Pessoa Segurando Gordura No Braço

Pesquisas recentes indicam que medir a massa gorda do braço em indivíduos com mais de 50 anos pode prever o risco de fraturas da coluna vertebral. O estudo encontrou uma associação negativa entre a gordura do braço e a qualidade óssea da coluna vertebral, independentemente do IMC. Esta nova métrica poderá levar a métodos mais acessíveis e económicos para identificar indivíduos em risco, influenciando potencialmente medidas preventivas e planos de exercícios.

Uma investigação apresentada no 26º Congresso Europeu de Endocrinologia em Estocolmo sugere que a medição da massa gorda total nos braços poderia ajudar a prever o risco de fracturas da coluna vertebral em indivíduos com mais de 50 anos. e pode informar o desenvolvimento de planos de exercícios personalizados.

A osteoporose é uma doença comum entre os idosos, mas também está entre as condições médicas menos diagnosticadas e tratadas no mundo. Muitas pessoas não apresentam sintomas perceptíveis de osteoporose até sofrerem uma lesão ou fratura, que ocorre com mais frequência na coluna vertebral – conhecida como fratura da coluna vertebral ou das vértebras. Técnicas de imagem, como a absorciometria de raios X de dupla energia (DXA), são usadas para medir a densidade mineral óssea (DMO), enquanto o escore ósseo trabecular (TBS) avalia a qualidade do osso e prevê novas fraturas independentemente da DMO. No entanto, o efeito que a gordura corporal tem na saúde óssea ainda não está claro.

Novos insights de pesquisas recentes

Para investigar isto, investigadores da Universidade Nacional e Kapodistrian de Atenas, na Grécia, examinaram 14 homens e 101 mulheres, sem osteoporose e com uma idade média de cerca de 62 anos, e descobriram que aqueles com excesso de gordura corporal – independentemente do seu índice de massa corporal (IMC). ) – tinham baixa qualidade óssea (baixo TBS) na coluna. Além do mais, quanto mais gordura abdominal estiver localizada profundamente no abdômen e ao redor dos órgãos internos, menor será a qualidade do osso esponjoso da coluna (ou osso trabecular). Os pesquisadores então analisaram a distribuição da gordura corporal sob a pele e descobriram que os indivíduos com maior massa gorda nos braços tinham maior probabilidade de ter menor qualidade óssea e força na coluna.

“Surpreendentemente, identificamos, pela primeira vez, que a composição corporal dos braços – em particular, a massa gorda dos braços – está negativamente associada à qualidade óssea e à força das vértebras”, disse a autora sênior, Professora Eva Kassi.

Fratura Espinhal

De acordo com pesquisas recentes, medir a massa gorda total nos braços pode ajudar a prever o risco de fraturas da coluna vertebral em pessoas com mais de 50 anos.

“Isso pode significar que a gordura subcutânea do braço, que pode ser facilmente estimada até mesmo pelo método simples e barato do compasso de dobras cutâneas, pode surgir como um índice útil da qualidade óssea da coluna, possivelmente prevendo o risco de fratura de vértebras.”

Ela acrescentou: “Deve-se notar que a gordura visceral – que descobrimos estar fortemente correlacionada com a baixa qualidade óssea – é o componente hormonalmente mais ativo da gordura corporal total. Produz moléculas chamadas adipocitocinas que provocam uma inflamação de baixo grau, de modo que o aumento do estado inflamatório representa plausivelmente um impacto negativo na qualidade óssea.”

O professor Kassi reconhece que são necessários estudos maiores para confirmar a ligação entre a gordura do braço e o risco de fratura da coluna vertebral. “Embora os nossos resultados permaneçam robustos após o controlo da idade e do peso, vamos agora aumentar o número de participantes e expandir a faixa etária, incluindo adultos mais jovens com idades entre os 30 e os 50 anos, bem como mais homens”, disse ela.

“Além disso, usando a perda de massa gorda do braço como marcador, tentaremos determinar a rotina de exercícios físicos mais eficaz que não apenas atinja a gordura visceral, mas também se concentre na parte superior do corpo, para que esses adultos de maior risco percam gordura do braço e alcançar um efeito favorável na qualidade óssea das vértebras.”

Reunião: Congresso Europeu de Endocrinologia



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Formado em Educação Física, apaixonado por tecnologia, decidi criar o site news space em 2022 para divulgar meu trabalho, tenho como objetivo fornecer informações relevantes e descomplicadas sobre diversos assuntos, incluindo jogos, tecnologia, esportes, educação e muito mais.