Estar em um relacionamento nem sempre é fácil, não é mesmo? As coisas podem estar indo muito bem e, de repente, você passa por uma fase difícil e tudo parece errado.
Em momentos difíceis como este, é normal se perguntar se é apenas uma fase ou se o seu parceiro está realmente infeliz com você. Mas como você pode ter certeza?
O complicado é: sua outra metade pode não se sentir confortável em ser honesta sobre sua infelicidade, então provavelmente não admitirá isso para você. Mas não se preocupe, eles vão demonstrar isso através de alguns comportamentos muito sutis, mesmo sem perceber.
Você sabe o que procurar?
Não é divertido ficar no escuro, então hoje estamos compartilhando 6 comportamentos específicos que seu parceiro exibirá se estiver secretamente insatisfeito com você. Saber o que procurar o ajudará a detectar problemas cedo e a trabalhar nas coisas antes que seja tarde demais.
Preparar? Vamos começar.
1) Eles se afastaram de você emocionalmente
Você já teve a sensação de que você e seu parceiro não estão tão próximos como costumavam ser? Eles ainda estão fisicamente lá, mas é como se um muro tivesse surgido entre vocês e você não conseguisse ultrapassá-lo.
É difícil identificar exatamente o que está acontecendo. É como se todas as suas conversas fossem transações frias. Todo o calor, amor e risadas que você costumava compartilhar simplesmente desapareceram.
Se isso lhe parece familiar, seu parceiro pode estar emocionalmente desapegado de você.
O problema é que, para que um relacionamento seja saudável e sobreviva aos desafios que enfrentará, Conexão emocional é vital, pois cria confiança e faz as pessoas se sentirem seguras.
Se o seu parceiro se retraiu emocionalmente, é um comportamento sutil que lhe diz que ele está infeliz com você. E eles podem estar se preparando para deixar você.
2) Eles são mais críticos com você
Lembra quando as coisas estavam ótimas entre vocês dois e seu parceiro demonstrou muita paciência e compreensão? Mas esse não é mais o caso.
Hoje em dia, eles parecem criticar você pelas menores coisas. É como se eles encontrassem defeitos em quase tudo que você faz, parece que você não consegue acertar nada.
Críticas aparentemente injustas como essa em um relacionamento geralmente são um sinal de infelicidade mais profunda que seu parceiro está tentando esconder de você. Eles usam as críticas como forma de desabafar suas frustrações.
“A crítica prevalece nos relacionamentos porque é uma forma de expressarmos nossas preocupações sem sermos vulneráveis”, conforme descrito por O Instituto Gottman. Em vez de serem vulneráveis e honestos sobre como se sentem, eles atacam você por meio de críticas.
Minha prima Kiara passou por isso com seu marido John. Depois que o filho nasceu, John percebeu que Kiara o criticava constantemente. Ele tentou ser compreensivo, mas tudo ficou demais depois de um tempo e ele tocou no assunto com ela.
Acontece que ela não estava mais feliz no relacionamento porque estava exausta com o bebê e não sentia que John estava fazendo a sua parte. Mas em vez de contar a ele, ela simplesmente começou a criticá-lo. Eles conversaram, fizeram um plano e aos poucos as coisas foram melhorando.
Se o seu parceiro é mais crítico com você, algo está causando isso. É um sinal claro de que eles estão secretamente infelizes. Fale com eles para descobrir o porquê.
3) Eles perderam o interesse pela intimidade e pelo carinho
Você notou que seu parceiro perdeu o interesse pelo carinho e pela intimidade?
Não faz muito tempo, eles seguravam sua mão em público, aconchegavam-se em você no sofá e davam abraços e beijos surpresa ao longo do dia. Mas esses dias acabaram. Vocês estão vivendo mais como companheiros de quarto do que como amantes agora.
Toca alguma campainha?
Aqui está a coisa: Intimidade é essencial em um relacionamento porque ‘forma uma base para conexão e comunicação’. Não é apenas uma coisa boa de se ter, é um item obrigatório.
Vários estudos descobriram até que a quantidade de afeto que os casais demonstram um ao outro está diretamente relacionada ao seu nível de comprometimento com o relacionamento e à sua felicidade geral.
