Um estudo que marca o 70º aniversário da milha em menos de quatro minutos de Sir Roger Bannister mostra que os primeiros 200 corredores a atingir este marco vivem quase cinco anos a mais do que a média, sublinhando os benefícios para a saúde a longo prazo da aptidão aeróbica.
Um novo estudo divulgado para comemorar o 70º aniversário do recorde de milha em menos de quatro minutos de Sir Roger Bannister revelou que os primeiros 200 corredores que alcançaram este marco compartilham outra característica notável.
A pesquisa realizada por equipes na Austrália e no Canadá revelou que, em média, 200 corredores de elite viveram quase cinco anos a mais do que a população em geral.
O professor Mark Haykowsky, responsável pela investigação em envelhecimento e qualidade de vida da Faculdade de Enfermagem da Universidade de Alberta, afirma que as descobertas publicadas no British Journal of Sports Medicine demonstram a importância vital da aptidão aeróbica.
O professor Haykowsky diz: “Quebrar a milha em quatro minutos foi uma conquista extraordinária há 70 anos e revelou exatamente o que o corpo humano pode alcançar. Isso desencadeou uma onda de corredores seguindo os passos poderosos de Sir Roger.
“Notavelmente, descobrimos que, como Sir Roger, que viveu até a idade avançada de 88 anos, a maioria dos primeiros corredores também viveu até os 70, 80 anos e a maioria está viva e saudável hoje.”
Saúde e Longevidade
A equipe multinacional rastreou os registros de saúde das primeiras 200 pessoas que completaram a milha em menos de quatro minutos. Isso incluiu corredores do Reino Unido, Austrália, França, Nova Zelândia e Estados Unidos que nasceram entre 1928 e 1955. Todos os 200 corredores eram homens e a maioria ainda estava viva.
O professor Andre La Gerche, cardiologista esportivo de renome mundial que dirige o Laboratório HEART, apoiado pelo Instituto de Pesquisa Médica de São Vicente e pelo Instituto de Pesquisa Cardíaca Victor Chang, na Austrália, diz: “Nosso estudo teve como objetivo ver como o exercício afetou os atletas de elite ao longo dos anos. longo prazo. Sabemos que os atletas de elite têm corações maiores devido ao seu rendimento aeróbico sustentado e havia alguma crença de que isso poderia afetar a sua saúde e longevidade, mas descobrimos o oposto.
“Cinco anos de vida extra em comparação com a média é muito significativo, especialmente quando descobrimos que muitos destes corredores não só tinham vidas longas, mas também eram saudáveis.
“Nem todo mundo precisa ser capaz de correr uma milha em menos de quatro minutos para desfrutar de boa saúde até a velhice, mas eles precisam se exercitar regularmente e se esforçar aeróbica.”
O recorde mundial da milha é agora de 3,43 e é detido por Hicham El Guerrouj, do Marrocos. Ollie Hoare é o australiano mais rápido (3,47,48) e Kevin Sullivan detém o recorde canadense (3,50,26), ambos estabelecidos nos Jogos Bislett em Oslo, Noruega. Nenhuma corredora ainda quebrou a barreira dos quatro minutos. O recorde mundial feminino está atualmente em 4m07s64, estabelecido por Faith Kipyegon, do Quênia, em 2023.
Referência: “Superando o Ceifador: longevidade dos primeiros corredores masculinos de 200 milhas abaixo de 4 minutos” por Stephen Foulkes, Dean Hewitt, Rachel Skow, Douglas Dover, Padma Kaul, André La Gerche e Mark Haykowsky, 10 de maio de 2024, Jornal Britânico de Medicina Esportiva.
DOI: 10.1136/bjsports-2024-108386
