Um estudo destaca o potencial da luz vermelha de 670 nm para estimular a produção de energia mitocondrial e reduzir os níveis de glicose no sangue, oferecendo uma técnica não invasiva promissora para o controle do diabetes. Também aponta para os riscos para a saúde da exposição prolongada à luz azul dos LED, enfatizando a necessidade de um equilíbrio entre a luz vermelha e a azul para preservar a saúde.
Colocar uma frequência específica de luz vermelha nas costas de uma pessoa por 15 minutos pode reduzir os níveis de açúcar no sangue, de acordo com um novo estudo da City, Universidade de Londres e UCL.
Os pesquisadores descobriram que 670 nanômetros (nm) de luz vermelha estimularam a produção de energia nas mitocôndrias, as minúsculas potências dentro das células, levando ao aumento do consumo de glicose. Em particular, levou a uma redução de 27,7% nos níveis de glicose no sangue após a ingestão de glicose e reduziu o pico máximo de glicose em 7,5%.
Embora o estudo tenha sido realizado em indivíduos saudáveis, a técnica não invasiva e não farmacológica tem potencial para ter impacto no controle do diabetes após as refeições, pois pode reduzir as flutuações prejudiciais da glicose no sangue no corpo que contribuem para o envelhecimento.
Preocupações sobre a exposição à luz azul
O estudo também destaca as consequências significativas a longo prazo para a saúde humana, incluindo a potencial desregulação dos açúcares no sangue provocada pela exposição prolongada à luz azul. Dada a proeminência da iluminação LED e o facto de os LED emitirem na extremidade azul do espectro com muito pouco vermelho, os autores sugerem que este pode ser um potencial problema de saúde pública. A pesquisa foi publicada no Revista de Biofotônica.
As mitocôndrias fornecem energia para processos celulares vitais, usando oxigênio e glicose para produzir o nucleosídeo adenosina trifosfato (ATP), rico em energia. Pesquisas anteriores estabeleceram que a luz de comprimento de onda longo entre aproximadamente 650-900 nm (abrangendo o visível até a faixa do infravermelho próximo) pode aumentar a produção mitocondrial de ATP, o que reduz a glicose no sangue e também melhora a saúde/vida útil em animais.
Os autores, Dr. Michael Powner, professor sênior de neurobiologia na Escola de Saúde e Ciências Psicológicas da cidade, e professor Glen Jeffery, professor de neurociência no Instituto de Oftalmologia da UCL, também afirmam que essa melhoria na produção de ATP pode causar alterações de sinalização que são transmitida por todo o corpo.
Eles sugerem que pode estar mediando o efeito abscopal, que se refere ao fenômeno no tratamento do câncer, onde a irradiação específica de um tumor primário pode resultar na redução de tumores secundários localizados em uma parte diferente do corpo. Da mesma forma, a luz de 670 nm brilhada seletivamente nas costas de camundongos em estudos anteriores demonstrou resultar em melhorias no ATP que melhoram os sintomas tanto em um modelo de doença de Parkinson quanto em um modelo de retinopatia diabética.
A abordagem e as conclusões do estudo
Para explorar o impacto da luz vermelha de 670 nm na glicemia, os pesquisadores recrutaram 30 participantes saudáveis, que foram então randomizados em dois grupos: 15 no grupo da luz vermelha de 670 nm e 15 no grupo placebo (sem luz). Eles não tinham condições metabólicas conhecidas e não estavam tomando medicamentos.
Os participantes foram então solicitados a fazer um teste oral de tolerância à glicose e registrar seus níveis de glicose no sangue a cada 15 minutos durante as próximas duas horas. Pessoas que receberam exposição à luz vermelha 45 minutos antes de beber glicose exibiram um nível de pico de glicose no sangue reduzido e uma redução na glicose total no sangue durante as duas horas.
Dr Powner, que foi o principal autor do estudo, disse: “É claro que a luz afeta a forma como as mitocôndrias funcionam e isso afeta nossos corpos a nível celular e fisiológico. Nosso estudo mostrou que podemos usar uma exposição única de 15 minutos à luz vermelha para reduzir os níveis de açúcar no sangue após comer.
“Embora isso só tenha sido feito em indivíduos saudáveis neste artigo, tem o potencial de impactar o controle do diabetes no futuro, pois poderia ajudar a reduzir picos de glicose potencialmente prejudiciais no corpo após as refeições”.
O professor Jeffery disse: “A luz solar tem um equilíbrio entre o vermelho e o azul, mas agora vivemos em um mundo onde a luz azul é dominante porque, embora não a vejamos, as luzes LED são dominantes no azul e quase não têm vermelho. Isso reduz a função mitocondrial e a produção de ATP. Conseqüentemente, nossos ambientes internos estão famintos pelo vermelho. A exposição prolongada à luz azul é potencialmente tóxica sem o vermelho. A luz azul, por si só, tem um impacto negativo na fisiologia e pode causar distúrbios no açúcar no sangue que podem, a longo prazo, contribuir para o diabetes e prejudicar a saúde.
“Antes de 1990, todos tínhamos iluminação incandescente, o que era bom porque tinha um equilíbrio de azul e vermelho semelhante à luz solar, mas há uma potencial bomba-relógio para a saúde na mudança para LEDs numa população envelhecida. Isso pode ser parcialmente corrigido passando mais tempo sob a luz solar.”
Referência: “A estimulação luminosa das mitocôndrias reduz os níveis de glicose no sangue” por Michael B. Powner e Glen Jeffery, 20 de fevereiro de 2024, Revista de Biofotônica.
DOI: 10.1002/jbio.202300521
A pesquisa foi patrocinada pela Sight Research UK.