Se o seu parceiro perdeu o interesse pelo afeto e pela intimidade, isso é um grande sinal de alerta. Isso sugere que eles podem estar secretamente infelizes e até menos comprometidos com o relacionamento do que antes.
4) Eles estão priorizando seus amigos em vez do relacionamento
Você sente que seu parceiro está escolhendo os amigos em vez de você com muita frequência hoje em dia?
Não me interpretem mal: passar tempo com amigos quando você está em um relacionamento não é uma coisa ruim. Pesquisar até sugere que manter amizades de qualidade fora do relacionamento romântico melhora a felicidade geral na vida.
A questão é: se eles estão sempre escolhendo os amigos em vez de você, é um indicador sutil de que eles não estão mais felizes com você.
Tempo de qualidadeonde duas pessoas dão atenção total uma à outra é fundamental nos relacionamentos românticos, pois aumenta a conexão emocional, constrói confiança e melhora a comunicação.
Sem tempo de qualidade com seu parceiro, é difícil que o relacionamento vá longe. É por isso que mesmo casais ocupados como Michelle e Barack Obama atribuem tempo de qualidade juntos através de encontros noturnos como razão pela qual seu casamento permaneceu forte ao longo dos anos.
Esse compromisso com encontros noturnos mostra que eles priorizam uns aos outros e valorizam momentos de qualidade juntos.
Se o seu parceiro prioriza os amigos em vez de passar mais tempo com você, isso mostra que ele não está interessado em passar bons momentos com você e pode estar secretamente insatisfeito com você.
5) Eles pararam de se esforçar para se relacionar como costumavam fazer
Lembra quando você e seu parceiro instintivamente fizeram pequenas coisas um pelo outro que os ajudaram a se sentirem unidos?
Tipo como eles sempre beijavam você antes de sair para o trabalho. Ou peça sua opinião sobre a roupa deles. Ou até mesmo compartilhar pequenas conquistas alcançadas no trabalho.
Mas ultimamente você percebe que essas pequenas coisas não acontecem mais com tanta frequência?
Drs. John e Julie Gottman, do Instituto Gottman, chamam essas pequenas coisas de ‘lances para conexão‘. É onde seu parceiro está tentando obter sua “atenção, carinho e/ou aceitação”. Outros exemplos incluem:
- Compartilhando coisas sobre o dia deles
- Pedindo sua opinião sobre as coisas
- Expressando preocupação
- Falando sobre interesses comuns
Essas coisas podem parecer pequenas, mas se o seu parceiro parou de lhe oferecer ofertas de conexão, é uma mudança sutil de comportamento que sugere que ele está insatisfeito com você, mesmo que não o diga diretamente.
6) A forma como vocês se comunicam mudou
Cada casal é diferente e embora não exista uma forma perfeita de comunicação, uma coisa é certa: a comunicação é fundamental em um relacionamento.
De acordo com um Pesquisa de 2022a principal causa do divórcio é a má comunicação.
Talvez a comunicação no seu relacionamento tenha sido ótima até recentemente, mas você percebeu que as coisas mudaram. É difícil identificar, mas as coisas parecem estranhas.
É como se vocês estivessem sendo mais formais ou menos brincalhões um com o outro. Ou você simplesmente não se comunica mais tanto. Há textos menos fofos durante o dia ou memes menos engraçados sendo trocados.
Isso toca você?
Se a sua comunicação mudou, pode ser um sinal de alerta de que existem alguns problemas mais profundos entre vocês dois e que seu parceiro pode estar insatisfeito com vocês.
Talvez seja hora de conversar para ver se você consegue colocar as coisas de volta nos trilhos.
Pensamentos finais
Você notou algum desses comportamentos sutis em seu parceiro recentemente?
A verdade é: todos os relacionamentos são diferentes e únicos à sua maneira. Embora os comportamentos de que falamos hoje sugiram que seu parceiro pode estar secretamente infeliz, a única maneira de saber com certeza é conversar com ele para entender o que está acontecendo.
Se vocês conseguirem entrar na mesma página, há todas as chances de que vocês consigam superar isso e voltar mais fortes do que nunca. Tudo começa com uma conversa.
