Todos nós queremos estar rodeados de pessoas que nos elevem, e não que nos derrubem. Mas será que é sempre assim?
Entendo. Às vezes, ficamos presos a pessoas que nos fazem sentir mal conosco mesmos, sem um bom motivo.
Esses indivíduos podem ser qualquer pessoa – um amigo, um parceiro ou até mesmo um membro da família. Eles têm um talento especial para se concentrar nas áreas de nossas vidas onde somos mais vulneráveis.
E às vezes pode parecer que estamos presos neste ambiente tóxico, constantemente menosprezados e subvalorizados.
Mas ei, você não está sozinho nisso.
É uma experiência comum para muitos de nós nos sentirmos desvalorizados e desrespeitados por alguém em nossas vidas em algum momento ou outro.
Mas o problema é o seguinte: talvez não precise ser assim. Você pode estar tolerando mais negatividade do que o necessário. Reconhecer os sinais nem sempre é fácil.
Neste artigo, vou compartilhar sete coisas pelas quais, se alguém faz você se sentir mal, provavelmente não vale a pena manter em sua vida.
1) Suas conquistas pessoais
Deixe-me levá-lo de volta a um momento da minha vida. Eu tinha acabado de receber uma promoção no trabalho – algo pelo qual trabalhei incansavelmente. Mas, em vez de receber os parabéns de um suposto amigo próximo, fui recebido com comentários sarcásticos e depreciativos.
Eles me fizeram sentir como se minha conquista fosse insignificante ou mesmo indigna.
Soa familiar? Se alguém faz você se sentir mal por suas conquistas em vez de ficar feliz por você, é um sinal claro de que não vale a pena mantê-lo por perto. Conquistas, grandes ou pequenas, são marcos que devem ser comemorados, não menosprezados.
2) Sua aparência física
Agora, este é pessoal. Lutei com minha imagem corporal por muito tempo. Eu costumava ter alguém na minha vida que criticava constantemente minha aparência – desde meu peso até minha escolha de roupas.
Demorei um pouco para perceber isso, mas ninguém tem o direito de fazer você se sentir mal com sua aparência física.
Se alguém critica constantemente sua aparência ou o envergonha, isso é um sinal de alerta. Lembre-se de que o seu valor não é definido pela sua aparência física, mas por quem você é como pessoa. Portanto, não deixe ninguém fazer você sentir o contrário.
3) Seus erros do passado
Todos cometemos erros – faz parte do ser humano. Na verdade, cometer erros é parte integrante do aprendizado e do crescimento. Pesquisar mostrou que quando cometemos erros e aprendemos com eles, estimulamos o crescimento de novos neurônios em nosso cérebro.
Se você tem alguém em sua vida que constantemente menciona seus erros do passado, usando-os como arma para menosprezar ou envergonhar você, não está tudo bem. É importante lembrar que nosso passado não nos define.
Nossos erros são trampolins no caminho para nos tornarmos versões melhores de nós mesmos. Não deixe ninguém usá-los contra você.
4) Seus sonhos e aspirações
Cada um de nós tem sonhos – visões de como queremos que seja o nosso futuro. Esses sonhos são a essência de quem somos, a bússola que guia nossas vidas. Eles podem parecer irrealistas para alguns, mas são seus e isso é tudo que importa.
Se alguém zomba ou menospreza consistentemente seus sonhos, fazendo você se sentir inatingível ou tolo, isso pode ser extremamente desanimador.
Lembre-se de que seus sonhos são válidos, independentemente de quão grandes ou pequenos possam parecer. Você tem todo o direito de persegui-los de todo o coração. Não deixe ninguém fazer você sentir o contrário.
5) Suas escolhas de estilo de vida
Viver um estilo de vida vegano tem sido uma das minhas escolhas pessoais já há algum tempo. É uma decisão que se alinha com minhas crenças e valores. No entanto, eu tinha um amigo que sempre zombava de mim por isso, fazendo comentários sarcásticos em cada refeição que partilhávamos.
Se você já passou por algo semelhante, seja sobre suas preferências alimentares, estilo de moda ou até mesmo sobre sua decisão de não ter filhos, saiba disso: suas escolhas de estilo de vida são suas.
Se alguém menospreza você por viver da maneira que lhe parece certa, isso tem mais a ver com essa pessoa do que com você. Você merece respeito e compreensão quando se trata de suas escolhas pessoais. Você não precisa de ninguém em sua vida que não forneça isso.
6) Sua situação financeira
O dinheiro é um assunto delicado para muitos. Mas deixe-me ser claro: o seu valor não é definido pelo seu saldo bancário. Já tive minha cota de altos e baixos financeiros e pessoas me julgaram com base nisso.
Esteja você ganhando dinheiro ou lutando para sobreviver, se alguém faz você se sentir inferior por causa de sua situação financeira, é hora de reconsiderar o lugar dessa pessoa em sua vida.
7) Seus entes queridos
Nossos relacionamentos com nossos entes queridos são profundamente pessoais. Lembro-me de namorar alguém que teve problemas com um dos meus amigos mais próximos. Eles não conseguiam aceitar minha amizade com eles e falavam mal deles constantemente.
Se alguém que você conhece tenta instigar problemas entre você e seus entes queridos, tenta isolá-lo ou faz você se sentir mal em relação às pessoas de quem você gosta, isso é um grande sinal de alerta. Nunca deixe ninguém ficar entre você e as pessoas que realmente se importam com você.
Priorize sua saúde mental acima de tudo
Você sabia que um em cada cinco adultos nos EUA sofre de doença mental a cada ano? Apesar desta prevalência, a saúde mental é frequentemente negligenciada e estigmatizada.
Eu lidei com a ansiedade por muito tempo e algumas pessoas a consideraram uma reação exagerada ou uma busca de atenção. Se alguém menosprezar suas dificuldades de saúde mental ou menosprezá-las, é um sinal claro de que não vale seu tempo ou energia.
Lembre-se de que não há problema em priorizar seu bem-estar mental em vez de um relacionamento tóxico. Cerque-se de pessoas que entendem e apoiam você através de sua jornada de saúde mental.
