Um novo estudo descobriu que suplementos diários de fibra podem melhorar a função cerebral em indivíduos com mais de 60 anos em apenas 12 semanas, oferecendo uma maneira econômica de potencialmente combater os primeiros sinais da doença de Alzheimer.
Suplementos diários de fibra melhoram a função cerebral em idosos sem afetar a força muscular, prometendo um complemento dietético simples para combater precocemente Alzheimer sinais.
Um suplemento diário de fibra melhorou a função cerebral em pessoas com mais de 60 anos em apenas 12 semanas.
O estudo, publicado recentemente em Comunicações da Natureza por pesquisadores da School of Life Course & Population Sciences do King’s College London mostraram que esta adição simples e barata à dieta pode melhorar o desempenho em testes de memória associados aos primeiros sinais da doença de Alzheimer.
No entanto, descobriu-se que os suplementos prebióticos inulina e FOS não tiveram efeito na força muscular durante este período.
“Estamos entusiasmados em ver essas mudanças em apenas 12 semanas. Isto é uma grande promessa para melhorar a saúde do cérebro e a memória na nossa população idosa. Desvendar os segredos do eixo intestino-cérebro poderia oferecer novas abordagens para viver de forma mais saudável durante mais tempo.”
– Primeira autora, Dra. Mary Ni Lochlainn, do Departamento de Pesquisa de Gêmeos
À medida que as populações envelhecem em todo o mundo, a prevalência de condições relacionadas com a idade, como o declínio cognitivo e a perda muscular, aumenta. Pesquisadores do TwinsUK, o maior registro de gêmeos adultos do Reino Unido, baseado no King’s College London, procuraram entender como o direcionamento à microbiota, a comunidade diversificada de microrganismos que residem em nossos intestinos, usando dois suplementos baratos de fibras vegetais disponíveis comercialmente, inulina e FOS, poderia impactar ambos. saúde muscular e função cerebral.
Os pesquisadores designaram 36 pares de gêmeos – 72 indivíduos – com mais de 60 anos de idade para receber um placebo ou o suplemento todos os dias durante 12 semanas. Nem a equipe de análise nem os participantes sabiam o que receberam até a análise ser concluída (duplo-cego). Paralelamente, todos os participantes do estudo realizaram exercícios de resistência e ingeriram um suplemento proteico que visava melhorar a função muscular.
Os pesquisadores monitoraram os participantes remotamente por meio de vídeo, questionários online e testes cognitivos. Eles descobriram que o suplemento de fibra levou a mudanças significativas na composição do microbioma intestinal dos participantes, particularmente um aumento no número de bactérias benéficas, como a Bifidobacterium.
Embora não tenha havido diferença significativa na força muscular entre os grupos, o grupo que recebeu o suplemento de fibra teve melhor desempenho em testes que avaliam a função cerebral, incluindo o teste Paired Associates Learning, que é um marcador precoce da doença de Alzheimer, juntamente com testes de tempo de reação e processamento. velocidade. Estas medidas são importantes para a vida diária – por exemplo, reagir ao trânsito ou evitar que um simples tropeço se transforme numa queda.
“Essas fibras vegetais, que são baratas e estão disponíveis sem receita, poderiam beneficiar um amplo grupo de pessoas nestes tempos de falta de dinheiro. Eles também são seguros e aceitáveis. A nossa próxima tarefa é ver se estes efeitos se mantêm durante períodos mais longos e em grupos maiores de pessoas.”
– Autora sênior, Professora Claire Steves, Professora de Envelhecimento e Saúde
Outro aspecto inovador do estudo foi o seu desenho remoto, que demonstrou a viabilidade da realização de ensaios em adultos mais velhos sem a necessidade de viagens extensas ou visitas hospitalares, que poderiam ser realizados em muitos locais a nível mundial. Desafios como a literacia digital e o acesso à tecnologia necessária foram reconhecidos e serão abordados em futuros projetos de maior escala com o objetivo de melhorar a qualidade de vida das populações idosas em todo o mundo.
Referência: “Efeito da modulação do microbioma intestinal na função muscular e cognição: o ensaio clínico randomizado PROMOTe” por Mary Ni Lochlainn, Ruth CE Bowyer, Janne Marie Moll, María Paz García, Samuel Wadge, Andrei-Florin Baleanu, Ayrun Nessa, Alyce Sheedy , Gulsah Akdag, Deborah Hart, Giulia Raffaele, Paul T. Seed, Caroline Murphy, Stephen DR Harridge, Ailsa A. Welch, Carolyn Greig, Kevin Whelan e Claire J. Steves, 29 de fevereiro de 2024, Comunicações da Natureza.
DOI: 10.1038/s41467-024-46116-y
Este estudo foi apoiado pelo Centro King para Resiliência ao Envelhecimento em um Ambiente em Mudança (CARICE) e por doações do Instituto Nacional de Pesquisa em Saúde e Wellcome Trust
