Se você quer atrair felicidade à medida que envelhece, diga adeus a estes 10 comportamentos

Você às vezes se sente um pouco melancólico enquanto observa as crianças se divertindo?

Você se ouve dizer coisas como “Aqueles eram os dias” ou “Se eu pudesse voltar no tempo”?

Às vezes parece que à medida que envelhecemos, a felicidade não parece tão simples como costumava ser.

Mas e se eu lhe dissesse que a vida não piora à medida que envelhecemos? Que a felicidade e a satisfação com a vida podem realmente aumentar à medida que crescemos?

Quer saber como?

Para atrair a felicidade à medida que envelhece, basta dizer adeus a estes 10 comportamentos.

1) Querer tudo

Quando eu tinha vinte e poucos anos, eu queria tudo: uma casa em uma colina, uma carreira de sucesso, um estilo de vida festivo com amigos, um marido amoroso, três filhos…

Claro que não há nada de errado com querendo tudomas querer tudo AO MESMO TEMPO pode deixá-lo infeliz.

Por que?

Porque é muito difícil. Impossível, até.

Sejamos realistas. Se você quer ter três filhos, não pode perseguir o sonho de ser músico em turnê. É possível, sim, mas muito difícil de fazer.

E se você quer uma casa no morro, é melhor dizer adeus à vida divertida na cidade.

Se você escolher um, simplesmente haverá momentos em que você não poderá ter o outro.

Então, naturalmente, você NÃO PODE ter tudo ao mesmo tempo.

Se você aceitar esse fato básico da vida e alinhar suas escolhas com seus valores, será muito mais feliz à medida que envelhecer.

2) Pensar “Ficarei feliz se…”

Você continua movendo a trave da sua felicidade?

Você tem marcos e listas de verificação a cumprir antes de finalmente expirar e dizer “Posso ser feliz agora, finalmente.”?

Então você achará difícil ser feliz à medida que envelhece.

“Mas terei tudo o que quero até lá…”

Não tenha muita certeza.

Digamos que você esteja dizendo a si mesmo “Quando eu ganhar 6 dígitos, ficarei feliz”.

Mas enquanto você trabalha, você se esquece de aproveitar o processo e, quando atinge seu objetivo, fica estressado, deprimido e doente.

Ou você alcança seu objetivo, mas então percebe que se sente pior do que antes e isso não lhe dá a felicidade pela qual tanto trabalhou.

Aprenda a ser feliz com o que você tem agora… e você atrairá mais felicidade à medida que envelhecer.

3) Pensar em “e se…”

“E se eu ficasse com meu primeiro amor?”

“E se eu seguisse uma carreira diferente?”

“E se eu me mudasse para Los Angeles em vez do Canadá?

Se você tem mais de quarenta anos e ainda olha para o passado com arrependimento e amargura, então terá dificuldade para atrair a felicidade à medida que envelhece.

Você tem que fechar esses capítulos e focar no presente e no que você pode fazer pelo seu futuro.

Embora olhar para trás possa trazer perspectivas e lições de vida, você não deve ficar pensando no passado por muito tempo.

Você não pode voltar nem um segundo da sua vida, então por que continuar pensando nisso?

Então pegue as lições e siga em frente.

4) Acompanhando os Joneses

Você se preocupa em ter mais sucesso do que seus amigos?

Quando você sabe que sua irmã vai passar férias no Japão, você pensa “Hmm, bem, eu deveria planejar uma também.”?

Então não é de admirar que você esteja exausto… e não tão feliz.

Também é possível que você não esteja vivendo uma vida autêntica porque provavelmente está apenas fazendo coisas para impressionar os outros – para fazê-los pensar que vocês têm uma vida juntos.

E que você é melhor, mais rápido, maior.

Pausa.

Saia dessa roda de hamster porque é uma maneira exaustiva de viver a vida.

Você não será capaz de atrair a verdadeira felicidade sendo um imitador.

Concentre-se em sua própria felicidade e em tudo que o enche de alegria, não importa quão diferente seja de seus colegas.

5) Tentando controlar tudo

Você planeja tudo demais e fica chateado quando as coisas não saem exatamente como você queria?

Bem, você é igual a mim.

E sei que se não fizer nenhuma mudança agora, acabarei como uma velha mal-humorada com quem ninguém quer estar por perto.

Tentar controlar tudo é um caminho infalível para a miséria e a infelicidade.

Aprender a relaxar e aceitar que nem tudo está sob nosso controle não só o deixará mais feliz, mas também fará com que você pareça mais jovem com todo o estresse que deixou de lado.

6) Acreditar que a vida é justa

A vida não é justa. Simplesmente não é.

