receita de chá para dormir mais rápido

Se você passa por dificuldades para dormir e não consegue lidar com a ansiedade, uma boa opção é consumir esta receita de chá para incrementar o tratamento.

O passo a passo do chá para dormir melhor e acalmar a ansiedade leva apenas três ingredientes, o principal deles é o alface, que é conhecido por ter propriedades relaxantes.

* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.

Ingredientes do chá para dormir melhor e reduzir ansiedade:

• 3 folhas de alface
• 1 colher de camomila
• 500ml de água

Receita do chá para dormir melhor e reduzir ansiedade: