Olá! Você já percebeu como pode ser complicado fazer amigos à medida que envelhecemos?
Se você está aberto a mudar um pouco as coisas e abandonar alguns velhos hábitos, não há razão para não continuar aumentando seu círculo de amigos, independentemente da sua idade.
Neste artigo, discutiremos 10 hábitos dos quais você precisa se despedir se quiser continuar fazendo novos amigos.
Vamos começar.
1) Ser excessivamente crítico
Todos nós já tivemos aquele amigo que encontra algo errado em tudo.
É cansativo, certo?
À medida que envelhecemos, as pessoas ficam menos propensas a tolerar esse tipo de negatividade. Cada um tem suas próprias lutas e a última coisa que precisa é de alguém criticando-o constantemente. Se você costuma apontar as falhas dos outros, é hora de dar um passo atrás.
Tente se concentrar nos aspectos positivos. Isso não apenas tornará sua presença mais agradável, mas também fará com que você se sinta melhor consigo mesmo e com o mundo ao seu redor.
Lembre-se, ninguém é perfeito. Então abrace as pessoas com seus defeitos e você encontrará mais pessoas querendo ser suas amigas.
2) Ficar preso ao passado
Você se pega constantemente relembrando os “bons velhos tempos”?
Embora seja ótimo ter boas lembranças, viver constantemente no passado pode prejudicar sua capacidade de fazer novos amigos.
As pessoas normalmente gravitam em torno daqueles que estão presentes e envolvidos em sua vida atual. Se você está sempre falando sobre seu passado, pode parecer que você não está interessado no que está acontecendo agora.
Tente permanecer aberto e curioso sobre o momento presente e as pessoas que nele vivem. Isso o tornará mais identificável e acessível, atributos essenciais quando se trata de fazer novos amigos.
3) Não arranjar tempo
Deixe-me compartilhar uma experiência pessoal com você.
Há alguns anos, eu fazia malabarismos com um trabalho exigente, responsabilidades familiares e tentava manter uma vida social. Percebi que meu círculo de amigos estava diminuindo. Por que? Simplesmente porque eu não estava reservando tempo para eles.
Eu sempre dizia coisas como “Estou muito ocupado” ou “Ligo para você na próxima semana”, mas a próxima semana raramente acontecia. Eventualmente, percebi que as amizades, assim como as plantas, precisam ser regadas. Se não investirmos tempo e energia neles, eles murcharão.
Eu decidi fazer uma mudança. Comecei a agendar um ‘horário de amizade’ em minha semana – mesmo que fosse apenas um telefonema rápido ou um café para conversar. O resultado? Meus relacionamentos floresceram.
Se você realmente quer fazer mais amigos à medida que envelhece, certifique-se de dedicar tempo suficiente para cultivar esses relacionamentos. Confie em mim, vale a pena!
4) Ignorar o poder de ouvir
Você sabia que de acordo com um estudo publicado no Journal of Experimental Social Psychology, pessoas que ouvem mais são na verdade mais simpáticas? Sim, você leu certo.
Ser um bom ouvinte é uma característica essencial para construir amizades fortes e duradouras. As pessoas adoram se sentir ouvidas e compreendidas. Se é sempre você quem fala, isso pode fazer com que os outros sintam que seus pensamentos e sentimentos estão sendo ignorados.
Da próxima vez que você estiver conversando, tente se concentrar mais em ouvir do que em falar. Mostre interesse genuíno no que a outra pessoa está dizendo. Esse pequeno ajuste em seu estilo de comunicação pode fazer uma enorme diferença na forma como as pessoas o percebem e no quanto elas estão dispostas a fazer amizade com você.
5) Esquecer de demonstrar agradecimento
Na correria da vida, muitas vezes nos esquecemos de demonstrar apreço pelas pessoas que nos rodeiam. Este gesto pequeno, mas significativo, pode fazer uma grande diferença em qualquer relacionamento.
Pense nisso. Quando você se sente apreciado, você se sente visto, valorizado e amado. Fortalece o vínculo entre você e a pessoa que demonstra apreço. É uma sensação calorosa e reconfortante que todos desejamos.
Não subestime o poder de um simples “obrigado” ou “eu agradeço”. Essas palavras podem trazer um sorriso ao rosto de alguém e alegrar seu dia. Reserve um momento agora para pensar nas pessoas em sua vida. Envie-lhes uma mensagem de agradecimento. Pode ser exatamente o que eles precisam ouvir hoje.
