Certa vez, me deparei com uma descrição maravilhosa de como evoluímos à medida que envelhecemos. É mais ou menos assim:
Seus 20 anos são para cometer erros – eles são principalmente prática e praticamente uma amortização.
Aos 30 anos, você descobre quem vai ser e o que quer da vida. Mesmo assim, você realmente não ganha velocidade até os 40 anos.
Então você mantém esse impulso ao longo dos 50 anos.
No entanto, isso traz uma ressalva: a evolução só acontecerá se você tiver o conjunto certo de hábitos em sua vida.
Para esse fim, estou compartilhando dez comportamentos que você deve abandonar se quiser ter mais sucesso à medida que envelhece. Esperançosamente, a maioria, senão todos, não estão mais presentes em sua vida!
1) Escolher conforto em vez de risco o tempo todo
Você já percebeu como, à medida que envelhecemos, começamos a jogar pelo seguro com mais frequência? Eu percebi isso em mim mesmo – eu me acomodo em uma rotina ou em um trabalho, então fica confortável demais para que qualquer coisa fora disso possa parecer assustadora.
É assim que às vezes tratamos a nossa vida, principalmente quando se trata de correr riscos. É confortável continuar com o que sabemos, mesmo que isso signifique que possamos estar perdendo algo excelente.
Para mim, eu sabia que precisava ser um pouco mais ousado se quisesse atingir meus objetivos. Por mais difícil que fosse admitir, permanecer na zona segura não estava apenas tornando minha vida entediante; também estava me impedindo de realizar todo o meu potencial.
E sabe o que aprendi com cada risco que corro? Sou capaz de muito mais do que pensei que era! E o mais importante é que quando um risco não dá certo, posso me recuperar.
Aprender a correr riscos me ensinou muito sobre mim mesmo. Portanto, seja começando um novo negócio, mudando-se para uma cidade diferente ou até mesmo aprendendo uma nova habilidade, tenha certeza de que você também aprenderá muito sobre si mesmo.
2) Fechar-se para novos conhecimentos ou habilidades
Falando em zona de conforto, a resistência ao aprendizado é um hábito furtivo que muitas vezes vem junto. Caímos na armadilha de pensar que aprendemos o suficiente para sobreviver, especialmente depois de encontrarmos uma medida de sucesso em nossas carreiras ou vidas pessoais.
Essa mentalidade, no entanto, pode ser um assassino silencioso do sucesso. O mundo ao nosso redor está em constante mudança, com novas tecnologias, ideias e desafios surgindo o tempo todo.
Ater-nos apenas ao que já sabemos não só limita o nosso potencial de crescimento, mas também pode deixar-nos para trás à medida que outros avançam.
Adotar uma mentalidade de aprendizagem ao longo da vida é fundamental para superar este obstáculo. Os benefícios desta abordagem são duplos:
- Prepara-nos para nos adaptarmos às mudanças e enfrentarmos novos desafios
- Isso mantém nossas mentes afiadas e nossas vidas interessantes
Acredite em mim, esses benefícios serão úteis até a velhice. Pessoas que adoram aprender coisas novas sempre encontram alegria e se sentem bem-sucedidas, não importa a idade!
3) Procrastinação
Você sabia que os humanos são naturalmente programados para procrastinar?
Neurociência explica a procrastinação como resultado de uma batalha entre duas áreas do cérebro – o sistema límbico (que é principalmente automático) e o córtex pré-frontal (a parte racional responsável pelo pensamento e pelo planejamento).
Infelizmente, o sistema límbico é praticamente dominante, por isso muitas vezes vence o córtex pré-frontal quando se trata de trabalhar.
Tudo isso para dizer que a procrastinação é universal e não apenas uma questão de preguiça. No entanto, isso não significa que estejamos completamente impotentes.
Na verdade, exercer seu poder sobre o desejo de adiar as coisas para amanhã é um hábito que toda pessoa de sucesso possui.
Portanto, se você quiser ter mais sucesso à medida que envelhece, não deixe o sistema límbico vencer.
4) Negligenciar sua saúde
Assim como a procrastinação, negligenciar a saúde é um comportamento fácil de adotar, especialmente à medida que as pressões da vida aumentam.
Muitas vezes tratamos nossos corpos e mentes como máquinas, levando-os ao limite sem considerar a manutenção necessária para continuarem funcionando sem problemas.
Comer correndo, dormir pouco e deixar de fazer exercícios para tarefas “mais importantes” pode parecer necessário a curto prazo, mas as consequências a longo prazo podem ser graves.
A verdade é que cuidar da nossa saúde é um investimento no nosso sucesso futuro. O exercício regular, uma dieta nutritiva e um descanso adequado não são luxos, mas elementos essenciais para manter a mente afiada e os níveis de energia elevados.
Pense desta forma: se você tivesse um carro de alto desempenho, nem sonharia em negligenciar sua manutenção. Nossos corpos e mentes merecem o mesmo nível de cuidado.
Ao tornar a saúde uma prioridade, garantimos que temos força, resistência e clareza mental para enfrentar os desafios e aproveitar as oportunidades que surgem no nosso caminho.
5) Culpar os outros pelos seus fracassos
É um instinto natural olhar para fora quando as coisas não saem como planejado, mas esse hábito pode nos impedir de aprender com nossos erros e melhorar.
