de aspirina e anti-inflamatórios. Converse com seu médico que irá indicar medicamentos menos prejudiciais à mucosa estomacal, antiácidos que podem ajudar a diminuir os sintomas ou antibióticos, no caso de infecção por Helicobacter pylori.
- Procure controlar, na medida do possível, o nível de estresse a que está exposto.
Qual é a Diferença entre Gastrite e Úlcera?
Bastante desconfortável, aquela sensação de queimação no estômago pode ser comum após exagerarmos em uma refeição. No entanto, quando esse sintoma se torna frequente e intenso, é necessário ficarmos atentos à nossa saúde, já que isso pode ser um indício de alguma condição, como úlcera, gastrite e refluxo — doenças que geram muito incômodo e comprometem a sua qualidade de vida.
O que é Gastrite?
Caso você tenha a sensação de dor na região da “boca do estômago”, saiba que isso pode ser muito mais do que uma simples queimação.
Isso porque, esse é um dos principais sintomas da gastrite, que é definida como uma inflamação, que acontece no revestimento interno do estômago. Em relação ao tempo da doença, essa alteração pode ser diagnosticada como sendo aguda ou crônica.
A Gastrite Aguda Normalmente Tem:
- um agente específico, como uma bactéria, vírus ou uso de medicações que irritam o estômago, como anti-inflamatórios.
A Gastrite Crônica é a Mais Comum e é Associada a:
- estilo de vida, como alimentação, estresse e sedentarismo.
Dependendo de sua gravidade, a gastrite pode atingir a mucosa estomacal inteira ou apenas parte dela. Ela pode dar origem a uma inflamação mais intensa, com destruição do tecido do estômago, chamada de gastrite erosiva ou até evoluir com úlceras.
Sintomas da Gastrite:
De acordo com dados da Federação Brasileira de Gastroenterologia (FBG), aproximadamente 70% da população brasileira tem algum tipo de gastrite. Identificar os sintomas da doença é imprescindível para buscar ajuda médica rapidamente.
- indigestão
- azia
- dor de estômago intensa
- perda de apetite
- náuseas e vômito
- sensação de estufamento
- presença de sangue no vômito ou fezes nos casos mais graves.
O que é Úlcera?
Úlcera é o nome que se dá a qualquer lesão em que se quebre a barreira de proteção de um tecido. Uma úlcera comum e normalmente sem repercussões graves é a úlcera oral, que recebe o nome de afta. Quando falamos de gastrite e refluxo, podemos ter três tipos de úlcera: a gástrica, a duodenal e a esofágica.
Sintomas da Úlcera Gástrica:
Diferentemente do que acontece na gastrite, a úlcera gástrica causa uma ferida mais profunda, muitas vezes associada a uma área mais extensa do revestimento do estômago. Os sintomas podem incluir:
- dor abdominal, geralmente na região superior do abdômen
- sensação de queimação ou dor que pode se estender até o peito
- azia
- perda de peso involuntária
- falta de apetite
- náuseas e vômitos, podendo ocorrer sangue nos vômitos em casos mais graves.
Sintomas da Úlcera Duodenal:
A úlcera duodenal ocorre na parte inicial do intestino delgado, chamado duodeno. Os sintomas podem incluir:
- dor abdominal, geralmente entre o esterno e o umbigo
- sensação de queimação ou dor que ocorre entre as refeições e nas primeiras horas da manhã
- dor aliviada pelo consumo de alimentos ou antiácidos
- náuseas
- vômitos.
Sintomas da Úlcera Esofágica:
A úlcera esofágica ocorre no esôfago, o tubo que conecta a garganta ao estômago. Os sintomas podem incluir:
- dor ao engolir
- dor no peito, por trás do osso do peito
- azia intensa
- regurgitação ácida
- tosse crônica ou rouquidão.
Fatores de Risco Comuns para Gastrite e Úlcera:
- Infecção por Helicobacter pylori
- Uso prolongado de anti-inflamatórios não esteroides (AINEs)
- Consumo excessivo de álcool
- Fumar
- Estresse crônico
- História familiar de úlceras ou problemas gastrointestinais.
Conclusão:
Se você está enfrentando sintomas persistentes, é crucial buscar orientação médica para um diagnóstico preciso. Tanto a gastrite quanto a úlcera são condições tratáveis, e o tratamento adequado pode melhorar significativamente a qualidade de vida. Além disso, adotar hábitos alimentares saudáveis, reduzir o estresse e evitar fatores de risco conhecidos podem ajudar na prevenção dessas condições gastrointestinais.
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