Quanto mais amor e gratidão você espalhar, maior será a probabilidade de novos amigos gravitarem em torno de sua energia positiva.
6) Não estar aberto a novas experiências
Admito que costumava ser alguém que preferia ficar na minha zona de conforto. Era seguro, previsível e bem confortável. Mas então percebi que estava perdendo conhecer novas pessoas e formar amizades em potencial.
Um dia, decidi sair da minha zona de conforto. Me inscrevi em uma aula de culinária, algo que sempre me interessou, mas nunca tive tempo de fazer. E adivinha? Não só aprendi a fazer uma lasanha matadora, mas também conheci pessoas incríveis que agora são amigos queridos.
A conclusão aqui? Vá lá e experimente algo novo. Participe de um clube, inscreva-se em uma aula ou participe daquele evento social para o qual foi convidado. Aproveite a oportunidade de conhecer pessoas diferentes e ver aonde isso leva. Você pode ser agradavelmente surpreendida!
7) Manter uma fachada
Vamos cair na real por um momento. Todos nós já fizemos isso – colocamos uma máscara, desempenhamos um papel, tentamos ser alguém que não somos, apenas para nos encaixarmos. Aqui está a verdade crua: é exaustivo e não está lhe ajudando em nada quando se trata de fazer algo genuíno. amizades.
As pessoas são atraídas pela autenticidade. Eles apreciam quando você é sincero com eles, quando você mostra sua verdadeira face, com verrugas e tudo. Cria um sentimento de confiança e proximidade que constitui a base de qualquer amizade forte.
Sim, você pode temer o julgamento ou a rejeição se deixar seu verdadeiro eu brilhar. Mas aqueles que não conseguem aceitá-lo como você é não são o tipo de amigos que você gostaria de ter.
Tire essa máscara, baixe a guarda e seja você mesmo. É a coisa mais libertadora que você pode fazer e atrairá o tipo certo de pessoas para sua vida – aquelas que apreciam e amam quem você é de verdade.
8) Deixar de acompanhar
Aqui está um fato interessante: de acordo com um estudo realizado pela Universidade do Kansas, são necessárias cerca de 50 horas de tempo juntos para um mero conhecido para se tornar um amigo casual. Se você deseja que alguém se torne um verdadeiro amigo, o estudo sugere que isso leva cerca de 200 horas.
O que isto significa? Simplificando, interações únicas ou reuniões ocasionais provavelmente não se transformarão em amizades profundas.
Seja enviando uma mensagem de texto após a reunião, marcando outra conversa ou até mesmo comentando uma postagem nas redes sociais, essas pequenas ações mostram que você está interessado em construir uma amizade. Portanto, não hesite em entrar em contato e acompanhar. Definitivamente, pode ajudar a transformar esses conhecidos em verdadeiros amigos.
9) Ser muito egocêntrico
Lembro-me de uma época da minha vida em que estava consumido pelo meu próprio mundo. Meus problemas, minhas conquistas, minha vida. Eu sempre direcionava a conversa de volta para mim, mal deixando espaço para que os outros compartilhassem suas próprias histórias.
Com o tempo, percebi que as pessoas começaram a se afastar. Fiquei confuso e magoado até que um bom amigo finalmente teve coragem de me dizer: “Você sempre faz isso por você”. Foi uma pílula difícil de engolir, mas eu precisava.
Comecei a perceber que amizade é uma via de mão dupla. Trata-se de compartilhar e cuidar das experiências uns dos outros, não apenas das suas.
No momento em que comecei a demonstrar interesse genuíno pela vida dos outros e parei de conversar sobre mim, meus relacionamentos começaram a melhorar significativamente.
10) Reclamações constantes
Vamos ser brutalmente honestos aqui. Ninguém gosta de Debbie Downer.
Se você está constantemente reclamando de tudo que existe, isso afastará as pessoas. Claro, todos nós temos dias ruins e é saudável desabafar com os amigos de vez em quando. Mas se suas conversas são perpetuamente cheias de negatividade, isso pode ser desgastante para as pessoas ao seu redor.
O mundo está repleto de desafios suficientes; a maioria das pessoas procura interações edificantes que as façam sentir-se bem. Tente reduzir ao mínimo as reclamações. Encontre o lado positivo. Seja alguém que consegue encontrar alegria até nas pequenas coisas. Você ficará surpreso como essa mudança pode atrair mais pessoas para você.
