Há uma grande distinção entre ser introvertido e ser tímido.
Ser tímido tem a ver com temer julgamentos sociais, enquanto ser introvertido tem a ver com como você responde aos estímulos – principalmente estímulos sociais.
Como introvertido, percebi que há certas coisas que fazemos que nos diferenciam claramente. E cara, somos muito mal compreendidos!
Portanto, neste artigo, compartilharei 8 sinais reveladores de que você é, sem dúvida, introvertido. Esses são hábitos e comportamentos que observei em mim e em outros introvertidos.
Portanto, se você é um introvertido tentando se entender melhor ou alguém que procura entender um amigo ou ente querido introvertido, continue lendo. Espero que ajude a lançar alguma luz.
1) Você valoriza sua solidão
Vamos falar sobre o que diferencia os introvertidos: nosso profundo apreço pelo tempo a sós.
A solidão não é um lugar solitário para nós. É onde vamos recarregar, recalibrar, encontrar essa harmonia interior. É como apertar o botão de reset em nossas mentes.
Veja, enquanto os extrovertidos prosperam na agitação social, nós, os introvertidos, encontramos nossa energia em momentos de silêncio. Precisamos dessa solidão para reabastecer depois de gastar as nossas reservas sociais.
Pense assim: enquanto um extrovertido pode se sentir esgotado depois de um dia sozinho, para um introvertido é como respirar ar fresco.
Agora, não me interpretem mal: não somos eremitas. Gostamos de companhia e reuniões sociais, mas com moderação. É tudo uma questão de encontrar aquele ponto ideal, aquele equilíbrio perfeito entre socialização e solidão.
2) Conversa fiada não é sua praia
Como introvertido, muitas vezes me vejo lutando com bate-papos ociosos ou conversa fiada. Não é que sejamos ruins nisso; simplesmente não ressoa em nós.
Conversas profundas e significativas que tocam a alma? Sim por favor! Mas falando sobre o tempo ou as últimas fofocas sobre celebridades? Não muito.
Nós, introvertidos, preferimos nos envolver em discussões com profundidade, substância e conexão genuína.
3) Você é introspectivo
Os introvertidos têm tendência a olhar para dentro. Somos introspectivos e muitas vezes nos encontramos perdidos em pensamentos. Esta não é uma característica negativa; é apenas como processamos e entendemos o mundo ao nosso redor.
Isso é algo com o qual os introvertidos se alinham naturalmente. Passamos muito tempo refletindo sobre nossos pensamentos e emoções e tentando entendê-los.
Este nível de introspecção pode nos levar a ser altamente autoconscientes, o que é uma ferramenta poderosa para o crescimento pessoal e o autoaperfeiçoamento. Mas também pode nos tornar propensos a pensar demais.
Se você costuma se perder em pensamentos, é provável que esteja surfando na onda introvertida.
Mas o problema é o seguinte: trata-se de encontrar o ponto ideal entre a introspecção saudável e o pensamento excessivo. Afinal, a autoconsciência não é um destino – é uma jornada, e estamos todos juntos nessa jornada.
4) Você é altamente observador
Você costuma notar detalhes que outras pessoas podem perder? Os introvertidos tendem a fazer isso. Tendemos a ser altamente observadores e atentos ao que nos rodeia.
Mindfulness tem tudo a ver com estar totalmente presente e engajado no momento, sem se distrair com pensamentos ruminativos ou planejamento para o futuro. É observar sem julgar.
Como introvertidos, praticamos isso naturalmente em nossa vida cotidiana. Observamos o que nos rodeia, percebendo os pequenos detalhes, observando comportamentos e até percebendo o humor das pessoas ao nosso redor.
Essa característica nos permite ser mais empático à medida que somos capazes de perceber e compreender as emoções dos outros. No entanto, às vezes também pode ser opressor, especialmente em ambientes altamente estimulantes.
5) Você prefere escrever a falar
Agora, este é bastante pessoal para mim. Como introvertido, sempre achei mais fácil me expressar escrevendo do que falando. Isso me dá tempo para organizar meus pensamentos e articulá-los de uma forma que realmente reflita o que quero dizer.