É por isso que adoro a história de Oprah Winfrey. Antes de se tornar uma magnata da mídia e um símbolo de sucesso, Oprah enfrentou vários contratempos, incluindo uma infância extremamente difícil e a demissão de seu primeiro emprego na televisão.
Ela poderia ter desistido e culpado as circunstâncias e outras pessoas por esses problemas. Mas, em vez disso, ela os aproveitou como oportunidades para aprender, crescer e direcionar seu caminho para conquistas maiores.
Para mim, isso é responsabilidade pessoal em ação. Oprah e pessoas de sucesso como ela entenderam que suas vidas são o que elas fazem. É assim que eles superam os desafios da vida e realizam seus sonhos.
6) Confiança excessiva nas redes sociais para validação
Você já se pegou navegando pelo feed de sua mídia social, comparando suas próprias conquistas com os destaques de outras pessoas?
Não posso culpar você, realmente pode ser viciante! No entanto, se você quiser ter mais sucesso à medida que envelhece, esse hábito pode atrapalhar isso.
De acordo com a Dra. Bonnie Zucker em Psicologia hojeas pessoas que utilizam as redes sociais para procurar validação e garantias externas colocam-se num ciclo vicioso.
Ela explica: “Eles não aprendem a tolerar e a lidar eficazmente com os seus problemas. A busca por reforço perpetua o problema e também não chega à raiz do problema. Pode até levar a um aumento do humor negativo se não houver muito feedback dos outros.”
A chave para se libertar desse ciclo é focar no cultivo de um senso de autoestima que seja independente da validação online.
Isto envolve estabelecer metas pessoais, celebrar as nossas próprias conquistas e abraçar as nossas jornadas, independentemente de como elas se comparam às dos outros.
Trata-se de encontrar satisfação nas nossas realizações no mundo real e no progresso tangível que fazemos em direção às nossas aspirações.
Isso me leva ao meu próximo ponto…
7) Comparando-se com os outros
O hábito de nos compararmos com os outros é um dos maiores obstáculos (autoinfligidos) no nosso caminho para o sucesso. E quando você pensa sobre isso, nem faz sentido.
A verdade é que a jornada de cada pessoa é única e o sucesso vem de várias formas. O que funciona para uma pessoa pode não ser o caminho certo para outra.
Mais importante ainda, a comparação pode nos distrair dos nossos próprios objetivos e dos pequenos passos que precisamos dar para alcançá-los.
A única pessoa que você deve tentar ser melhor é aquela que você era ontem. Quando você adotar esse tipo de mentalidade, será muito mais fácil alcançar sucesso e realização genuínos à medida que envelhecer.
8) Má gestão financeira
A má gestão financeira é outro comportamento fácil de cair, mas que pode ter consequências duradouras.
Sem uma base financeira sólida, a nossa capacidade de assumir riscos, perseguir oportunidades ou mesmo aproveitar os frutos do nosso trabalho pode ficar comprometida.
Construir saúde financeira requer disciplina, planejamento e um pouco de previsão. Isso pode significar:
- Estabelecendo metas financeiras
- Orçamentando com sabedoria
- Aprendendo sobre investimentos
- Economizando um pouquinho a cada mês
Assumir o controlo das nossas finanças permite-nos fazer escolhas que se alinhem com os nossos objetivos e aspirações, em vez de sermos guiados por desejos ou restrições imediatas.
9) Evitar conversas difíceis
Evitar conversas difíceis é um hábito que muitos de nós desenvolvemos para manter a paz, mas será que isso realmente resolveu alguma coisa?
Como uma pessoa que não confronta, sei o quanto esse comportamento pode atrapalhar o sucesso.
Seja abordando um problema no trabalho ou discutindo um assunto delicado em nossas vidas pessoais, evitar apenas leva a questões não resolvidas e tensões persistentes.
Felizmente, tornei-me mais proativo e assertivo agora. E vi uma mudança real na minha vida por causa disso – tenho relacionamentos mais fortes e mais honestos e consegui melhores oportunidades no trabalho.
Só é preciso coragem – acredite em mim, a antecipação de constrangimento e dificuldade é sempre pior do que a realidade.
10) Falta de limites
Finalmente, devemos falar sobre limites. Conheço muitas pessoas que poderiam ter ido muito mais longe na vida se tivessem aprendido a estabelecer alguns limites.
É uma lição que muitos de nós aprendemos da maneira mais difícil e, às vezes, tarde demais. Estabelecendo limites não se trata de afastar as pessoas, mas de respeitar a nós mesmos e às nossas próprias necessidades.
Vamos ouvir o próprio mega-sucesso Warren Buffett:
“A diferença entre pessoas bem-sucedidas e pessoas realmente bem-sucedidas é que as pessoas realmente bem-sucedidas dizem não para quase tudo.”
Os limites nos ajudam a priorizar nosso tempo, energia e recursos, garantindo que nos concentremos no que realmente importa para nós.
Portanto, diga não a um projeto extra que o deixaria muito cansado. Recuse compromissos sociais ou solicitações que o esgotem em vez de energizá-lo.
Dessa forma, você estará criando um espaço onde poderá prosperar, crescer e ter mais sucesso à medida que envelhece.
Perdeu seu senso de propósito?
Nesta era de sobrecarga de informação e pressão para satisfazer as expectativas dos outros, muitos lutam para se conectarem com o seu propósito e valores fundamentais. É fácil perder a bússola interior.
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