E quanto mais cedo você aceitar esse fato da vida, mais feliz você será.

Sim, algumas pessoas nascem com pais ricos enquanto você tem que trabalhar 60 horas por semana.

Sim, algumas pessoas bebem e fumam e ainda assim vivem até os 100 anos, enquanto seu pai, com um estilo de vida saudável, morreu aos 40.

Sim, você pode estudar muito, mas ainda assim ser reprovado, enquanto alguém que nem faz anotações é aprovado no exame.

O que isto significa?

Isso significa que não há garantias na vida. Nada pode acontecer!

E esperar que a vida sempre trabalhe a seu favor só porque você tentou só vai te deixar infeliz.

7) Ter grandes expectativas dos outros

É normal ter expectativas dos outros.

Mas ter ALTAS expectativas pode levar você a grandes decepções. E não só isso, pode pressionar as pessoas ao seu redor!

Você espera que seu parceiro seja tudo para você o tempo todo?

Você espera ajuda de sua família sempre que passa por uma crise? E quando eles não correm para te ajudar, você acha que eles são egoístas?

Você espera que sua melhor amiga atenda sua ligação mesmo que ela esteja ocupada?

Bem, bem, bem.

Você acabará sozinho e infeliz à medida que envelhecer.

Não espere nada de ninguém e você será muito mais feliz.

Mas não só isso, você ficará mais grato aos outros porque, afinal, não esperava nada deles.

8) Ficar na sua zona de conforto

Então, digamos que você tem trinta anos e se sente velho demais para tentar coisas novas.

Você queria começar um negócio, mas então pensou “Não, é tarde demais para mim. Há muito para aprender.”

Ou você queria se mudar para uma nova cidade porque está entediado com aquela em que está atualmente. Mas então pensou: “E se eu acabar ainda mais infeliz lá?”

E então você permanece em um emprego e em uma cidade que você não odeia… mas também não gosta.

Se você perceber um padrão de tomar decisões com base no conforto (por causa do medo), então terá dificuldade para encontrar a felicidade genuína.

E você não atrairá felicidade.

Você pode se condicionar a estar apenas contente, mas sempre haverá um nó no fundo da garganta toda vez que você disser isso a si mesmo, porque sabe que não é verdade.

A verdadeira felicidade exige riscos e se você não estiver disposto a sair da sua zona de conforto, não a encontrará.

9) Agradar as pessoas

Você tenta se misturar e se encaixar?

Você diz “sim” quando na verdade quer dizer “não”?

Você se impede de falar sobre o que está pensando porque teme que os outros não gostem de você?

E seu coração derrete quando você ouve as pessoas dizerem “Você é o melhor!” e eu gosto de você!”?

Pois bem, você é um verdadeiro para agradar as pessoas.

Você prioriza os outros em detrimento do seu próprio bem-estar porque erroneamente pensou que ser querido o deixaria feliz.

Mas se você estiver sacrificando o seu eu mais autêntico, provavelmente ficará mais amargo à medida que envelhecer.

É bem simples, na verdade. Como você pode ser feliz quando não se considera uma prioridade?

10) Ter a mente fechada e ser crítico

Você acha que à medida que envelhece, você também fica com a mente mais fechada?

Suas convicções estão se tornando paredes impenetráveis?

Você despreza as pessoas por terem crenças diferentes das suas?

Você tem uma maneira particular de fazer as coisas e se os outros não fazem da mesma maneira, você acha que ELES deveriam mudar?

Bem, odeio dizer isso, mas você está afastando a felicidade se for tão rígido e fechado.

E se suas convicções precisam de uma atualização há muito tempo e isso o mantém longe de uma vida de felicidade?

E se você mantivesse a mente aberta e desse às pessoas a chance de serem elas mesmas? Talvez assim você tenha mais amigos, o que, como todos sabemos, é essencial para a felicidade.

E se você tentasse algo que não achou que gostaria à primeira vista? E que algo poderia realmente mudar sua vida para melhor?

Você nunca saberá se permanecer mente fechada e julgador!

Últimas palavras

À medida que envelhecemos, é fácil ficar preso a padrões e hábitos, mesmo que eles não sejam os que mais apoiam a criação de uma vida feliz.

Estar disposto a abandonar comportamentos prejudiciais que não nos servem bem criará novos caminhos para que a felicidade entre em nossas vidas.

Depois de abandonar esses 10 comportamentos, você estará automaticamente se abrindo para uma versão de si mesmo que é mais relaxado e à vontadedia a dia.

Com essa nova perspectiva e modo de vida, você poderá atrair cada vez mais felicidade à medida que envelhece.