Essa preferência pela escrita não é incomum entre os introvertidos. Veja, escrever não tem a pressão imediata que falar. Não há ninguém esperando por uma resposta instantânea.
Quando escrevemos, controlamos o ritmo e podemos dedicar nosso tempo para realmente nos aprofundarmos em nossos pensamentos e ideias. Podemos editar nossos pensamentos até que estejam certos.
Além disso, escrever é uma atividade privada. É apenas o escritor e seu papel ou tela, sem necessidade de compartilhar até que estejam prontos.
(Na verdade, escrever tem sido uma ferramenta tão poderosa para mim que até escrevi um livro, Segredos ocultos do budismo: como viver com impacto máximo e ego mínimo.)
6) Você é seletivo com sua energia
Um dos aspectos fundamentais de ser introvertido é a seleção cuidadosa de onde investimos nossa energia. Muitas vezes estamos atentos às pessoas com quem passamos o tempo e às atividades que realizamos.
Na sabedoria do Budismo, existe um conceito chamado “Esforço Correto”. Faz parte do Caminho Óctuplo e enfatiza a importância de direcionar sua energia com sabedoria para evitar danos e sofrimento.
Como introvertidos, nos alinhamos naturalmente com esse conceito. Tendemos a ser seletivos em relação aos nossos compromissos sociais, muitas vezes preferindo uma noite tranquila a uma grande reunião social.
Isto não é porque somos anti-sociais; simplesmente entendemos que nossa energia é finita e optamos por investi-la onde é mais importante para nós.
7) Você abraça o silêncio
Os introvertidos geralmente ficam em paz com o silêncio. Não sentimos a necessidade de preencher cada momento com conversas e podemos sentar-nos confortavelmente em silêncio. Não se trata de ser anti-social; trata-se de apreciar a tranquilidade que o silêncio pode trazer.
O monge budista e ativista pela paz, Thich Nhat Hanh, disse certa vez: “O silêncio é essencial. Precisamos de silêncio, tanto quanto precisamos de ar, tanto quanto as plantas precisam de luz.”
Esta citação ressoa profundamente entre os introvertidos. Compreendemos que o silêncio não é vazio; está cheio de respostas. São nesses momentos de silêncio que recarregamos, refletimos e nos conectamos com o nosso eu interior.
8) Você se sente confortável em se sentir desconfortável
Isso pode parecer contra-intuitivo, mas me escute. Como introvertidos, muitas vezes nos encontramos em situações que nos tiram da nossa zonas de confortocomo eventos de networking ou grandes reuniões sociais.
Mas com o tempo, aprendemos a aceitar essas situações desconfortáveis e até mesmo a crescer com elas.
Agora, toda essa ideia saiu diretamente do manual de atenção plena. A atenção plena nos ensina a enfrentar nosso desconforto de frente, a aceitá-lo sem julgá-lo e a reconhecê-lo como apenas mais uma parte da experiência humana.
Como introvertidos, aplicamos essa prática em nossas vidas, não fugindo do desconforto, mas reconhecendo-o e usando-o como um caminho para o crescimento pessoal.
Pessoas quietas – mentes mais barulhentas
Concluindo, ser introvertido não significa ser tímido ou anti-social. É sobre como respondemos à estimulação e de onde extraímos nossa energia. Como introvertidos, temos pontos fortes únicos, como introspecção profunda, empatia, atenção plena e resiliência.
Lembre-se de que não existe tipo de personalidade certo ou errado. A introversão não é uma limitação; é apenas uma maneira diferente de experimentar o mundo.
Passei a compreender e abraçar minha natureza introvertida por meio dos princípios do budismo e da atenção plena.
Se você estiver interessado em aprender mais sobre isso, eu me aprofundo nesses conceitos em meu livro, Segredos ocultos do budismo: como viver com impacto máximo e ego mínimo.
Lembre-se de valorizar suas características introvertidas. Eles fazem de você quem você é e podem conduzi-lo em uma jornada de profunda autodescoberta e crescimento. Abrace sua introversão e continue a navegar pela vida de sua maneira única.
Você gostou do meu artigo? Curta-me no Facebook para ver mais artigos como este em seu feed.
